Hay cosas muy simples que aunque no lo creas te pueden causar envejecimiento prematuro, ¡descúbrelas!

Dormir poco: desvelarte o tener pocas horas de sueño es una de las principales causas de envejecimiento, durante la noche es cuando la piel y los órganos se regeneran y un buen descanso es esencial para mantenerte joven y saludable. La calidad del sueño también es importante, procura dormir al menos 7 horas y en un ambiente tranquilo y relajado. Los difusores de aromaterapia, principalmente el de lavanda te ayudará a relajarte antes de dormir, también te recomendamos desconectarte del celular por lo menos media hora antes de ir a la cama.

 

 

 

Dormirte sin desmaquillar: ¿sabías que por cada día que no te desmaquillas, envejeces siete? Dormirte con maquillaje es una de las peores cosas que puedes hacerle a tu piel, ya que tapas los poros, no permites que respire ni que se regenere. Tener una rutina de belleza por la noche es indispensable para limpiar tu piel de maquillaje e impurezas acumuladas durante el día y además brindarle los nutrientes y agentes antienvejecimineto que necesita a través de sueros y cremas.  Si te da mucha flojera desmaquillarte, te recomendamos estos productos que lo remueven de inmediato.

Makeup remover cleansing wipes de Neutrogena

Cleansing Oil de MAC

Eye Makeup Remover Pads de Burt’s Bees

Take the day off de Clinique

No usar protector solar: si tuviéramos que elegir un solo producto de belleza, tal vez sería el protector solar. Lo debes usar DIARIO, sin importar que no estés de vacaciones o vayas a exponerte por horas al sol, los radicales libres y la luz de la pantalla del teléfono y la computadora dañan tanto tu piel como el sol, así que si quieres evitar arrugas, líneas de expresión y manchas, debes incluir en tu rutina diaria un bloqueador solar con FPS mayor a 30, puedes usarlo sin color o bien alguno que lo tenga incluido para que ya no uses maquillaje, hay otros en aerosol o polvo que son ideales para usar después del maquillaje y poder retocarlos fácilmente durante el día.

 

 

 

Anthelios de la Roche Possay, Invisible Fresh Mist

UV illuminating Sunscreen, Dr. Jart

Super City Block, Clinique

Peter Thomas Roth, Instant Mineral SPF

Heliocare Color, SPF 50

No tomar sufiente agua: no tomar agua también te hace envejecer, mantenerte hidratada es lo principal para evitar la oxidación del cuerpo y tener una buena digestión y funcionamiento interno, además es esencial para que tu piel se vea joven.

Usar tratamientos no adecuados a tu tipo de piel: siempre debes buscar tratamientos adecuados a las necesidades de tu piel, no es bueno que uses productos para una edad diferente a la tuya o contra necesidades que aún no tienes, esto solo será contraproducente así que elige bien a la hora de comprar tus productos de belleza.