{"id":86190,"date":"2020-05-19T13:17:02","date_gmt":"2020-05-19T18:17:02","guid":{"rendered":"https:\/\/graziamagazine.com\/mx\/?p=86190"},"modified":"2020-05-20T12:20:09","modified_gmt":"2020-05-20T17:20:09","slug":"no-vas-a-creer-estos-5-beneficios-que-el-te-matcha-tiene-para-la-salud","status":"publish","type":"articles","link":"https:\/\/graziamagazine.com\/mx\/articles\/no-vas-a-creer-estos-5-beneficios-que-el-te-matcha-tiene-para-la-salud\/","title":{"rendered":"No vas a creer estos 5 beneficios que el t\u00e9 matcha tiene para la salud\u00a0"},"content":{"rendered":"<p><span style=\"color: #000000;\">El <strong>matcha<\/strong> es una bebida que proviene de las hojas pulverizadas del t\u00e9 verde. Comenz\u00f3 como un estilo de vida en China durante la dinast\u00eda Song y se populariz\u00f3\u00a0en todo el mundo por sus m\u00faltiples beneficios para la salud. \u00bfSab\u00edas que un vaso de este polvo\u00a0equivale a diez tazas de t\u00e9 verde en contenido de antioxidantes?<\/span><\/p>\n<p><span style=\"color: #000000;\">Desde hace mucho tiempo los monjes budistas descubrieron que esta bebida ayuda a mantener la mente alerta y al mismo tiempo favorece la relajaci\u00f3n del cuerpo; condiciones perfectas para meditar de una mejor manera.\u00a0La \u00fanica forma de aprovechar todo el potencial de vitaminas, minerales y antioxidantes es consumiendo la hoja completa, por lo tanto, cuando bebemos t\u00e9 verde solo consumimos una fracci\u00f3n de los beneficios que ofrece como <a href=\"https:\/\/graziamagazine.com\/mx\/como-mejorar-tu-sistema-inmunologico-naturalmente\/\"style=\"color: #000000;\"  target=\"_blank\" rel=\"noopener\">mejorar el sistema inmunol\u00f3gico<\/a>, a comparaci\u00f3n del matcha. Este reduce el estr\u00e9s y ayuda con el tr\u00e1nsito intestinal. Adem\u00e1s, estas hojas de t\u00e9\u00a0aceleran el metabolismo y mejoran la flora intestinal.\u00a0<\/span><\/p>\n<p><span style=\"color: #000000;\"><img decoding=\"async\" src=\"https:\/\/media.giphy.com\/media\/Y7MV4RFZEvL6E\/giphy.gif\" \/><\/span><\/p>\n<p><span style=\"color: #000000;\">Si has pensado en dejar el caf\u00e9 porque te pone un poco nerviosa y te causa irritaci\u00f3n estomacal, te aseguramos que este polvo es el mejor sustituto natural y saludable, te dar\u00e1 horas de energ\u00eda. No obstante, es importante tener precauciones como con cualquier otro alimento. Por m\u00e1s sano que sea, puede traer efectos secundarios si lo consumes demasiado. \u00a0<\/span><\/p>\n<p><span style=\"color: #000000;\">Los mejor de este ingrediente es que puedes beberlo fr\u00edo o caliente y puedes usarlo para hacer las recetas m\u00e1s ricas y sanas. Te recomendamos agregarlo a tus\u00a0<em>hotcakes<\/em>, avena, postres y helados. Aqu\u00ed todos los beneficios del t\u00e9:\u00a0<\/span><\/p>\n<h3><span style=\"color: #000000;\">Desintoxicante eficaz<\/span><\/h3>\n<p><span style=\"color: #000000;\">Por su alto contenido en fibra diet\u00e9tica, el t\u00e9 verde matcha ayuda a aliviar el estre\u00f1imiento y estabilizar los niveles de az\u00facar en la sangre. Asimismo, es rico en vitamina C, selenio, cromo, zinc y magnesio.\u00a0Adem\u00e1s es mucho m\u00e1s rico en clorofila que otros t\u00e9s. La clorofila es el elemento que da al t\u00e9 su caracter\u00edstico color verde, y si no lo sab\u00edas, ayuda a eliminar las toxinas del cuerpo, los metales pesados, dioxinas y disruptores hormonales.<\/span><\/p>\n<h3><span style=\"color: #000000;\">Un perfecto antioxidante<\/span><\/h3>\n<p><span style=\"color: #000000;\">\u00a1El poder antioxidante del t\u00e9 de matcha es espectacular! Incluso m\u00e1s que el de las moras. Este es un compuesto natural qu\u00edmico que previene las enfermedades cr\u00f3nicas.\u00a0El polvo verde en cuesti\u00f3n posee 1,300 unidades por gramo de antioxidantes, o sea, veinte veces m\u00e1s que otras frutas, ayudando a prevenir el envejecimiento prematuro. Adem\u00e1s, es bueno para cualquier enfermedad card\u00edaca. \u00a0<\/span><\/p>\n<h3><span style=\"color: #000000;\">Un relajante natural<\/span><\/h3>\n<p><span style=\"color: #000000;\">Este alimento\u00a0es como el consumo de cafe\u00edna, mejora tu estado de \u00e1nimo y ayuda en la concentraci\u00f3n. Esto sucede gracias a su contenido de <em>L-teanina<\/em>, un amino\u00e1cido que promueve un estado de relajaci\u00f3n y bienestar. Por lo tanto, te ayudar\u00e1 a relajarte sin que te de sue\u00f1o y te dar\u00e1 energ\u00eda.<\/span><\/p>\n<h3><span style=\"color: #000000;\">Ayuda a tu piel<\/span><\/h3>\n<p><span style=\"color: #000000;\">Otra de las propiedades del t\u00e9 es su poder antiinflamatorio y antis\u00e9ptico, que te ayuda a tener una piel m\u00e1s tersa y luminosa. Adem\u00e1s, combate las ojeras y reduce los efectos por exponerte a los rayos UV. As\u00ed que sabes, con dos tazas al d\u00eda tienes para disfrutar sus beneficios.\u00a0<\/span><\/p>\n<h3><span style=\"color: #000000;\">Quemador natural de grasa<\/span><\/h3>\n<p><span style=\"color: #000000;\">Por su alto contenido de <em>polifenoles<\/em>, una cucharadita de t\u00e9 matcha ayuda a acelerar el metabolismo y quemar calor\u00edas. Asimismo, contiene\u00a0<em>catechin<\/em>, otro elemento que detiene la acumulaci\u00f3n de grasa en el cuerpo.\u00a0<\/span><\/p>\n<h5><span style=\"color: #000000;\"><em>*IMAGEN: Getty Images<\/em><\/span><\/h5>\n","protected":false},"author":11645,"featured_media":86339,"template":"","format":"standard","categories":[3],"acf":[],"yoast_head":"<!-- This site is optimized with the Yoast SEO Premium plugin v18.5 (Yoast SEO v20.4) - https:\/\/yoast.com\/wordpress\/plugins\/seo\/ -->\n<title>5 beneficios del matcha que debes conocer | Grazia M\u00e9xico y Latinoam\u00e9rica<\/title>\n<meta name=\"description\" content=\"No es una bebida de moda; los beneficios del matcha para la salud son infinitos. 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