Strawberry Glaze Skin Smoothie, el batido viral de Hailey Bieber

Este smoothie cuida tu piel desde dentro y te contamos las razones de por qué se ha convertido en una bebida viral.

6 beneficios de la chía para tu salud y bienestar

Las semillas de chía son un superalimento con múltiples beneficios para la salud y aquí te contamos cómo incluirla en tu día.

Alimentos que te ayudarán a levantar el ánimo en este blue monday

La vuelta al trabajo hace que nos baje el estado de ánimo, pero si incluyes en tu dieta estos alimentos, ayudarás a tu ánimo todos los días.

Beneficios del té para el cabello

La teína, que es el equivalente a la cafeína del té, puede ayudar a mejorar la circulación sanguínea en el cuero cabelludo.

Polifenoles: qué son y por qué los necesitamos en nuestra vida

Los polifenoles son grandes aliados de la salud, especialmente de la mujer y te contamos en qué alimentos se encuentran.

6 beneficios de las nueces en temporada de frío

Incluir nueces en tu alimentación durante el invierno es una excelente manera de proteger tu salud y aumentar tu energía frente al frío

Pan de espelta: propiedades y otras razones para consumirlo

El pan de espelta debe formar parte de tu alimentación, por su gran cantidad de fibra y un gluten muy fácilmente digerible.

7 beneficios de la calabaza que no conocías y 3 recetas saludables

Estamos en plena temporada de calabazas, así que te contamos algunos secretos muy saludables de este alimento que no puede faltar a tu mesa (antes y después de Halloween).