{"id":41082,"date":"2018-01-26T15:29:22","date_gmt":"2018-01-26T21:29:22","guid":{"rendered":"https:\/\/graziamagazine.com\/mx\/?p=41082"},"modified":"2018-01-26T15:29:35","modified_gmt":"2018-01-26T21:29:35","slug":"cuida-figura-estos-deliciosos-saludables-snacks","status":"publish","type":"articles","link":"https:\/\/graziamagazine.com\/mx\/articles\/cuida-figura-estos-deliciosos-saludables-snacks\/","title":{"rendered":"Cuida tu figura con estos deliciosos (y saludables) snacks"},"content":{"rendered":"<p><b>Sabemos que bajar de peso y lograr un cuerpo de envidia es dif\u00edcil. Te damos tres recetas f\u00e1ciles de snacks para hacer sin que sacrifiques tu figura por lo que comes. \u00a0<\/b><!--more--><\/p>\n<p><strong>Por Dani Moreno<\/strong><\/p>\n<p><span style=\"font-weight: 400;\">Bajar de peso es una tarea dif\u00edcil, m\u00e1s si eres antojadiza como nosotras. Todas hemos tenido esas incontrolables ganas por algo dulce o salado que se convierte en una encrucijada al momento que estamos en dieta.<\/span><\/p>\n<p><span style=\"font-weight: 400;\">Aqu\u00ed te traemos algunas recetas de <em>healthy\u00a0<\/em><em>snacks\u00a0<\/em>que saciar\u00e1n tu paladar sin que tengas que preocuparte por las calor\u00edas ni los kilos de m\u00e1s.<\/span><\/p>\n<p>&nbsp;<\/p>\n<p><img decoding=\"async\" class=\"alignnone size-large wp-image-41102\" src=\"https:\/\/graziamagazine.com\/mx\/wp-content\/uploads\/sites\/13\/2018\/01\/cuida-figura-estos-deliciosos-saludables-snacks-chips-700x875.jpg\" alt=\"cuida-figura-estos-deliciosos-saludables-snacks-chips\" \/><\/p>\n<p><b>Papas <em>chips<\/em> al horno<\/b><\/p>\n<p><span style=\"font-weight: 400;\">Ingredientes: <\/span><\/p>\n<ul>\n<li style=\"font-weight: 400;\"><span style=\"font-weight: 400;\">Papas <\/span><\/li>\n<li style=\"font-weight: 400;\"><span style=\"font-weight: 400;\">Polvo de ajo<\/span><\/li>\n<li style=\"font-weight: 400;\"><span style=\"font-weight: 400;\">Parmesano <\/span><\/li>\n<\/ul>\n<p><span style=\"font-weight: 400;\">Modo de preparaci\u00f3n: <\/span><\/p>\n<p><span style=\"font-weight: 400;\">Rebanar las papas en rodajas muy delgadas, remojarlas en agua con sal por 30 minutos y despu\u00e9s secarlas. Posteriormente, sazonar con el polvo de ajo y el queso parmesano. Finalmente, ponerlas en una charola para hornear con el horno a una temperatura de 170 \u00b0C por 20-25 minutos. \u00a1Disfruta!<\/span><\/p>\n<p>&nbsp;<\/p>\n<p><img decoding=\"async\" class=\"alignnone size-large wp-image-41103\" src=\"https:\/\/graziamagazine.com\/mx\/wp-content\/uploads\/sites\/13\/2018\/01\/cuida-figura-estos-deliciosos-saludables-snacks-apple-chips-700x1231.jpg\" alt=\"cuida-figura-estos-deliciosos-saludables-snacks-apple-chips\" \/><\/p>\n<p><b><em>Apple chips<\/em> de canela<\/b><\/p>\n<p><span style=\"font-weight: 400;\">Ingredientes: <\/span><\/p>\n<ul>\n<li style=\"font-weight: 400;\"><span style=\"font-weight: 400;\">4 manzanas rojas<\/span><\/li>\n<li style=\"font-weight: 400;\"><span style=\"font-weight: 400;\">1- 2 tsp. de canela en polvo<\/span><\/li>\n<li style=\"font-weight: 400;\"><span style=\"font-weight: 400;\">1- 2 tsp. de az\u00facar granulada <\/span><\/li>\n<\/ul>\n<p><span style=\"font-weight: 400;\">Modo de preparaci\u00f3n: <\/span><\/p>\n<p><span style=\"font-weight: 400;\">Precalentar el horno a 93\u00b0C. En delgadas rodajas, rebanar las manzanas y colocarlas en un recipiente hondo. Sazonar las rodajas con az\u00facar y canela. Despu\u00e9s preparar una bandeja para meter al horno poni\u00e9ndole un antiadherente, colocar las manzanas de forma plana y separadas. Hornear en un tipo estimado de 2 a 3 horas hasta que las manzanas queden secas y crujientes.<\/span><\/p>\n<p>&nbsp;<\/p>\n<p><img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" width=\"434\" height=\"523\" class=\"alignnone size-full wp-image-41104\" src=\"https:\/\/graziamagazine.com\/mx\/wp-content\/uploads\/sites\/13\/2018\/01\/cuida-figura-estos-deliciosos-saludables-snacks-yogurt-banana.jpg\" alt=\"cuida-figura-estos-deliciosos-saludables-snacks-yogurt-banana\" srcset=\"https:\/\/graziamagazine.com\/mx\/wp-content\/uploads\/sites\/13\/2018\/01\/cuida-figura-estos-deliciosos-saludables-snacks-yogurt-banana.jpg 434w, https:\/\/graziamagazine.com\/mx\/wp-content\/uploads\/sites\/13\/2018\/01\/cuida-figura-estos-deliciosos-saludables-snacks-yogurt-banana.jpg?resize=373,450 373w, https:\/\/graziamagazine.com\/mx\/wp-content\/uploads\/sites\/13\/2018\/01\/cuida-figura-estos-deliciosos-saludables-snacks-yogurt-banana.jpg?resize=155,187 155w\" sizes=\"(max-width: 434px) 100vw, 434px\" \/><\/p>\n<p><em><b>Banana bites<\/b><\/em><b> con yogurt<\/b><\/p>\n<p><span style=\"font-weight: 400;\">Ingredientes: <\/span><\/p>\n<ul>\n<li style=\"font-weight: 400;\"><span style=\"font-weight: 400;\">Yogurt (tu sabor favorito)<\/span><\/li>\n<li style=\"font-weight: 400;\"><span style=\"font-weight: 400;\">Pl\u00e1tano<\/span><\/li>\n<\/ul>\n<p><span style=\"font-weight: 400;\">Modo de preparaci\u00f3n:<\/span><\/p>\n<p><span style=\"font-weight: 400;\">Colocar el yogurt en un recipiente para <em>cupcakes<\/em>, puedes utilizar los papeles de pastelitos para hornear o untar mantequilla en la bandeja para que no se peguen. Despu\u00e9s, colocar una rebanada de pl\u00e1tano en el centro y rellenar con yogurt. Congelar de 4 a 5 horas. \u00a1Te encantar\u00e1n!<\/span><\/p>\n<h5><\/h5>\n<h5><em>*IM\u00c1GENES: Mondadori Photo y Cortes\u00eda<\/em><\/h5>\n","protected":false},"author":11636,"featured_media":41083,"template":"","format":"standard","categories":[5],"acf":[],"yoast_head":"<!-- This site is optimized with the Yoast SEO Premium plugin v18.5 (Yoast SEO v20.4) - https:\/\/yoast.com\/wordpress\/plugins\/seo\/ -->\n<title>Cuida tu figura con estos deliciosos (y saludables) snacks | Grazia M\u00e9xico y Latinoam\u00e9rica<\/title>\n<meta name=\"description\" content=\"Sabemos que bajar de peso y lograr un cuerpo de envidia es dif\u00edcil. 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