{"id":86619,"date":"2020-06-23T16:23:34","date_gmt":"2020-06-23T21:23:34","guid":{"rendered":"https:\/\/graziamagazine.com\/mx\/?post_type=articles&#038;p=86619"},"modified":"2022-03-02T19:49:45","modified_gmt":"2022-03-03T00:49:45","slug":"te-damos-7-razones-para-que-empieces-a-tomar-colageno-hidrolizado-a-partir-de-ahora","status":"publish","type":"articles","link":"https:\/\/graziamagazine.com\/mx\/articles\/te-damos-7-razones-para-que-empieces-a-tomar-colageno-hidrolizado-a-partir-de-ahora\/","title":{"rendered":"Te damos 7 razones para que empieces a tomar col\u00e1geno hidrolizado a partir de ahora"},"content":{"rendered":"<p>El <strong>col\u00e1geno<\/strong> es una de las prote\u00ednas m\u00e1s importantes que produce nuestro cuerpo y es el componente principal para los tejidos de los tendones, ligamentos, piel y m\u00fasculos. Los expertos aseguran que a partir de los 25 a\u00f1os, dependiendo de cada organismo, comenzamos a perder col\u00e1geno y <strong>\u00e1cido hialur\u00f3nico<\/strong> por lo que es necesario empezar a recurrir a distintos suplementos para mantener la elasticidad, hidrataci\u00f3n y firmeza de nuestra piel, entre otros beneficios. Uno de ellos es el <strong>col\u00e1geno hidrolizado<\/strong>, complemento que comenz\u00f3 a ponerse en tendencia durante los \u00faltimos a\u00f1os.<\/p>\n<p>EN ESTE MOMENTO EN GRAZIA BEAUTY SQUAD BY LIVERPOOL:<\/p>\n<p>Primero definamos qu\u00e9 es el col\u00e1geno hidrolizado: b\u00e1sicamente col\u00e1geno que se descompone en peque\u00f1as part\u00edculas y termina en polvo para facilitar su disoluci\u00f3n con cualquier l\u00edquido.\u00a0Entre los beneficios que brinda a nuestro cuerpo est\u00e1 el aumento en la elasticidad de la piel, relleno de las arrugas m\u00e1s profundas y pelo m\u00e1s brilloso \u2014 por eso no nos sorprende que celebridades como <strong>Kourtney Kardashian<\/strong> y <strong>Jennifer Aniston<\/strong> ya lo hayan incorporado a su dieta.\u00a0Para que t\u00fa lo agregues en tu vida\u00a0es importante tener en cuenta que no debes rebasar la dosis de 10 gramos por d\u00eda.<\/p>\n<p>Te enlistamos las siete razones por las que debes considerar agregar col\u00e1geno hidrolizado en tu dieta. Eso s\u00ed, no olvides consultar con un especialista si este suplemento tambi\u00e9n va contigo y tu organismo. Recuerda que cada cuerpo es distinto y las reacciones var\u00edan.<\/p>\n<h3>Elasticidad en la piel<\/h3>\n<p>Si lo que buscas es una piel sana, est\u00e1 comprobado que el col\u00e1geno contribuir\u00e1 a su buen estado y elasticidad desde lo m\u00e1s profundo, dejando tu piel al paso de los meses con una apariencia no solo sana sino tambi\u00e9n luminosa y el\u00e1stica.\u00a0<span lang=\"ES-TRAD\">No es casualidad que Madonna y Cameron Diaz luzcan estupendas a su edad&#8230;<\/span><\/p>\n<p>&nbsp;<\/p>\n<h3>Rellena las arrugas m\u00e1s profundas<\/h3>\n<p>A partir de los 25 a\u00f1os comienza la perdida de col\u00e1geno, pero pasando los 30 tu cuerpo producir\u00e1 niveles muy bajos \u2014de ah\u00ed que surjan las l\u00edneas de expresi\u00f3n y arrugas. Al consumir col\u00e1geno hidrolizado desvanecer\u00e1s las m\u00e1s profundas pues estimula la producci\u00f3n de col\u00e1geno por s\u00ed mismo. Seguramente te preguntaste cu\u00e1l es el secreto de Jennifer Aniston para siempre lucir 10 a\u00f1os menor.<\/p>\n<p>&nbsp;<\/p>\n<h3>U\u00f1as fuertes<\/h3>\n<p>Todas hemos sufrido de u\u00f1as quebradizas o, cuando las dejas crecer, una o dos se rompen. Con el simple hecho de tomar col\u00e1geno hidrolizado por un mes, comenzar\u00e1s a notar que tus u\u00f1as se vuelven m\u00e1s fuertes.<\/p>\n<p>&nbsp;<\/p>\n<h3>Pelo brilloso<\/h3>\n<p>Si a\u00fan sigues buscando un producto para tener el cabello luminoso y evitar la ca\u00edda, entonces te agradar\u00e1 saber que el col\u00e1geno en esta presentaci\u00f3n aportar\u00e1 los nutrientes necesarios para las c\u00e9lulas de la ra\u00edz por la cantidad de amino\u00e1cidos que contiene.<\/p>\n<p>&nbsp;<\/p>\n<h3>Salud cardiaca<\/h3>\n<p>El col\u00e1geno hidrolizado te ayudar\u00e1 a reducir el riesgo de enfermedades del coraz\u00f3n, pues da estructura a las arterias y los vasos sangu\u00edneos que transportan la sangre desde el \u00f3rgano al resto del cuerpo.\u00a0La prote\u00edna es indispensable para el funcionamiento del mismo ya que si no hay suficiente, las arterias pueden debilitarse.<\/p>\n<p>&nbsp;<\/p>\n<h3>Aumenta la masa muscular<\/h3>\n<p>\u00bfSab\u00edas que entre el 1% y el 10% del tejido muscular se compone de col\u00e1geno? Adem\u00e1s, el col\u00e1geno es la prote\u00edna encargada de mantener tus m\u00fasculos fuertes. El col\u00e1geno hidrolizado puede aumentar tu masa corporal, y no solo eso, pues dentro de sus m\u00faltiples beneficios tambi\u00e9n est\u00e1 la mejora del metabolismo y la quema de calor\u00edas mientras te encuentras en reposo.\u00a0Un estudio de <em>The British Journal of Nutrition<\/em>\u00a0destac\u00f3 que un buen entrenamiento de resistencia y la toma de col\u00e1geno hidrolizado no solo aumentar\u00e1 tu masa muscular, sino que mejorar\u00e1 tu fuerza.<\/p>\n<p>&nbsp;<\/p>\n<h3>Dolor articular<\/h3>\n<p>Los huesos est\u00e1n compuestos principalmente de col\u00e1geno, prote\u00edna que les da estructura y ayuda a mantenerlos fuertes. Pero cuando envejecemos, la masa \u00f3sea se ve afectada por la p\u00e9rdida de col\u00e1geno. Tomar el suplemento hidrolizado contribuir\u00e1 a fortalecer tus articulaciones y combatir enfermedades como la osteoartritis.<\/p>\n<h5><\/h5>\n<h5><em>*IMAGEN: Getty Images<\/em><\/h5>\n","protected":false},"author":11642,"featured_media":86620,"template":"","format":"standard","categories":[3],"acf":[],"yoast_head":"<!-- This site is optimized with the Yoast SEO Premium plugin v18.5 (Yoast SEO v20.4) - https:\/\/yoast.com\/wordpress\/plugins\/seo\/ -->\n<title>Te damos 7 razones para que empieces a tomar col\u00e1geno hidrolizado a partir de ahora | Grazia M\u00e9xico y Latinoam\u00e9rica<\/title>\n<meta name=\"description\" content=\"Por si no lo sab\u00edas, el col\u00e1geno es una prote\u00edna b\u00e1sica para mantener tu cuerpo fuerte y sano. 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