Moda
Las tendencias fitness más novedosas del 2024
Se prevén nuevas tendencias fitness que destacarán en el 2024, como la personalización, el entrenamiento de fuerza y la longevidad saludable.
¿Caminar o correr? Te decimos los beneficio es de ambos
Si estás listo para dejar la comedera atrás y entrar a la vida que siempre soñaste, te dejamos algunos de los beneficios de correr y caminar
Los múltiples beneficios de caminar media hora al día
Ahora ya puedes caminar media hora y tomar inspiración de todos los beneficios que esto puede brindarte, conoce los beneficios y te sorprenderás:
Esto es lo que hará la natación por ti, conoce sus beneficios
La natación es popular gracias a sus múltiples beneficios, conoce cada uno de ellos y te sorprenderás, estamos seguros que será tu nueva actividad física favorita:
Así fue que Rebel Wilson perdió más de 36 kg
Una de las motivaciones principales para nuestra hermosa Rebel fue la posibilidad de maternar en el futuro.
Te contamos todos los beneficios del cardio
El ejercicio lo es todo. Te contamos todos los beneficios que puedes obtener al realizar ejercicio cardiovascular, toma nota y sorpréndete:
4 tipos de ejercicios para ponerte fit sin salir de casa
El inicio de año llego y con ello la motivación para iniciar el año poniéndonos en forma, conoce cuatro tipos de ejercicio que te encantarán. ¿Preparada? Toma nota