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En un mercado saturado de suplementos nutricionales, los ácidos grasos omega se han convertido en uno de los activos más populares, tanto en salud como en cosmética. Sin embargo, detrás de la etiqueta “omega” se esconde una realidad poco conocida por el consumidor: no todos los omegas son iguales, ni cumplen la misma función en el organismo. La clave está en entender qué tipo de omega necesitamos y en qué formato se presenta.
La firma española Eiralabs, especializada en nutricosmética, ha apostado por una formulación diferencial en dos de sus productos más representativos en este campo: Eiralabs Omega 3 y Eiralabs Omega 7. Ambos reflejan un enfoque científico y específico: no se trata de añadir más suplementos, sino de elegir el omega adecuado para cada necesidad biológica.
Claudia Popa, química y creadora de la marca nos da las claves para diferenciarlos y saber cuándo incorporar en la rutina uno u otro, en función a la necesidad biológica que queramos trabajar.
Por qué no todos los omega 3 son iguales
La mayoría de los omega 3 del mercado se presentan en forma de aceite de pescado convencional, donde los ácidos grasos EPA y DHA están unidos a triglicéridos o en forma de éster etílico. El omega 3 de krill, sin embargo, se encuentra mayoritariamente unido a fosfolípidos, la misma estructura lipídica que forma las membranas celulares.
Esta diferencia no es menor. Los fosfolípidos favorecen la integración del omega 3 en las membranas celulares, mejorando su biodisponibilidad y su aprovechamiento metabólico. En otras palabras, no se trata solo de cuántos miligramos se consumen, sino de cuánto omega 3 llega realmente a las células.
Qué aporta el krill frente a otros formatos de omega 3
El krill antártico, base del omega 3 de Eiralabs, ofrece una combinación natural de EPA y DHA unidos a fosfolípidos y protegidos por antioxidantes como la astaxantina. Esta estructura no solo mejora la estabilidad del aceite, sino que reduce la oxidación y favorece una mejor tolerancia digestiva.
Este perfil lo convierte en una opción especialmente interesante en situaciones donde se busca:
- Cuidar la salud general y combatir enfermedades relacionadas con el envejecimiento: corazón, cerebro, hígado, ojos, metabolismo, articulaciones, inflamación y sistema inmunitario.
- Mejorar el rendimiento físico y mental.
- Combatir los signos del envejecimiento cutáneo y aportar elasticidad e hidratación para un aspecto saludable.
No todos los omegas son omega 3
El término “omega” se utiliza a menudo de forma genérica, pero engloba diferentes familias de ácidos grasos con funciones fisiológicas muy distintas. Mientras que los omega 3 están implicados en procesos sistémicos como la inflamación, la salud cardiovascular o la función neuronal, el omega 7 tiene un papel mucho más específico y estructural.
El omega 7, presente en el aceite de espino amarillo, contiene ácido palmitoleico, un lípido que forma parte de la composición natural de la piel y las mucosas. Su función principal no es tanto metabólica como regenerativa y protectora de tejidos epiteliales.
Cuándo tiene sentido elegir omega 3 y cuándo omega 7
La elección entre omega 3 y omega 7 no debería basarse en tendencias, sino en la necesidad biológica que se desea trabajar.
El Omega 3 resulta especialmente adecuado cuando el objetivo es: mejorar el equilibrio inflamatorio sistémico, apoyar la salud cardiovascular y metabólica o reforzar funciones cognitivas y visuales. El Omega 7, por el contrario, cobra protagonismo cuando la prioridad está en: piel seca o sensible (alivia los síntomas de enfermedades de la piel como dermatitis, eccema y psoriasis), mucosas alteradas (ocular, oral, gástrica o vaginal) o procesos de envejecimiento cutáneo y pérdida de elasticidad.
Y es que el omega adecuado depende del tejido que se quiere cuidar. La popularización de los suplementos ha simplificado en exceso un concepto que, desde el punto de vista fisiológico, es complejo. Bajo la etiqueta de “omega” conviven moléculas con funciones, destinos metabólicos y aplicaciones clínicas muy diferentes.
*Modo de empleo: Tomar 2 cápsulas de Eiralabs OMEGA 3 Aceite de Krill y/o 2 cápsulas de Eiralabs OMEGA 7 Aceite de espino amarillo al día con un vaso de agua.
De venta en farmacias, parafarmacias y en la web de la marca, su precio es de 37,95 euros cada versión.
*Imágenes: Pexels y cortesía
