Moda
Estamos a nada de la temporada de vacaciones y seguramente tienes ganas de disfrutar del sol. No es que queramos ser aguafiestas, pero el bronceado saludable no existe. Todos los dermatólogo recomiendan protegernos del sol, ya que causan envejecimiento prematuro en la piel y sugieren el uso del bloqueador solar diario. El sol puede generar daños irreversibles en la piel. Además, la exposición solar causa el 80% de todos los casos de cáncer de piel.
Por eso te damos estos sencillos consejos:
- Debes de aplicar el filtro solar mínimo 30 minutos antes de exponerte al sol. Se recomienda que sea con un factor de protección superior al 30.
- Debes de reaplicar el bloqueador solar cada 2 o 3 horas.
- Si estás en la playa cada vez que te mojas sécate bien. Las gotas de agua tienen “efecto lupa” lo que favorece las quemaduras solares y disminuye la eficacia de los protectores solares, aunque éstos sean resistentes al agua.
- En días nublados también debes proteger tu piel.
- Cada vez que te mojes y te seques aplica nuevamente el protector.
- Distribuye el protector solar muy bien por todo el cuerpo, no olvides la parte de la nuca y las orejas.
- Evita estar bajo los rayos solares entre las 10 hrs. y las 4 pm.
- Si de plano con todo y con que no te lo recomendamos te vas a asolear, hazlo progresivamente y con protección.
- Si vas a realizar cualquier ejercicio al aire libre, protégete.
- Usa lentes de sol, sombreros y si puedes ropa con protección solar.
- No expongas al sol a los niños menores de 3 años. No olvides siempre aplicar un fotoprotector de muy alta protección y volverlo a aplicar.
- Bebe frecuentemente mucha agua. El sol te deshidrata, cuida que los adultos mayores y los niños sigan esta recomendación.
- Si notas que una peca o lunar cambia de forma, tamaño o color consulta a tu dermatólogo y visítalo por lo menos una vez al año para que te revise.
- Estés o no en la playa aplica protector solar todos los días antes de salir de casa y repite cada 4 horas.
Algunas excelentes opciones:
Para la cara y el cuerpo:
Anthelios Fluido Invisible FPS 50+ La Roche Posay, Ultra Facial Defense SPF 50 Skinceuticals, Heliocare 360° Airgel Corporal, Bruma Sun Secure SPF50 SVR, Fotoprotector ISDIN Transparent Spary Skin SPF 50, Photoderm MAX Crema SPF 50+ Bioderma, L’Eau en Brume Solaire SPF 50+ Clarins, Anti edad Q10 Nivea.
Para los más pequeños:
Anthelios Dermo-Pediatrics gel loción wet skin La Roche Posay, Neutrogena Sheer Zinc Dry-Touch Sunscreen SPF 50, Aveeno Kids Continuous Protection Mineral Sunscreen SPF 50
Para retocar con polvo:
Fotoprotector ISDIN UV Mineral Brush SPF 50+, Sunforgettable Total Protection Brush on Shield SPF 50, Colorescience.
