En la época de verano nos enfrentamos con las temperaturas altas y también cambios de clima, además de las vacaciones que afectan a nuestra piel, como es lógico. Es importante no olvidarnos del cuidado de la piel durante la época de vacaciones, porque después nos pasará factura con la vuelta a la rutina diaria.

Aquí te dejamos cinco consejos que debes seguir, fáciles y sencillos, para mantener la piel radiante sin la necesidad de invertir tanto tiempo, para que disfrutes de los días de descanso sin perder un minuto. Recuerda que debes ser constante para lograr tener el aspecto de tu piel que estás buscando.

Hidrátate

Es de suma importancia estar hidratados. Beber de 1 a 2 litros de agua a diario no solo purificará tu cuerpo, también le dará la salud a tu piel que necesita, ya que ésta actúa eliminando toxinas, manteniendo la hidratación y ayuda a tener una mejor elasticidad en tu piel.

Come saludable

Llevar una dieta equilibrada en la que incorpores todos los grupos de alimentos, es importante. Recuerda que no puede faltar en ella las frutas, verduras, proteínas, lácteos, frutos secos, entre otros, hacerlo hará que tu piel luzca más saludable, ya que todos estos alimentos contienen diversas vitaminas que harán que tu piel luzca aún más luminosa.

Lleva una rutina

Es importante ser constantes y llevar una rutina tanto de día como de noche, porque esto conseguirá que tu piel se vea más radiante. Es muy sencillo: no te olvides de meter en tu neceser de verano un desmaquillante, un limpiador, un tónico, un suero, un contorno de ojos y tu crema hidratante. Por supuesto, aunque es algo lógico, no te olvides de añadir protector solar y re-aplicarlo cada tres horas, algo esencial sobre todo en verano, incluso los días nublados.

Exfóliate

La clave para eliminar las células muertas de tu rostro es llevar a cabo la exfoliación, con esto evitarás que tus poros se cierren con el tiempo causando acné y puntos negros. Recuerda hacerlo con productos especializados para ello, no optes por alimentos naturales -por muy populares que sean- como el café y azúcar, porque ambos solo dañarán la barrera de tu piel.

Duerme bien

Una de las claves para que tu piel se vea sana y radiante es dormir bien, a ser posible entre 7 y 8 horas diarias, porque evitarás que luzca cansada, fatigada y sin brillo. Uno de los trucos más fáciles, baratos y sencillo es dormir, así tu piel lucirá fresca y luminosa.

*Imagen: Unsplash

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