Prep\u00e1rate para la temporada de bikini sin salir de casa.<\/b><\/p>\n
Sin duda, una buena rutina de ejercicios dejar\u00e1 a tus piernas listas para el verano<\/strong>. Si la acompa\u00f1as del beat<\/em><\/strong> de tu m\u00fasica favorita, aumentas<\/strong> tu rendimiento<\/strong> y el tiempo que le destines pasar\u00e1, literal, volando.<\/span><\/p>\n Los ejercicios con pelota trabajan todos los m\u00fasculos de las piernas<\/strong>. Se recomiendan despu\u00e9s de haber calentado el cuerpo con una breve rutina aer\u00f3bica no mayor a 15 minutos<\/strong>, pueden ser de bici, caminata, saltar la cuerda, nadar.<\/p>\n Te presentamos cuatro movimientos b\u00e1sicos<\/strong> que luego de repetirlos por lo menos cada tercer d\u00eda, te pondr\u00e1n en la contienda para los muslos m\u00e1s hot. \u00a1Toma nota!<\/p>\n <\/p>\n\n