El terapeuta matrimonial y familiar Jordan Madison define un lazo del alma como “un vínculo profundo y poderoso con otra persona, emocional, íntima y físicamente”. Esta conexión generalmente trasciende los patrones normales de apego, agrega la trabajadora social y terapeuta de relaciones Ashley Starwood, autora de Writing with Love , por lo que es mucho más intensa que su amistad o relación romántica habitual .
Los lazos del alma pueden manifestarse de muchas maneras diferentes. Esta no es una corbata estrictamente romántica o estrictamente platónica. “Los lazos del alma pueden tomar varias formas, como social, espiritual, emocional, sexual o física”, dice la sexóloga clínica y entrenadora de relaciones Valerie Poppel,PhD , fundadora de The Swann Center . “Sientes que la persona está en tu vida por una razón”.
En este punto, probablemente estés pensando en unas 10 personas diferentes con las que podrías tener una conexión de alma. Y no para disminuir sus relaciones, pero se supone que los lazos del alma son conexiones mucho más raras que las que tiene con los miembros de la familia y amigos en su chat grupal . Aunque, sí, es muy posible tener una relación de alma con un amigo si evoluciona de esa manera.
¿Confundido? Comprensible. Hablamos con los expertos para obtener más claridad sobre los lazos del alma, desde lo que son hasta cómo detectarlos y, a veces lo más importante, cómo romper uno. Esto es lo que necesita saber.
Un lazo del alma es una conexión profunda con alguien que puede sentirse que lo consume todo, como si necesitara a esta persona para completarlo. Si eso suena como Mucho, es porque, bueno, definitivamente puede serlo. Poppel dice que algunos de los tipos más comunes de lazos del alma son los lazos del alma de la amistad, los lazos del alma del matrimonio, los lazos del alma del sexo y los lazos del alma de los negocios. Y dentro de estos tipos, los lazos del alma pueden presentarse de diferentes maneras con diferentes personas en formas espirituales, físicas y emocionales.
Si eres religioso, “los lazos espirituales implican sentirte más cerca de Dios debido a tu conexión con esa persona en particular”, dice Starwood, “mientras que los lazos físicos son una extensión de la intimidad sexual debido al nivel de vulnerabilidad que implica el sexo. Los lazos emocionales se crean cuando sientes que puedes ser vulnerable y compartir las partes más profundas y oscuras de tu vida con alguien”.
Si bien los lazos del alma no han sido probados científicamente, los tres expertos dicen que el concepto es muy espiritual. Poppel dice que “las personas basadas en la fe y la espiritualidad pueden hacer referencia al término lazos del alma más que a otros grupos sociales”. Pero a pesar de que el concepto prevalece más entre este grupo, eso no significa que sea solo para ellos. Cualquiera puede tener o creer en los lazos del alma, independientemente de sus prácticas religiosas.
¿Cómo se relaciona el sexo?
Dado que las relaciones de lazo del alma pueden verse de muchas maneras diferentes, algunas de ellas involucran sexo y otras no, dice Poppel. Dicho esto, el término se usa con mayor frecuencia en las relaciones donde el sexo es un elemento. “Debido a la vulnerabilidad requerida para el sexo , la mayoría de los lazos del alma se crean de esta manera”, explica Starwood. “La conexión sexual ‘abre la puerta’ para una conexión emocional que une aún más a una persona con otra… Decir cosas como ‘quiero esto para siempre’ o ‘este ___ es mío’ [durante el sexo] son formas de crear lazos del alma. ”
Según algunos expertos, esto se debe a que muchas personas experimentan una liberación de la hormona oxitocina (también conocida como “la droga del amor”) durante las relaciones sexuales, lo que puede hacer que te sientas atraído y atado a tu pareja. Cuando esto sucede una y otra vez con la misma persona, Madison dice que para algunos, puede crear un vínculo similar al de un lazo del alma.
Por otro lado, Poppel dice que los lazos del alma no se tratan solo de la liberación de oxitocina, sino que son “mucho más profundos, espirituales y duraderos”. Así que, ya seas del Equipo Love Hormones o del Equipo Conexión Espiritual, ambos profesionales están de acuerdo en que los lazos del alma = lazos serios que van más allá de las amistades o relaciones regulares.
Entonces… ¿los lazos del alma son reales?
¡Para algunas personas! Todo se reduce a tus creencias. El término “lazos del alma” no es un término psicológico oficial, pero eso no significa que no sea legítimo. Según Starwood, aunque llamar a las relaciones profundas lazos del alma se ha vuelto más popular en los últimos años, el concepto ha existido durante siglos dentro de las comunidades espirituales para explicar los lazos apasionados.
“A menudo, existen explicaciones científicas para las conexiones entre las personas, pero esto no descarta el elemento potencialmente mágico”, dice Starwood. “Dependiendo de las creencias de la persona, el término puede usarse para explicar patrones de apego no saludables”.
Independientemente de si cree que los lazos del alma son legítimos o no, el tipo de conexión que describen no es una broma, especialmente cuando ese vínculo se rompe. Madison dice que dado que los lazos del alma se centran en las hormonas del amor del cuerpo, las grandes rupturas pueden parecer similares a la abstinencia de las drogas : literalmente nos volvemos adictos a algunas personas (de ahí el concepto del lazo del alma).
¿Cómo se siente tener una conexión de lazo del alma?
Los lazos del alma pueden sentirse bastante diferentes para todos, pero por lo general, es un tipo de conexión que consume mucho. “Se siente como fuego intenso y pasión por otra persona”, dice Starwood. “Todos tus pensamientos de vigilia se vuelven sobre ellos, y se siente como una obsesión”.
Aquí hay algunas señales de que podría estar experimentando una conexión de lazo del alma:
- Sientes que conoces a la persona desde siempre, o incluso de una vida pasada.
- Tus emociones se sienten ligadas a ellas: si están tristes, estás triste.
- Se siente como si entraran en tu vida exactamente en el momento adecuado.
- Conocerlos se sintió como el destino.
- Experimentaste una conexión instantánea con ellos.
- No te puedes imaginar estar sin ellos.
- Constantemente piensas, e incluso sueñas, con ellos.
- Te sientes conectado incluso después de que termina tu relación.
- No importa cuánto tiempo pase, no se olvidan los detalles de su relación.
- Si hay sexo, es extremadamente apasionado.
- Tu conexión se siente espiritual o celestial.
¿Es un lazo del alma diferente de un alma gemela?
Aunque los dos términos parecen bastante similares, los lazos del alma y las almas gemelas son conceptos diferentes. Por lo general, un alma gemela es una conexión más romántica, única en la vida, mientras que puedes tener lazos del alma con varias personas (tanto platónica como románticamente). Además, FWIW, las almas gemelas suelen ser fuerzas mutuas positivas, lo que no siempre es el caso de los lazos del alma, dice Starwood. “ Los lazos del alma a menudo son vínculos poco saludables que se crean debido a una conexión intensa entre las personas”, explica.
Espera, entonces, ¿los lazos del alma son tóxicos?
Definitivamente pueden serlo, especialmente si el lazo del alma es unilateral, explica Poppel. “Puedes sentir esta profunda conexión con una persona, pero si no es recíproca, puede volverse tóxica e incluso peligrosa según el bienestar emocional de la persona”, dice.
De hecho, si la persona con la corbata se esfuerza por dejar su apego después de una ruptura , puede hacer que actúe fuera de lugar y se convierta en una fuerza negativa en la vida de la otra persona, señala Starwood. “Los lazos del alma se vuelven un problema cuando te sientes ‘atrapado’ con [la otra persona] y no puedes ver una vida sin ellos, lo quieras o no”.
Dicho esto, los lazos del alma pueden ser hermosos, recíprocos y especiales. Al igual que con todas las relaciones, se trata de practicar una buena comunicación y establecer límites , de modo que no dependa demasiado de su pareja ni ate su autoestima a ella. Los lazos del alma se vuelven oscuros cuando se vuelven tan absorbentes que te sientes dependiente de la otra persona, o como si no pudieras vivir sin ellos. Si te encuentras basando tu autoestima, tu felicidad y cada una de tus decisiones en esta persona, podría ser el momento de reevaluar la relación por completo.
¿Cómo se rompe un lazo del alma?
Si la situación se vuelve insalubre (por ejemplo, si la obsesión es demasiado para ambos o para cualquiera de ustedes), podría ser el momento de buscar ayuda profesional, ya sea porque desea terminar la relación o simplemente aprender formas más saludables de estar juntos. . Si la conexión del lazo del alma es espiritual, muchas personas buscan el consejo de los sanadores, señala Madison, ya que pueden ayudar a guiarlos a medida que separan sus almas. Y si en particular no tiene el número de teléfono de un sanador espiritual en marcación rápida, o la conexión que tiene con esta persona no se siente tan celestial como se describe anteriormente, un terapeuta profesional con licencia puede ayudarlo a superar sus sentimientos y aprender a gestionarlos mejor.
Finalmente, recuerda que un lazo del alma es solo un tipo de relación, y cortar la conexión no significa que no sentirás lazos con otros en el futuro. Poppel dice que lo más importante es que te cuides y nunca pierdas quién eres, sin importar la conexión que tengas con los demás. Usted es su prioridad número uno, siempre, y si su relación se siente tan abrumadora que es tóxica y consume todo, nunca es una mala idea buscar ayuda y establecer límites.
