Moda
Barre: el entrenamiento inspirado en el ballet que es tendencia
El barre se ha convertido en uno de los ejercicios más amados para quienes buscan combinar los beneficios del ballet, el pilates, el yoga y otras disciplinas en una misma rutina
Taichí: el nuevo ritual wellness que todas están incorporando a sus rutinas
El taichí, una de las prácticas ancestrales más tradicionales de China, se convierte en uno de los rituales wellness más populares del momento
La mejor rutina si quieres unas piernas delgadas y tonificadas
Estos ejercicios se convertirán en tus mejores aliados para conseguir unas piernas más estilizadas y tonificadas.
La rutina de ejercicio ideal cuando no tienes mucho tiempo
Una rutina de cuerpo completo pensada especialmente para los días de caos, cuando el tiempo es limitado.
Fuerza aeróbica: el secreto para quemar calorías
Descubre la rutina que combina fuerza y resistencia para maximizar resultados y transformar tu entrenamiento en menos tiempo posible
El método Lagree que aterrizó en México hace poco y está conquistando al wellness local
Conoce todo sobre el método Lagree, sus beneficios, cómo hacerlo y dónde practicarlo en la ciudad
Nordic Walking: el deporte bajo impacto que está conquistando el mundo del bienestar
La caminata nórdica está llena de beneficios y es excelente para la quema de calorías
Bliss the Concept: Renata Notni revoluciona el bienestar
La actriz lanza un proyecto exclusivo que combina estilo, salud y motivación para transformar el concepto de bienestar moderno.
