{"id":24024,"date":"2017-05-15T10:54:01","date_gmt":"2017-05-15T16:54:01","guid":{"rendered":"https:\/\/graziamagazine.com\/mx\/?p=24024"},"modified":"2017-10-19T07:24:02","modified_gmt":"2017-10-19T13:24:02","slug":"realmente-comen-modelos-victorias-secret","status":"publish","type":"articles","link":"https:\/\/graziamagazine.com\/mx\/articles\/realmente-comen-modelos-victorias-secret\/","title":{"rendered":"LO QUE REALMENTE COMEN LAS MODELOS DE VICTORIA&#8217;S SECRET"},"content":{"rendered":"<p><b>Te contamos c\u00f3mo dos de las Victoria&#8217;s Secret Angels mantienen un cuerpazo y lo que comen al d\u00eda para lograrlo. \u00a1No es tan complicado como pensabas!<\/b><br \/>\n<!--more--><\/p>\n<h4><b>Por Arianna Charzidakis<\/b><\/h4>\n<p>&nbsp;<\/p>\n<p><span style=\"font-weight: 400;\">\u00bfQuieres saber lo que realmente comen las modelos de Victoria&#8217;s Secret al d\u00eda? Pues te lo\u00a0vamos a revelar para que puedas seguir su m\u00e9todo antes de que llegue el verano. <\/span><\/p>\n<p><span style=\"font-weight: 400;\">Josephine Skriver y Stella Maxwell platicaron con <a href=\"http:\/\/www.byrdie.co.uk\" target=\"_blank\"><span style=\"text-decoration: underline;\">Byrdie.co.uk<\/span><\/a>\u00a0y compartieron su dieta y sus h\u00e1bitos de comer, que realmente no son nada fuera de lo com\u00fan.<\/span><\/p>\n<p>&nbsp;<\/p>\n<h2>\u00bfQu\u00e9 come Stella Maxwell al d\u00eda?<\/h2>\n<p><strong><em>\u201cPara la comida me gusta hacerlo\u00a0en moderaci\u00f3n, no creo que sea\u00a0bueno eliminar un tipo de comida al 100% o empezar una dieta muy loca. En realidad, nunca he cre\u00eddo en eso y creo que tu cuerpo responder\u00e1 muy bien si lo haces feliz y de forma moderada, como una porci\u00f3n controlada. <\/em><\/strong><\/p>\n<p><strong><em>Para desayunar me gustan unos huevos revueltos, el aguacate, la avena me encanta o la granola con yogurt. Para almorzar ser\u00eda un filete\u00a0de pescado como salm\u00f3n y a lo mejor una ensalada para acompa\u00f1ar. Para la cena, probablemente lo mismo, una prote\u00edna y muchos vegetales.\u00a0Para snacks me gustan las nueces y los ch\u00edcharos secos, son muy adictivos.\u201d<\/em><\/strong><\/p>\n<p>&nbsp;<\/p>\n<blockquote class=\"instagram-media\" data-instgrm-captioned data-instgrm-version=\"7\" style=\" background:#FFF; border:0; border-radius:3px; box-shadow:0 0 1px 0 rgba(0,0,0,0.5),0 1px 10px 0 rgba(0,0,0,0.15); margin: 1px; max-width:500px; padding:0; width:99.375%; width:-webkit-calc(100% - 2px); width:calc(100% - 2px);\">\n<div style=\"padding:8px;\">\n<div style=\" background:#F8F8F8; line-height:0; margin-top:40px; padding:55.23148148148148% 0; text-align:center; width:100%;\">\n<div style=\" background:url(data:image\/png;base64,iVBORw0KGgoAAAANSUhEUgAAACwAAAAsCAMAAAApWqozAAAABGdBTUEAALGPC\/xhBQAAAAFzUkdCAK7OHOkAAAAMUExURczMzPf399fX1+bm5mzY9AMAAADiSURBVDjLvZXbEsMgCES5\/P8\/t9FuRVCRmU73JWlzosgSIIZURCjo\/ad+EQJJB4Hv8BFt+IDpQoCx1wjOSBFhh2XssxEIYn3ulI\/6MNReE07UIWJEv8UEOWDS88LY97kqyTliJKKtuYBbruAyVh5wOHiXmpi5we58Ek028czwyuQdLKPG1Bkb4NnM+VeAnfHqn1k4+GPT6uGQcvu2h2OVuIf\/gWUFyy8OWEpdyZSa3aVCqpVoVvzZZ2VTnn2wU8qzVjDDetO90GSy9mVLqtgYSy231MxrY6I2gGqjrTY0L8fxCxfCBbhWrsYYAAAAAElFTkSuQmCC); display:block; height:44px; margin:0 auto -44px; position:relative; top:-22px; width:44px;\"><\/div>\n<\/div>\n<p style=\" margin:8px 0 0 0; padding:0 4px;\"> <a href=\"https:\/\/www.instagram.com\/p\/BSNBkwDhjHK\/\" style=\" color:#000; font-family:Arial,sans-serif; font-size:14px; font-style:normal; font-weight:normal; line-height:17px; text-decoration:none; word-wrap:break-word;\" target=\"_blank\" target=\"_blank\">\ud83c\udf36Spice up ur life \ud83c\udf53<\/a><\/p>\n<p style=\" color:#c9c8cd; font-family:Arial,sans-serif; font-size:14px; line-height:17px; margin-bottom:0; margin-top:8px; overflow:hidden; padding:8px 0 7px; text-align:center; text-overflow:ellipsis; white-space:nowrap;\">A post shared by Stella! (@stellamaxwell) on <time style=\" font-family:Arial,sans-serif; font-size:14px; line-height:17px;\" datetime=\"2017-03-29T01:25:13+00:00\">Mar 28, 2017 at 6:25pm PDT<\/time><\/p>\n<\/div>\n<\/blockquote>\n<p><script async defer src=\"\/\/platform.instagram.com\/en_US\/embeds.js\"><\/script><\/p>\n<p>&nbsp;<\/p>\n<h2>El r\u00e9gimen de <em>fitness<\/em> de Stella Maxwell<\/h2>\n<p><span style=\"font-weight: 400;\">El r\u00e9gimen de ejercicios de Stella consiste en tonificar y alargar y trata de hacerlo lo m\u00e1s posible.\u00a0<strong><em>&#8220;Me ejercito una hora al d\u00eda. Lo hago en cualquier momento, no soy tan exigente con la hora del d\u00eda en que lo hago, trato de hacerlo cuando puedo y por lo general son de 4 a 5 horas por semana&#8221;.<\/em><\/strong><\/span><\/p>\n<p>&nbsp;<\/p>\n<blockquote class=\"instagram-media\" data-instgrm-captioned data-instgrm-version=\"7\" style=\" background:#FFF; border:0; border-radius:3px; box-shadow:0 0 1px 0 rgba(0,0,0,0.5),0 1px 10px 0 rgba(0,0,0,0.15); margin: 1px; max-width:500px; padding:0; width:99.375%; width:-webkit-calc(100% - 2px); width:calc(100% - 2px);\">\n<div style=\"padding:8px;\">\n<div style=\" background:#F8F8F8; line-height:0; margin-top:40px; padding:43.82086167800453% 0; text-align:center; width:100%;\">\n<div style=\" background:url(data:image\/png;base64,iVBORw0KGgoAAAANSUhEUgAAACwAAAAsCAMAAAApWqozAAAABGdBTUEAALGPC\/xhBQAAAAFzUkdCAK7OHOkAAAAMUExURczMzPf399fX1+bm5mzY9AMAAADiSURBVDjLvZXbEsMgCES5\/P8\/t9FuRVCRmU73JWlzosgSIIZURCjo\/ad+EQJJB4Hv8BFt+IDpQoCx1wjOSBFhh2XssxEIYn3ulI\/6MNReE07UIWJEv8UEOWDS88LY97kqyTliJKKtuYBbruAyVh5wOHiXmpi5we58Ek028czwyuQdLKPG1Bkb4NnM+VeAnfHqn1k4+GPT6uGQcvu2h2OVuIf\/gWUFyy8OWEpdyZSa3aVCqpVoVvzZZ2VTnn2wU8qzVjDDetO90GSy9mVLqtgYSy231MxrY6I2gGqjrTY0L8fxCxfCBbhWrsYYAAAAAElFTkSuQmCC); display:block; height:44px; margin:0 auto -44px; position:relative; top:-22px; width:44px;\"><\/div>\n<\/div>\n<p style=\" margin:8px 0 0 0; padding:0 4px;\"> <a href=\"https:\/\/www.instagram.com\/p\/BOTGZYtB5F1\/\" style=\" color:#000; font-family:Arial,sans-serif; font-size:14px; font-style:normal; font-weight:normal; line-height:17px; text-decoration:none; word-wrap:break-word;\" target=\"_blank\" target=\"_blank\">\ud83d\ude4f\ud83c\udffb<\/a><\/p>\n<p style=\" color:#c9c8cd; font-family:Arial,sans-serif; font-size:14px; line-height:17px; margin-bottom:0; margin-top:8px; overflow:hidden; padding:8px 0 7px; text-align:center; text-overflow:ellipsis; white-space:nowrap;\">A post shared by Stella! (@stellamaxwell) on <time style=\" font-family:Arial,sans-serif; font-size:14px; line-height:17px;\" datetime=\"2016-12-21T23:57:14+00:00\">Dec 21, 2016 at 3:57pm PST<\/time><\/p>\n<\/div>\n<\/blockquote>\n<p><script async defer src=\"\/\/platform.instagram.com\/en_US\/embeds.js\"><\/script><\/p>\n<p>&nbsp;<\/p>\n<h2>\u00bfQu\u00e9 come Josephine Skriver al d\u00eda?<\/h2>\n<p>Josephine sigue la dieta 80\/20 y esto significa que come sano 80% del tiempo y se consiente el 20%.<\/p>\n<p><strong><em>&#8220;Viajo por el mundo, entonces necesito tener energ\u00eda, \u00a1no puedo vivir de hamburguesas! Puede que no suba tanto de peso como otras personas, pero me sentir\u00eda mal si estuviera comiendo az\u00facar todo el d\u00eda. Trato de ser consciente de mi salud, pero siempre aplico el 80\/20: 80% del tiempo como sano y me ejercito y lo hago al pie de la letra&#8221;.<\/em><\/strong><\/p>\n<p>&nbsp;<\/p>\n<blockquote class=\"instagram-media\" data-instgrm-captioned data-instgrm-version=\"7\" style=\" background:#FFF; border:0; border-radius:3px; box-shadow:0 0 1px 0 rgba(0,0,0,0.5),0 1px 10px 0 rgba(0,0,0,0.15); margin: 1px; max-width:500px; padding:0; width:99.375%; width:-webkit-calc(100% - 2px); width:calc(100% - 2px);\">\n<div style=\"padding:8px;\">\n<div style=\" background:#F8F8F8; line-height:0; margin-top:40px; padding:62.4537037037037% 0; text-align:center; width:100%;\">\n<div style=\" background:url(data:image\/png;base64,iVBORw0KGgoAAAANSUhEUgAAACwAAAAsCAMAAAApWqozAAAABGdBTUEAALGPC\/xhBQAAAAFzUkdCAK7OHOkAAAAMUExURczMzPf399fX1+bm5mzY9AMAAADiSURBVDjLvZXbEsMgCES5\/P8\/t9FuRVCRmU73JWlzosgSIIZURCjo\/ad+EQJJB4Hv8BFt+IDpQoCx1wjOSBFhh2XssxEIYn3ulI\/6MNReE07UIWJEv8UEOWDS88LY97kqyTliJKKtuYBbruAyVh5wOHiXmpi5we58Ek028czwyuQdLKPG1Bkb4NnM+VeAnfHqn1k4+GPT6uGQcvu2h2OVuIf\/gWUFyy8OWEpdyZSa3aVCqpVoVvzZZ2VTnn2wU8qzVjDDetO90GSy9mVLqtgYSy231MxrY6I2gGqjrTY0L8fxCxfCBbhWrsYYAAAAAElFTkSuQmCC); display:block; height:44px; margin:0 auto -44px; position:relative; top:-22px; width:44px;\"><\/div>\n<\/div>\n<p style=\" margin:8px 0 0 0; padding:0 4px;\"> <a href=\"https:\/\/www.instagram.com\/p\/BPc1Z5TFHik\/\" style=\" color:#000; font-family:Arial,sans-serif; font-size:14px; font-style:normal; font-weight:normal; line-height:17px; text-decoration:none; word-wrap:break-word;\" target=\"_blank\" target=\"_blank\">red eye home to hug my mom!! \u2615\ufe0f\u2764\ufe0f<\/a><\/p>\n<p style=\" color:#c9c8cd; font-family:Arial,sans-serif; font-size:14px; line-height:17px; margin-bottom:0; margin-top:8px; overflow:hidden; padding:8px 0 7px; text-align:center; text-overflow:ellipsis; white-space:nowrap;\">A post shared by Josephine Skriver (@josephineskriver) on <time style=\" font-family:Arial,sans-serif; font-size:14px; line-height:17px;\" datetime=\"2017-01-19T15:12:33+00:00\">Jan 19, 2017 at 7:12am PST<\/time><\/p>\n<\/div>\n<\/blockquote>\n<p><script async defer src=\"\/\/platform.instagram.com\/en_US\/embeds.js\"><\/script><\/p>\n<p>&nbsp;<\/p>\n<p><strong><em>\u201cNunca he cre\u00eddo en la palabra dieta, creo en el estilo de vida. No creo en arreglos r\u00e1pidos, no hay tal cosa como hacer 30 ejercicios de abs y luego obtener un six pack. Incluso si lo haces realmente bien tres meses y te ves genial, el segundo que lo dejas&#8230; Tiene que ser m\u00e1s bien una\u00a0disciplina. Siempre he sido\u00a0activa, por lo que en ese sentido no fue dif\u00edcil para m\u00ed trabajar, yo hago mucho ejercicio\u201d<\/em><\/strong><\/p>\n<p>Al igual que Stella, Josephine cree en los <em>cheat days<\/em> (o d\u00edas de\u00a0consentirse, \u00a1como ella los llama!): <strong><em>&#8220;De hecho odio el t\u00e9rmino de\u00a0cheat day, entonces los llamo d\u00edas de consentirse. Enga\u00f1ar te hace sentir avergonzada y no debes sentirte culpable por comer una hamburguesa. Para m\u00ed, se trata m\u00e1s de reconocer el valor nutritivo de una buena pieza de pollo o vegetales. Come el tipo de carbohidratos correcto y piensa que te mantendr\u00e1 con energ\u00eda todo el d\u00eda.<\/em><\/strong><\/p>\n<p><strong><em>&#8220;Hoy en el desayuno com\u00ed huevos revueltos, espinaca y una taza de arroz integral. Dir\u00eda que la mayor\u00eda del tiempo son granos, prote\u00edna y arroz, pero a veces en\u00a0la comida no como tantos carbohidratos porque me da sue\u00f1o&#8221;<\/em><\/strong>. \u00bfLo ves? \u00a1Hasta las modelos de VS sufren del temido letargo post-comida!<\/p>\n<p><strong><em>\u201c Para los snacks me gusta comer fruta, zanahoria o nueces. Comer un pu\u00f1ito me mantiene activa o la mitad de lo que com\u00ed m\u00e1s temprano. Siempre llevo\u00a0fruta en mi bolso o barras de nueces, son f\u00e1ciles de traer contigo.\u201c<\/em><\/strong><\/p>\n<p>&nbsp;<\/p>\n<h2><b>El r\u00e9gimen de <em>fitness<\/em> de Josephine Skriver<\/b><\/h2>\n<p>&nbsp;<\/p>\n<blockquote class=\"instagram-media\" data-instgrm-captioned data-instgrm-version=\"7\" style=\" background:#FFF; border:0; border-radius:3px; box-shadow:0 0 1px 0 rgba(0,0,0,0.5),0 1px 10px 0 rgba(0,0,0,0.15); margin: 1px; max-width:500px; padding:0; width:99.375%; width:-webkit-calc(100% - 2px); width:calc(100% - 2px);\">\n<div style=\"padding:8px;\">\n<div style=\" background:#F8F8F8; line-height:0; margin-top:40px; padding:50.0% 0; text-align:center; width:100%;\">\n<div style=\" background:url(data:image\/png;base64,iVBORw0KGgoAAAANSUhEUgAAACwAAAAsCAMAAAApWqozAAAABGdBTUEAALGPC\/xhBQAAAAFzUkdCAK7OHOkAAAAMUExURczMzPf399fX1+bm5mzY9AMAAADiSURBVDjLvZXbEsMgCES5\/P8\/t9FuRVCRmU73JWlzosgSIIZURCjo\/ad+EQJJB4Hv8BFt+IDpQoCx1wjOSBFhh2XssxEIYn3ulI\/6MNReE07UIWJEv8UEOWDS88LY97kqyTliJKKtuYBbruAyVh5wOHiXmpi5we58Ek028czwyuQdLKPG1Bkb4NnM+VeAnfHqn1k4+GPT6uGQcvu2h2OVuIf\/gWUFyy8OWEpdyZSa3aVCqpVoVvzZZ2VTnn2wU8qzVjDDetO90GSy9mVLqtgYSy231MxrY6I2gGqjrTY0L8fxCxfCBbhWrsYYAAAAAElFTkSuQmCC); display:block; height:44px; margin:0 auto -44px; position:relative; top:-22px; width:44px;\"><\/div>\n<\/div>\n<p style=\" margin:8px 0 0 0; padding:0 4px;\"> <a href=\"https:\/\/www.instagram.com\/p\/BQ8bdMdDOXN\/\" style=\" color:#000; font-family:Arial,sans-serif; font-size:14px; font-style:normal; font-weight:normal; line-height:17px; text-decoration:none; word-wrap:break-word;\" target=\"_blank\" target=\"_blank\">thanks for kicking my butt today @mackfit \ud83d\udc4a\ud83c\udffb\ud83d\udcaa\ud83c\udffb<\/a><\/p>\n<p style=\" color:#c9c8cd; font-family:Arial,sans-serif; font-size:14px; line-height:17px; margin-bottom:0; margin-top:8px; overflow:hidden; padding:8px 0 7px; text-align:center; text-overflow:ellipsis; white-space:nowrap;\">A post shared by Josephine Skriver (@josephineskriver) on <time style=\" font-family:Arial,sans-serif; font-size:14px; line-height:17px;\" datetime=\"2017-02-25T18:12:54+00:00\">Feb 25, 2017 at 10:12am PST<\/time><\/p>\n<\/div>\n<\/blockquote>\n<p><script async defer src=\"\/\/platform.instagram.com\/en_US\/embeds.js\"><\/script><\/p>\n<p>&nbsp;<\/p>\n<p>Como todo consejo de <em>fitness<\/em>, tienes que encontrar aquello que te funcione mejor, ya sea que te ejercites todos los d\u00edas, algunos o s\u00f3lo una vez por semana. Josephine describe: <strong><em>&#8220;en una buena semana voy al gimnasio 5 veces, a veces voy 3 d\u00edas o a veces no puedo ni ir una vez. Por eso\u00a0intento escuchar lo que mi cuerpo me pide.&#8221;<\/em><\/strong><\/p>\n<p><strong><em>&#8220;Mis entrenamientos son de una hora, yo dir\u00eda que el 80% de mi entrenamiento es con peso y luego a\u00f1ado cardio una vez o dos veces a la semana. Me doy cuenta de que pierdo mis m\u00fasculos cuando s\u00f3lo hago cardio.&#8221;<\/em><\/strong><\/p>\n<p>&nbsp;<\/p>\n<h5><strong><em>*FUENTE: Grazia UK.<\/em><\/strong><\/h5>\n","protected":false},"author":11636,"featured_media":24027,"template":"","format":"standard","categories":[3,2,10],"acf":[],"yoast_head":"<!-- This site is optimized with the Yoast SEO Premium plugin v18.5 (Yoast SEO v20.4) - https:\/\/yoast.com\/wordpress\/plugins\/seo\/ -->\n<title>LO QUE REALMENTE COMEN LAS MODELOS DE VICTORIA&#039;S SECRET | Grazia M\u00e9xico y Latinoam\u00e9rica<\/title>\n<meta name=\"description\" content=\"Te contamos c\u00f3mo dos de las Victoria&#039;s Secret Angels mantienen un cuerpazo y lo que comen al d\u00eda para lograrlo. \u00a1No es tan complicado como pensabas!\" \/>\n<meta name=\"robots\" content=\"index, follow, max-snippet:-1, max-image-preview:large, max-video-preview:-1\" \/>\n<link rel=\"canonical\" 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