Moda
La cuarentena por la pandemia de coronavirus no es impedimento para estar saludables y en forma. Ahora el mundo fitness se unió a #YoMeQuedoEnCasa dándonos alternativas para tener ese cuerpo que deseamos desde nuestro hogar, y para que no te quedes atrás, te dejamos cinco gimnasios que cuentan con rutinas virtuales y los requisitos necesarios para motivarte:
Barre Mx
Este gimnasio cuenta con diferentes espacios alrededor de CDMX y ahora abre sus puertas con clases en vivo que permanecen 24 horas en sus redes sociales para que te ejercites a la hora que quieras. Este método intensivo retoma y fusiona las tradicionales repeticiones de entrenamientos como el yoga, ballet y pilates, es súper efectivo y funcional para trabajar todos los músculos del cuerpo. Además, es perfecto para embarazadas y personas de cualquier edad.
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Sersana Method
Este entrenamiento se caracteriza por sus ejercicios aeróbicos y funcionales. Estas rutinas te ayudarán a cumplir tus objetivos, solo necesitas material como dos botellas de 1 litro y toallas. Las clases en vivo se quedan 24 horas en Instagram para que no te preocupes por el tiempo. Te recomendamos una clase diaria para mejores resultados.
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Metropolitan
Esta cadena nacional de centros del deporte ofrece entrenamientos cortos de GAP y fáciles de realizar en casa para fortalecer tus glúteos, abdominales y piernas. Además, ofrece espacios para embarazadas. ¡No te lo pierdas! Es una excelente opción para estar en forma.
Reto 48
Este espacio se caracteriza por su programa de entrenamiento, nutrición y estética combinados durante 48 días. Para la cuarentena sus ejercicios enfocados a tonificar todas las partes del cuerpo son perfectos.
Secret Room Yoga
Si lo que necesitas son ejercicios de relajación y posturas específicas para mejorar la conexión del cuerpo con la mente, Secret Room es la mejor opción. Este espacio virtual cuenta con algunas rutinas actualizadas diariamente para olvidarte del pánico y la crisis y mantener la calma mientras quemas grasa y tonificas.
*IMAGEN: Getty Images