{"id":84062,"date":"2020-04-08T14:45:04","date_gmt":"2020-04-08T19:45:04","guid":{"rendered":"https:\/\/graziamagazine.com\/mx\/?p=84062"},"modified":"2020-04-10T15:37:56","modified_gmt":"2020-04-10T20:37:56","slug":"como-crear-una-experiencia-tipo-spa-en-casa","status":"publish","type":"articles","link":"https:\/\/graziamagazine.com\/mx\/articles\/como-crear-una-experiencia-tipo-spa-en-casa\/","title":{"rendered":"\u00bfC\u00f3mo crear un ba\u00f1o con experiencia tipo spa en casa?"},"content":{"rendered":"

Una de las cosas que no debes olvidar estando en casa es tomarte un tiempo para descansar y relajarte<\/strong>. El bienestar es muy importante y hay muchas maneras de lograrlo, como meditar, hacer ejercicio<\/a>, pasar tiempo con tu familia y leer un buen libro. Pero tenemos una opci\u00f3n m\u00e1s para ti. Sin tener que invertir un solo centavo, tambi\u00e9n puedes crear una experiencia tipo spa<\/em><\/strong> en tu casa para liberar el estr\u00e9s y calmarte del mal rato que pasaste ese d\u00eda, semana o mes.\u00a0Toma nota:<\/p>\n

<\/p>\n

1.-<\/h3>\n

Preparar el lugar es s\u00faper importante. Aseg\u00farate que el espacio que elijas para relajarte est\u00e9 limpio y fresco y que todo a tu alrededor est\u00e9 en armon\u00eda, como los tonos de las toallas y la iluminaci\u00f3n\u00a0\u2014aunque no lo creas, es s\u00faper importante.<\/p>\n

2.-<\/h3>\n

Agrega art\u00edculos que te hagan sentir en paz y que te ayuden a relajarte, como velas perfumadas, aceites esenciales, flores y tu m\u00fasica favorita.<\/p>\n

3.-<\/h3>\n

Si realmente quieres sentirte en un spa<\/em> necesitas consentirte. Prepara tu bebida y snack<\/em> favorito\u00a0\u2014puede ser t\u00e9, caf\u00e9, una copa de vino y acompa\u00f1arlo con chocolates o fresas. El punto es que te sientas en el mood<\/em> de relajaci\u00f3n sin aterrorizarte por las calor\u00edas para estar en paz y feliz contigo misma.<\/p>\n

4.-<\/h4>\n

Ahora viene la mejor parte: reunir los productos que quieras para elevar tu experiencia. Puedes optar por exfoliantes naturales como el caf\u00e9, sal marina o aceites esenciales como de lavanda, almendras, ricino o coco. Estos no solo dejar\u00e1n tu piel completamente hidratada y libre de c\u00e9lulas muertas, adem\u00e1s masajear tu cuerpo relajar\u00e1 los m\u00fasculos. Y si tienes una tina, el jab\u00f3n espumoso es la mejor opci\u00f3n. Como toque final usa una toalla suave que te haga sentir c\u00f3moda.<\/p>\n

5.-<\/h3>\n

Pasa el tiempo que necesites en tu espacio elegido, recuerda que este es un momento solo para ti. Reg\u00e1late un tiempo para olvidarte de todo lo dem\u00e1s, que aunque es dif\u00edcil, es necesario.<\/p>\n

6.-<\/h3>\n

Cuando termines tu experiencia ponte ropa c\u00f3moda y limpia. Te recomendamos usar prendas de materiales naturales como algod\u00f3n o seda para descansar mejor y darle a tu cuerpo una sensaci\u00f3n de tranquilidad y confort. M\u00e9tete a la cama y duerme.<\/p>\n

 <\/p>\n

Como extra, apaga la luz y deja encendidas las velas para entrar en un mood<\/em> completamente Zen.\u00a0Pon m\u00fasica relajante, tipo Enya, a un volumen bajo y t\u00f3mate el tiempo que quieras \u00a0\u2014recuerda que este es tu espacio. Trata de hacerlo en la tarde o en la noche para que duermas profundamente. Pero si lo prefieres durante el d\u00eda, te recomendamos tomarte un par de horas para seguir con el proceso de relajaci\u00f3n. Una sesi\u00f3n semanal de este tipo te ayudar\u00e1 a reducir el est\u00e9s, la ansiedad y mejorar el aspecto de tu piel. \u00bfTe unes a hacerlo?<\/p>\n

<\/h5>\n
*IMAGEN: Getty Images<\/em><\/h5>\n","protected":false},"author":11625,"featured_media":84146,"template":"","format":"standard","categories":[3],"acf":[],"yoast_head":"\n\u00bfC\u00f3mo crear un ba\u00f1o con experiencia tipo spa en casa? | Grazia M\u00e9xico y Latinoam\u00e9rica<\/title>\n<meta name=\"description\" content=\"Todos podemos tener una experiencia tipo spa en casa. 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