La pareja que entrena unida, permanece unida. Parece que eso han pensado Elsa Pataky y Chris Hemsworth, quienes no han dudado en ayudar estos tiempos difíciles. Ya sabemos que en estos días de cuarentena en casa, es importante mantenernos activos, tratar de comer sano (aunque tengamos ciertos antojos y nos demos caprichos), y el ejercicio, los canales de YouTube, las redes sociales se han convertido en nuestros nuevos gimnasios.
Por eso, la pareja de actores ha decidido ofrecer una versión gratuita de la App que poseen de entrenamiento. Se llama Centr, y en ella no solo hay espacio para el ejercicio, también para la nutrición y el mindfulness. Ahora han decidido ofrecerla durante 6 semanas de manera gratuita, algo bastante bueno si tenemos en cuanta que habitualmente cuesta 29,99 euros al mes. Tienes hasta el 31 de marzo para poder registrarte en ella a través de su página web centr.com, y elegir la opción de “Start your 6-week free trial” y elegir planes de entrenamiento.
¿Qué vas a encontrar en ella?
1. Entrenamiento con los mejores expertos
Entre ellos los entreandores de los famosos como Luke Zhocchi, Michael Olajide Jr. (responsable de la adicción de muchas top model al boxeo), el entrenador de yoga de Elsa, Tahl Rinsky, o su entrenador personal, Jorge Blanco.
2. Comer con los mejores chefs
Si te entrenas, pero no pones en práctica también una dieta acorde, no sirve de mucho. En esta App también vas a encontrar planes de comida junto a chefs como Darren Robertson o Palisa Anderson, quien posee una granja orgánica en Byron Bay, donde vive la pareja también.
3. Aprende a practicar mindfulness
Entrenar la mente es tan importante como hacerlo con el cuerpo, por ello en Centr. también hay meditaciones guiadas, trucos para practicar a diario la autoestima, por ejemplo, y hasta una comunidad conectada 24 horas para dar apoyo a aquellos que lo necesiten, y más en estos días. El experto Fabrice Vidal tiene incluso su propio podcast dentro de la aplicación.
¡Recuerda que solo tienes hasta el 31 de marzo para registrarte!
Artículo publicado originalmente en Grazia España.
*IMAGEN: Getty Images
