Moda
Nuestro cabello es, probablemente, uno de nuestros sellos más característicos. Ninguno es igual, todos tienen algo distinto y, a su manera, saben decirnos lo que necesitan. El cuidado del cabello muchas veces es el inicio de otros cuidados, y para lograrlo, es clave aprender a identificar lo que tu pelo trata de decirte.
Frizz
Hidratación
El cabello con frizz se produce por falta de hidratación, e incluso el uso de un cepillo incorrecto. Utiliza productos hidratantes, shampoo, acondicionador, mascarillas hidratantes y algún aceite. Igualmente cuida la manera en la que lo secas y con qué. Las toallas de microfibra son ideales para todo tipo de cabello y hacen toda la diferencia.
Opaco y pesado
Detox
Tu pelo también necesita un descanso y no solo del exceso productos, también de herramientas de calor. Cuando sentimos que nuestro pelo está sin brillo y algo pesado, puede ser que hayamos estado utilizando muchos productos a la vez, sin ver resultados efectivos. Utiliza solo lo esencial; limpieza y acondicionador por lo menos unos días, hasta que notes el cambio en tu pelo.
Quebradizo
Reparación y fuerza
Si sientes que tu pelo está en su peor momento, probablemente necesites una reconstrucción completa y muy cuidadosa. Busca shampoos que se enfoquen en reparar la fibra capilar, acondicionadores y mascarillas intensivas. Es esencial que utilices un protector de calor, y que incluso dejes como última opción aplicar calor sobre tu pelo, al menos por un tiempo, solo cuando sea muy necesario.
Débil
Incluso a las personas con la fibra capilar más gruesa les pasa, y puede ser por los productos que estemos utilizando, incluso la cantidad. Siempre revisa los ingredientes que contienen los productos que aplicas en tu cabello, no solo en los del cabello. También, lavarte el cabello con agua caliente hace que se debilite e incluso rompa el folículo capilar, es ideal agua fría o tibia para su fortalecimiento.
Nutrientes que tu pelo necesita
Es verdad que todo lo que comemos no sólo influye en nuestra piel, también en la fuerza, el crecimiento y y brillo de nuestro pelo.
Vitaminas C y D
Ayudan a la producción de colágeno y especialmente el crecimiento. Los niveles bajos de vitaminas pueden ser la razón de la caída de tu cabello.
Alimentos como pescado, cítricos, kiwi, fresas, yema de huevo y lácteos. La exposición solar también es buena siempre y cuando sea por poco tiempo y que los rayos UV no estén tan fuertes.
Proteína
Las proteínas son clave en el crecimiento del pelo. Huevo, pescado pollo, yogurt griego y más alimentos ricos en vitamina B12.
Omega 3
Es esencial para mantener los acuestes buenos en el pelo y mejorar su brillo. Las fuentes principales se pueden obtener a través del salmón, sardinas, semillas de chía, y sardinas.
Hierro
La causa principal de la caída del pelo es por falta de alimentos ricos en hierro. Entre los alimentos más comunes, ricos en hierro, pueden encontrarse en la carne roja, lentejas, semillas y frutos rojos.
