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Como ya sabes, el té ha sido siempre uno de los mejores remedios caseros que todo lo cura, claro, dependiendo de la planta tiene unos beneficios u otros. Pero es importante saber cuál tomar dependiendo las necesidades y en qué cantidad, además añadirle complementos como un granito de sal y miel mejorará los beneficios.
Aquí hemos hecho una lista de los que te dejarán estupendos beneficios; mejorarán tu metabolismo, te desintoxicarán y te ayudarán a dejar de sentirte culpable en esos días que todo parece una pesadilla y fue necesario dejar la dieta a un lado:
Limón
Empieza exprimiendo un limón en agua caliente, (no dejes que hierva), añade una cucharada de miel y agrégale un granito de sal de mar. Tomarlo en ayunas te traerá muchos beneficios: te ayudará a quemar grasa, te regulará el PH para bajar la gastritis, colitis y daños gastrointestinales causados por estrés. Además, te hidratará y hará que tu piel se vea más fresca.
Verde
Esta es una de las bebidas más populares para acelerar el metabolismo. Tómalo después de cada comida y no sufrirás inflamación. Además, es uno de los mejores antioxidantes y te reforzará el sistema inmunológico. Puedes tomarlo frío o caliente.
Hibiscus
También llamado flor de jamaica en algunos países, es una de las mejores plantas que puedes consumir para dejar de retener líquidos y desintoxicarte. Tómalo diario y reducirá tus niveles de colesterol y presión arterial.
Jengibre
El jengibre es excelente para terminar con los mareos, dolores de cabeza y la fatiga causada por tensión y estrés. Ademas te ayudará a bajar de peso si lo tomas en ayunas. Puedes agregar una cucharada de miel y te ayudará a mejorar la digestión.
Valeriana
Esta planta es una de las más famosas por su efecto relajante e inductor de sueño, también puede ayudarte a bajar un susto y a calmar la ansiedad. Como precaución, debes ser cuidadosa y no tomarlo diario, ya que puede bajar tu presión arterial.
Azahar
Este té te ayudará a calmar calambres y dolores musculares, así que ya sabes, después de una larga rutina de ejercicio o un día pesado este té es tu mejor opción.
*Imagen: Unsplash
