{"id":89922,"date":"2020-11-04T08:15:32","date_gmt":"2020-11-04T13:15:32","guid":{"rendered":"https:\/\/graziamagazine.com\/mx\/?post_type=articles&p=89922"},"modified":"2020-11-10T10:29:53","modified_gmt":"2020-11-10T15:29:53","slug":"5-recomendaciones-para-tener-una-piel-radiante-sin-invertir-mucho-tiempo","status":"publish","type":"articles","link":"https:\/\/graziamagazine.com\/mx\/articles\/5-recomendaciones-para-tener-una-piel-radiante-sin-invertir-mucho-tiempo\/","title":{"rendered":"5 recomendaciones para tener una piel radiante sin invertir mucho tiempo"},"content":{"rendered":"

Mucho se ha hablado sobre el cuidado de la piel y de los cuidados que debemos tener para lograr una piel radiante sin la necesidad de invertir tanto tiempo. A continuaci\u00f3n tenemos para ti 5 consejos para lograrlo, solo recuerda que debes ser constante para lograr tener el aspecto de tu piel que estas buscando:<\/p>\n

Hidr\u00e1tate<\/h3>\n

Es de suma importancia estar hidratados. Tomar de 1 a 2 litros de agua a diario no solo purificara tu cuerpo sino que tambi\u00e9n le dar\u00e1 la salud a tu piel que necesita, pues esta act\u00faa eliminando toxinas, manteniendo la hidrataci\u00f3n y ayuda a tener una mejor elasticidad en tu piel.<\/p>\n

Come saludable<\/h3>\n

Llevar una dieta equilibrada donde incorpores todos los grupos de alimentos comenzando por frutas, verduras, prote\u00ednas, l\u00e1cteos, frutos secos, entre otros, har\u00e1 que tu piel luzca m\u00e1s saludable, pues todos los alimentos contienen diversas vitaminas que har\u00e1n que tu piel luzca a\u00fan m\u00e1s luminosa.<\/p>\n

Lleva una rutina<\/h3>\n

Es importante ser constantes y llevar una rutina tanto de d\u00eda como de noche va a hacer que tu piel se vea m\u00e1s radiante. Es muy sencillo: solo incluye d\u00eda tras d\u00eda un desmaquillante, limpiador, t\u00f3nico, suero, contorno de ojos, crema hidratante y si es de d\u00eda, no te olvides de a\u00f1adir protector solar y retocarlo cada tres horas, incluso aunque est\u00e9 nublado, ya que de esta manera notar\u00e1s los cambios positivos en tu rostro.<\/p>\n

Exf\u00f3liate<\/h3>\n

La clave para eliminar las c\u00e9lulas muertas de tu rostro es llevar a cabo la exfoliaci\u00f3n, con esto evitar\u00e1s que tus poros se tapen con el tiempo causando acn\u00e9 y puntos negros. Recuerda hacerlo con productos especializados para ello, jam\u00e1s ni con caf\u00e9 y az\u00facar que ciertos alimentos se han popularizado, porque ambos solo da\u00f1ar\u00e1n la barrera de tu piel.<\/p>\n

Duerme bien<\/h3>\n

Seguramente sabes que una de las claves para que tu piel no luzca cansada y con signos de fatiga es dormir de 7-8 horas diarias. Efectivamente uno de los mejores secretos de las celebridades es contar con el descanso necesario para que tu piel luzca con un mejor aspecto, luminosa y fresca.<\/p>\n

*IMAGEN: Getty Images<\/em><\/strong><\/p>\n","protected":false},"author":11625,"featured_media":90022,"template":"","format":"standard","categories":[3],"acf":[],"yoast_head":"\n5 recomendaciones para tener una piel radiante sin invertir mucho tiempo | Grazia M\u00e9xico y Latinoam\u00e9rica<\/title>\n<meta name=\"description\" content=\"Tener una piel radiante no es tan complicado como parece, a continuaci\u00f3n te daremos cinco consejos que te ayudaran a lograrlo:\" \/>\n<meta name=\"robots\" content=\"index, follow, max-snippet:-1, max-image-preview:large, max-video-preview:-1\" \/>\n<link rel=\"canonical\" href=\"https:\/\/graziamagazine.com\/mx\/articles\/5-recomendaciones-para-tener-una-piel-radiante-sin-invertir-mucho-tiempo\/\" \/>\n<meta property=\"og:locale\" content=\"es_MX\" \/>\n<meta property=\"og:type\" content=\"article\" \/>\n<meta property=\"og:title\" content=\"5 recomendaciones para tener una piel radiante sin invertir mucho tiempo\" \/>\n<meta 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