Moda
Cuando el aire se vuelve irrespirable, la sombra parece una reliquia y el abanico se convierte en extensión natural del brazo, hay una única misión: sobrevivir con dignidad y frescura.
Y sí, hablamos de esas olas de calor que funden aceras, agendas y ánimos.
Pero calma: Grazia (y Ruth) al rescate. Aquí tienes tu manual chic de supervivencia climática, con trucos reales —y un poco de humor— para mantenerte fresca sin tener que mudarte a Islandia.
Spray facial, tu nueva religión
No es un capricho, es hidratación exprés con efecto “acabo de salir del spa”.
Llévalo en el bolso, la oficina o en la guantera. Vaporízalo en cuello, escote, detrás de las rodillas si hace falta.
Aunque aguas termales hay muchas, nos encanta el Agua de luna de Secretos del Agua, una bruma que puedes usar como fijadora del maquillaje o como iluminadora del rostro, y que te refrescará con un olor especial y relajante.
Su precio es de 30 euros en la web de la marca.
Otra gran opción es el Facial Hydratation Refresher I 4 en 1, un dispositivo de belleza de belleza que cabe en tu bolso perfecto para refrescarte rápidamente en los calurosos días de verano. Gracias a su tecnología Moisturizing Cooling Mist hidratante divide las gotas de agua en moléculas ultrapequeñas en forma de niebla para que los componentes efectivos penetren más allá de la capa superficial de la piel, otorgándote todos los beneficios de la Energizing Hydra Refreshing Technology.
Su precio es de 38,95 euros en la web de Geske España.
Viste como si fueras a flotar (no a sudar)
Olvídate de tejidos sintéticos. Este verano, tu mantra es: lino, algodón, bambula y todo lo que tenga caída y espacio para respirar. Sí a los vestidos sueltos, los tops sin forro, los pantalones amplios y los colores claros.
Bonus fashion: apuesta por los tonos piedra, blanco roto, azul cielo y ese rosa empolvado que parece bajarte dos grados solo con mirarlo.
Come (y bebe) como si tu cuerpo fuera una sandía
No subestimes el poder refrescante de la alimentación. En plena ola de calor, tu menú ideal incluye:
- Fruta rica en agua (melón, sandía, pepino, fresas)
- Gazpacho, salmorejo o cremas frías
- Infusiones heladas (sin azúcar)
- Agua con hielo, limón y hojas de menta (y si le pones rodaja de pepino, eres oficialmente wellness goddess)
¿Y el café? Mejor con hielo y en copa bonita.
Si el aire acondicionado no es opción… crea el tuyo
Ventilador + recipiente con hielo delante = aire DIY más fresco (y menos seco). Apaga luces que generan calor, baja persianas y limita pantallas (sí, el móvil también calienta más de lo que parece).
Extra tip: moja una toalla fina con agua fría y póntela como chal. No es fashion, pero es functional chic en estado puro.
Truco de backstage: frío en muñecas y tobillos
Los maquilladores lo hacen para deshinchar. Aplicar frío en puntos clave como muñecas, tobillos, nuca y parte interna de los brazos te baja la temperatura interna en segundos. Guarda en la nevera toallitas húmedas, rollers faciales o simplemente cucharas metálicas. Tu nuevo spa veraniego.
Pies frescos = cuerpo contento
Tus pies son termómetros. Cuando se sobrecalientan, lo sientes en todo el cuerpo. Lávalos con agua fría varias veces al día, aplícales bruma o bálsamo mentolado y olvídate de zapatos cerrados salvo que vayas al Polo Norte (cosa que en julio, no ocurre).
Una buena opción es la mascarilla para pies y manos Hand & Foot Mask de la colección The Ritual of Jing, de Rituals, que gracias a la relajante lavanda y sándalo, combinado con el complejo Nigth Care de la marca, ayuda a relajarse y calma los sentidos con su aroma.
Su precio es de 11,90 euros en la web de Rituals
Baja el ritmo sin culpa
No estás perezosa. Estás sobreviviendo al clima. No necesitas rendir al 100 %. Tómate las cosas con más calma, prioriza, duerme siesta si puedes. Y si no te da la vida para el cardio… recuerda que sudar por caminar cinco manzanas ya cuenta como ejercicio.
El calor no se va a ir (aún), pero tú puedes enfrentarlo con inteligencia, elegancia y spray facial en mano. Hidrátate, respira, vístete ligera y conviértete en tu mejor versión veraniega sin sufrir el drama de la ola de calor.
Porque estar fresca no es solo cuestión de temperatura, también es una actitud.
*Imágenes: Pexels y cortesía
