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Tener una mirada descansada no solo es importante desde el punto de vista estético, sino que también puede influir significativamente en nuestra salud y bienestar general.
Aquí te dejamos algunos puntos clave sobre la importancia de mantener una mirada fresca y descansada:
Refleja nuestro estado de ánimo: Nuestros ojos son una ventana a nuestras emociones y estado de ánimo. Una mirada cansada puede transmitir sensaciones de fatiga, estrés o tristeza, mientras que una mirada descansada puede reflejar vitalidad, energía y alegría. Mantener una mirada fresca puede ayudar a proyectar una imagen positiva y confiada ante los demás.
Mejora la autoestima: Sentirse bien con nuestra apariencia es fundamental para nuestra autoestima y confianza en nosotros mismos. Una mirada descansada y radiante puede hacer que nos sintamos más seguros y satisfechos con nuestra imagen, lo que a su vez puede mejorar nuestra actitud hacia nosotros mismos y hacia los demás.
Impacta en nuestras interacciones sociales: Nuestra mirada es una parte importante de la comunicación no verbal. Una mirada descansada y alerta puede hacer que nos veamos más atractivos y agradables a los ojos de los demás, lo que puede influir positivamente en nuestras interacciones sociales y profesionales.
Contribuye a la salud ocular: Mantener una mirada descansada también puede ser indicativo de una buena salud ocular. El cuidado adecuado de los ojos, incluyendo descansarlos regularmente, protegerlos de la exposición al sol y mantener una buena hidratación, puede ayudar a prevenir problemas oculares y mantener una visión óptima a lo largo del tiempo.
Reduce los signos de envejecimiento: Los ojos son una de las áreas más susceptibles a los signos de envejecimiento, como las ojeras, las bolsas y las arrugas. Al mantener una mirada descansada y cuidar la piel alrededor de los ojos, podemos reducir la apariencia de estos signos y mantener una apariencia juvenil y radiante.
8 TRUCOS para poner en práctica
Duerme lo suficiente: El descanso adecuado es fundamental para una mirada fresca y descansada. Intenta dormir entre 7 y 9 horas todas las noches para permitir que tu cuerpo se recupere adecuadamente.
Aplica compresas frías: Las compresas frías sobre los ojos pueden reducir la hinchazón y la inflamación, lo que puede hacer que tus ojos se vean más descansados. Puedes usar rodajas de pepino frías o bolsas de té verde empapadas en agua fría.
Utiliza cremas para los ojos: Las cremas específicas para el contorno de ojos pueden ayudar a hidratar la piel y reducir la apariencia de ojeras y bolsas debajo de los ojos. Busca productos que contengan ingredientes como vitamina C, retinol o ácido hialurónico.
Masajea suavemente el contorno de ojos: Un ligero masaje alrededor de los ojos puede mejorar la circulación sanguínea y reducir la hinchazón. Usa movimientos suaves y circulares con las yemas de los dedos para estimular la zona.
Bebe suficiente agua: La deshidratación puede hacer que la piel alrededor de los ojos luzca cansada y sin brillo. Asegúrate de beber suficiente agua a lo largo del día para mantener tu piel hidratada y radiante.
Reduce el consumo de sal: El exceso de sal en la dieta puede contribuir a la retención de líquidos y hacer que los ojos se vean hinchados. Intenta reducir tu ingesta de alimentos salados y opta por opciones más saludables y bajas en sodio.
Protege tus ojos del sol: La exposición excesiva al sol puede causar daño en la piel alrededor de los ojos y hacer que luzcan cansados. Usa siempre gafas de sol con protección UV cuando estés al aire libre, incluso en días nublados.
Practica el descanso visual: Si pasas mucho tiempo frente a pantallas de computadora o dispositivos móviles, asegúrate de hacer pausas regulares para descansar los ojos. La regla 20-20-20 es útil: cada 20 minutos, mira algo a 20 pies de distancia durante al menos 20 segundos.
productos para sumar a tu rutina
Es importante, también, que añadas a tu rutina de belleza productos que te ayuden a descongestionar la zona de los ojos y el contorno en tu día a día. Aquí te dejamos algunos de nuestros favoritos.
Contorno iluminado
Una de los últimos lanzamientos en llegar al mercado es el Brilliant Eye Cream de Alleven. Reafirmante y desinflamante, este innovador tratamiento para el contorno de ojos ha demostrado mejorar la textura, promover la firmeza y restaurar la luminosidad, lo que da como resultado una apariencia luminosa y revitalizada. Combina tecnología de vanguardia con ingredientes botánicos para hidratar la piel alrededor de los ojos y al mismo tiempo reducir la hinchazón, las líneas finas y las ojeras. Nos gusta porque aumenta la microcirculación mientras disminuye las ojeras y trata las arrugas de expresión, eliminando las patas de gallo y más.
Parches calmantes
Dream-Y EYE, de Pixi, son los nuevos parches de hidrogel calmantes y reparadores, que además aportan a la zona debajo de los ojos máxima hidratación, calma y restauración al instante. Gracias a la vitamina A y el extracto de jazmín, ayudan a suavizar y nutrir la piel, mientras la manzanilla y el extracto de lavanda calman y reducen la irritación. Nuestro consejo es que los uses por la noche para que te levantes con la mirada totalmente descansada.
Dispositivo rejuvenecedor
El BEAR™ 2 eyes & lips de FOREO aumenta el drenaje linfático, lo que ayuda a reducir la retención de líquidos y elimina las toxinas, reduciendo la hinchazón. Puedes elegir entre 5 patrones de masaje: Drenaje linfático, tejido profundo, puntos de tensión, shiatsu o masaje de reflexología. Nos gusta porque es sostenible, vegano y cruelty free, con larga duración de la batería, 100% resistente al agua y es un 2 en 1, ya que puedes trabajar también la zona de los labios.
Un bálsamo para llevar siempre encima
RoC ha lanzado para la temporada el MULTI CORREXION® Revive + Glow, un bálsamo en stick para el contorno de ojos iluminador con Vitamina C y péptidos que ayuda a reducir las bolsas y las ojeras mientras ilumina la zona. Nos gusta porque su formato ayuda a que se aplique y deslice fácilmente sobre la zona, es invisible lo que hace que puedas reaplicarlo durante el día incluso encima del maquillaje y porque promete que, en 4 semanas, las ojeras y las bolsas se reducen visiblemente. Nuestro consejo es que lo apliques tanto por la mañana como por la noche.
Disponible en Carrefour, Amazon y Primor, su precio recomendado es de 29,90 euros.
2 en 1: Antifatiga y antiedad
El sérum Capture Totale Super Potent Eye Serum, de Dior, es un 2 en 1 además de combatir la fatiga y ser antiedad, también ayuda a redefinir toda la zona de la mirada, hasta el arco de la ceja, consiguiendo un contorno de ojos más liso, más firme y más luminoso. Nos gusta por su textura, fresca y ultrafundente, y sobre todo por su aplicador, un cabezal de masaje de zamak de acción refrescante, sobre todo si lo metes un poquito antes en la nevera.
Para todo tipo de pieles
El Lift-Affine Visage Concentrado reafirmante y antibolsas para los ojos, de Clarins, está diseñado para reducir visiblemente el aspecto de los ojos hinchados. Este innovador tratamiento para los ojos, enriquecido con extractos botánicos que deshinchan y reafirman la zona, ofrece una mirada visiblemente más luminosa e intensa. Nos gusta por sus ingredientes botánicos, entre ellos el castaño de indias, reconocido por sus propiedades drenantes que tienen una acción positiva sobre la hinchazón.
*Imágenes: Getty Images y cortesía
