{"id":99637,"date":"2021-08-06T11:21:24","date_gmt":"2021-08-06T16:21:24","guid":{"rendered":"https:\/\/graziamagazine.com\/mx\/?post_type=articles&p=99637"},"modified":"2021-08-06T13:36:28","modified_gmt":"2021-08-06T18:36:28","slug":"6-tecnicas-para-elevar-tu-energia-corporal","status":"publish","type":"articles","link":"https:\/\/graziamagazine.com\/mx\/articles\/6-tecnicas-para-elevar-tu-energia-corporal\/","title":{"rendered":"6 t\u00e9cnicas para elevar tu energ\u00eda corporal"},"content":{"rendered":"

Seguramente has sentido c\u00f3mo algunos d\u00edas tienes m\u00e1s energ\u00eda que otros, mientras que en ciertos momentos de la vida te sientes m\u00e1s cansada, malhumorada, y desganada. Esto es normal hasta cierto grado, pues nuestra frecuencia o vibraci\u00f3n energ\u00e9tica<\/strong> var\u00eda dependiendo de algunos factores de la vida diaria.<\/span><\/p>\n

Sin embargo, existen t\u00e9cnicas que podemos poner en pr\u00e1ctica<\/strong>, que ayudan a elevar esta frecuencia energ\u00e9tica. Te contamos sobre ellas.<\/span><\/p>\n

\u201cNuestro cuerpo est\u00e1 compuesto por part\u00edculas que producen energ\u00eda debido a que est\u00e1n en constante movimiento o vibraci\u00f3n. A esta vibraci\u00f3n se le conoce como frecuencia energ\u00e9tica. Cuando las vibraciones se encuentran en un nivel alto, todos los aspectos de nuestra vida se encuentran en equilibrio y se puede lograr un gran crecimiento personal\u201d, explica <\/span>Sandra Elisa \u2018Panterita\u2019 Roch, fundadora de \u201cSER By Panterita\u201d<\/strong>.<\/span><\/p>\n

\u201c<\/b>Es importante que puedas reconocer tu frecuencia energ\u00e9tica para que en caso de que sea baja puedas elevarla y vivir una vida m\u00e1s plena y saludable. Es relativamente f\u00e1cil reconocer tu nivel de frecuencia energ\u00e9tica. Si te sientes distante emocionalmente, constantemente irritado, fatigado o enfermo, tu frecuencia energ\u00e9tica puede encontrarse en niveles bajos. Por el contrario, si disfrutas todas las experiencias de tu vida, sientes un equilibrio emocional, gozas de buena salud y tienes relaciones personales agradables, plenas y satisfactorias, tu nivel energ\u00e9tico es alto\u201d, a\u00f1ade.<\/span><\/p>\n

\u00bfLista para aprender sobre estas t\u00e9cnicas?<\/p>\n

Practica yoga: <\/b>El hecho de practicar yoga te permite hacer una introspecci\u00f3n sobre las condiciones de tu mente y cuerpo, adem\u00e1s de que el movimiento controlado hace que la energ\u00eda vibre m\u00e1s f\u00e1cilmente.<\/span><\/p>\n

Medita: <\/b>La meditaci\u00f3n ofrece grandes beneficios como disminuir el estr\u00e9s, mejorar la concentraci\u00f3n y el estado de \u00e1nimo, lo que adem\u00e1s te permitir\u00e1 mejorar diferentes aspectos de tu vida, como las relaciones interpersonales, la buena salud, el sue\u00f1o y el control de peso a trav\u00e9s de la alineaci\u00f3n de los chakras. Aprende m\u00e1s sobre esto, <\/span>aqu\u00ed<\/span><\/a>.<\/span><\/p>\n

Realiza actos de generosidad: <\/b>Si tienes sentimiento de avaricia, no es posible que tu energ\u00eda vibre en una frecuencia alta. Lo que brinda felicidad a tu vida no est\u00e1 fuera de ti. Ofrece tu tiempo, atenciones o incluso cosas materiales a otras personas y ver\u00e1s como pronto regresan a tu vida multiplicadas.<\/span><\/p>\n

Practica el agradecimiento: <\/b>La gratitud es uno de los elementos m\u00e1s poderosos para vibrar de manera positiva y vivir en plenitud. Haz de la gratitud un h\u00e1bito y cambiar\u00e1 tu perspectiva de la vida. Si siempre agradeces lo que tienes y las experiencias que vives podr\u00e1s empezar a sentir muy pronto la alta vibraci\u00f3n que esto te traer\u00e1.<\/span><\/p>\n

Aprende a perdonar<\/b>: Todos vivimos situaciones desagradables que incluso nos pueden llegar a da\u00f1ar. Sin embargo, es importante aprender a perdonar a las personas que causan un agravio. De no hacerlo, existe el riesgo de estancarse en pensamientos negativos y baja vibraci\u00f3n. Al perdonar podr\u00e1s avanzar y crecer.<\/span><\/p>\n

Ten pensamientos positivos: <\/b>Una buena actitud ante las situaciones que se te presentan, en especial ante las adversidades, te permitir\u00e1 tener tranquilidad para poder elevar la frecuencia energ\u00e9tica. La clave para mantener esta vibraci\u00f3n es evitar actitudes y situaciones de negatividad.<\/span><\/p>\n

\u201cCuando tu frecuencia energ\u00e9tica es alta, los dem\u00e1s te perciben como una persona positiva a la que quieren en sus vidas. As\u00ed podr\u00e1s construir, junto con ellas, una vida plena y en equilibrio\u201d, concluye <\/span>Panterita<\/span><\/a>.<\/span><\/p>\n

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