{"id":87195,"date":"2020-06-30T17:21:54","date_gmt":"2020-06-30T22:21:54","guid":{"rendered":"https:\/\/graziamagazine.com\/mx\/?post_type=articles&p=87195"},"modified":"2020-07-16T17:52:38","modified_gmt":"2020-07-16T22:52:38","slug":"el-secreto-para-una-piel-bonita-cambiar-tus-sabanas-constantemente","status":"publish","type":"articles","link":"https:\/\/graziamagazine.com\/mx\/articles\/el-secreto-para-una-piel-bonita-cambiar-tus-sabanas-constantemente\/","title":{"rendered":"\u00bfEl secreto para una piel bonita? Cambiar tus s\u00e1banas constantemente"},"content":{"rendered":"

\u00bfSab\u00edas qu\u00e9 tienes que cambiar tus s\u00e1banas y la funda de tu almohada<\/strong> constantemente? Quiz\u00e1 nunca hab\u00edas pensado que no hacerlo puede tener efectos no deseados en la piel y en el cabello, pero esta es una de las claves para tener el cutis perfecto y el pelo sedoso.<\/p>\n

Toma en cuenta toda la suciedad que llevas a tu cama. Es importante que evites dormir con la ropa que usaste en el d\u00eda y que siempre uses una pijama limpia, pues adem\u00e1s de eso la ropa de cama guarda bacterias, \u00e1caros, polvo, c\u00e9lulas muertas, saliva y toxinas que saca nuestro cuerpo al dormir, las cuales absorbe la piel ocasionando brotes de acn\u00e9, irritaci\u00f3n u otras infecciones en el rostro. La suciedad poco a poco tapar\u00e1 tus poros, as\u00ed que te recomendamos cambiar y lavar tus s\u00e1banas una vez por semana. Si te enfermas, lo recomendable es cambiarlas dos o tres veces por semana para evitar la acumulaci\u00f3n de bacterias que empeorar\u00e1n tu salud y el aspecto del pelo y de tu piel.<\/p>\n

Con respecto a la funda de la almohada<\/strong>, debes cambiarla cada dos d\u00edas aunque te parezca una pr\u00e1ctica un poco exagerada, ya que es con la que tienes contacto directo todos los d\u00edas.<\/p>\n

Otro aspecto que debes tomar en cuenta es el material con el que est\u00e1 hecha tu ropa de cama. Te recomendamos que siempre adquieras fundas y s\u00e1banas de materiales naturales como algod\u00f3n, lino, seda e incluso bamb\u00fa. Evita a toda costa las que est\u00e1n construidas en poli\u00e9ster, pues tapan tus poros, evitan que tu cuerpo respire durante la noche y guardan m\u00e1s bacterias.<\/p>\n

Y si no lo sab\u00edas, lo mismo pasa con las toallas<\/strong>. Estas tambi\u00e9n deben ser de materiales naturales, de preferencia de algod\u00f3n o de bamb\u00fa, y se cambian cada tres d\u00edas para evitar que guarden bacterias. Adem\u00e1s, \u00a1jam\u00e1s te seques el rostro con una que no est\u00e9 reci\u00e9n lavada!, mejor hazlo con papel higi\u00e9nico o con un algod\u00f3n.<\/p>\n

Como un tip<\/em> extra para una piel sana y bonita, toma dos litros de agua al d\u00eda y s\u00e9 constante con tu rutina de skincare<\/em>.<\/p>\n

*IMAGEN: Getty Images<\/em><\/h5>\n","protected":false},"author":11625,"featured_media":87196,"template":"","format":"standard","categories":[3],"acf":[],"yoast_head":"\n\u00bfEl secreto para una piel bonita? Cambiar tus s\u00e1banas constantemente | Grazia M\u00e9xico y Latinoam\u00e9rica<\/title>\n<meta name=\"description\" content=\"Las s\u00e1banas y fundas de almohada sucias pueden causar efectos secundarios en tu piel. Descubre de qu\u00e9 materiales debes comprarlas y cada cu\u00e1nto tiempo debes lavarlas.\" \/>\n<meta name=\"robots\" content=\"index, follow, max-snippet:-1, max-image-preview:large, max-video-preview:-1\" \/>\n<link rel=\"canonical\" href=\"https:\/\/graziamagazine.com\/mx\/articles\/el-secreto-para-una-piel-bonita-cambiar-tus-sabanas-constantemente\/\" \/>\n<meta property=\"og:locale\" content=\"es_MX\" \/>\n<meta property=\"og:type\" content=\"article\" \/>\n<meta property=\"og:title\" content=\"\u00bfEl secreto para una piel bonita? 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