Mas allá de ser una práctica de posturas, el yoga es una disciplina milenaria que se encarga de conectar el cuerpo, la mente y el alma. Esta práctica utiliza posturas físicas, ejercicios de respiración, meditación para beneficiar todos los aspectos de calidad de vida. 

El yoga es el camino del equilibrio entre el cuerpo y la mente, ayudando a redescubrir la felicidad interior, que muchas veces por la rutina diaria es olvidada.

Es por eso que aquí te contamos quienes son algunas de las grandes estrellas que se han entregado a esta disciplina, dejando ver cómo es que ha beneficiado su calidad de vida.

Madonna

Estas son las Celebridades que practican el Arte del Yoga
Estas son las Celebridades que practican el Arte del Yoga

La reina del pop es conocida por su belleza y su físico trabajado durante años, adicta al yoga, la cantante realiza 12 horas semanales de yoga con un monitor, así como con el programa Gyrotonic Expansion System. Madonna es una fanática del yoga Ashtanga, que consiste en una serie de ejercicios más fuertes y enérgicos que el yoga tradicional. Estos ejercicios refuerzan la masa muscular y estiran los músculos sin agregar volumen.

Adam Levine

Estas son las Celebridades que practican el Arte del Yoga
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El cantante nos da buenas razones para practicar yoga, y es que a sus 43 años el cantante de Maroon 5, nos demuestra que el trabajo físico da buenos resultados. Pero mas  allá del físico, Adam ahonda en la salud y paz mental. Adam busca que su público conozca su pasión por el yoga y comentó que “No me quiero poner demasiado namaste con ustedes, pero diré que me siento muy afortunado de haber conocido el yoga. Practicarlo es profundamente personal para cualquier individuo…Es más que yo. Solamente me llevo en este paseo. Así que sí, gracias, yoga, eres asombroso”.

Marca Russell

Estas son las Celebridades que practican el Arte del Yoga
Estas son las Celebridades que practican el Arte del Yoga

Para evitar los pensamientos negativos, el comediante y actor británico Russell Brand, aseguró que las técnicas de relajación y meditación del yoga, le han sido de mucha utilidad para superar sus pasadas adicciones al sexo y a las drogas. “Me estoy dedicando a todo tipo de cosas interesantes, ya sabes. La meditación trascendental, el Kundalini yoga, estas cosas son buenas para el viejo espíritu”.

Jessica Alba

Estas son las Celebridades que practican el Arte del Yoga
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La hermosa actriz le debe mucho al Hot Yoga o Bikram Yoga, el favorito de muchos famosos y en especial el de Jessica. Esta práctica tiene una gran respuesta a la pregunta del millón: ¿Se puede adelgazar practicando yoga? Pues la respuesta es un rotundo ¡sí! Con una sola sesión de 30 minutos puedes llegar a quemar ¡hasta 200 calorías! Y si, el Hot Yoga se practica en una sala a una temperatura de casi 40 grados.

Robert Downey Jr.

Estas son las Celebridades que practican el Arte del Yoga
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El guapísimo actor rejuvenece gracias al yoga; el actor agradece su gusto por el yoga a su profesor Vinnie Marino, uno de los yoguis más reconocidos de Los Ángeles, quien también superó las adicciones gracias a esta gran disciplina milenaria.

Kate Hudson

Estas son las Celebridades que practican el Arte del Yoga
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La actriz y madre Kate Hudson nos enamoró con un tierno video que ha titulado “Morning yoga with my little monkey“, en él vemos a la actriz desarrollando su rutina de yoga con la colaboración de su bebé Rani Rose Hudson Fujikawa. Hudson logra realizar la famosa postura del perro hacia abajo con la pequeña Rani entre sus piernas. 

David Beckham

Estas son las Celebridades que practican el Arte del Yoga
Estas son las Celebridades que practican el Arte del Yoga

El ex futbolista ha demostrado que practicas naturales como el yoga, pueden mantener un buen físico y salud mental. El deportista no para y como un buen disciplinado que es y se ha dedicado a hacer sesiones conjuntas de yoga por la mañana en el idílico exterior de la casa en la que están alojados.

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