{"id":178507,"date":"2026-10-08T16:39:23","date_gmt":"2026-10-08T21:39:23","guid":{"rendered":"https:\/\/graziamagazine.com\/mx\/?post_type=articles&p=178507"},"modified":"2026-10-08T16:41:22","modified_gmt":"2026-10-08T21:41:22","slug":"las-revelaciones-del-principe-harry-en-su-nueva-masterclass-sobre-duelo","status":"publish","type":"articles","link":"https:\/\/graziamagazine.com\/mx\/articles\/las-revelaciones-del-principe-harry-en-su-nueva-masterclass-sobre-duelo\/","title":{"rendered":"Las revelaciones del pr\u00edncipe Harry en su nueva masterclass sobre duelo"},"content":{"rendered":"

El pr\u00edncipe Harry vuelve a hablar p\u00fablicamente sobre una de las experiencias que m\u00e1s han marcado su vida: la muerte de su madre, la princesa Diana, cuando \u00e9l ten\u00eda apenas 12 a\u00f1os. En <\/span>Redefining Grief: Building Resilience Through Loss<\/span><\/i>, una nueva clase de MasterClass, el duque de Sussex comparte reflexiones \u00edntimas sobre el dolor, la salud mental y el largo camino que ha recorrido para aprender a vivir con una p\u00e9rdida que lo acompa\u00f1\u00f3 durante d\u00e9cadas.<\/span><\/p>\n

En conversaci\u00f3n con la doctora Mary-Frances O\u2019Connor, neurocient\u00edfica especializada en el duelo y psic\u00f3loga, Harry habla de los recuerdos que lleg\u00f3 a perder, los a\u00f1os en los que ocult\u00f3 sus emociones y el momento en que comprendi\u00f3 que necesitaba ayuda. Tambi\u00e9n explica c\u00f3mo encontr\u00f3 un prop\u00f3sito en el servicio a los dem\u00e1s y por qu\u00e9 mantener viva la memoria de su madre sigue siendo una parte importante de su vida.\u00a0<\/span><\/p>\n

La clase, estrenada este 8 de octubre, propone una mirada personal a un tema que el pr\u00edncipe ha abordado anteriormente en sus memorias, <\/span>Spare<\/span><\/i>, y en otras conversaciones sobre salud mental.<\/span><\/p>\n

Los a\u00f1os en los que fingi\u00f3 estar bien<\/b><\/h2>\n

Una de las confesiones m\u00e1s significativas de Harry es que, durante buena parte de su juventud y sus primeros a\u00f1os de adultez, respondi\u00f3 que estaba bien cada vez que alguien le preguntaba c\u00f3mo se sent\u00eda. Aunque las personas a su alrededor sab\u00edan que hab\u00eda perdido a su madre, \u00e9l sent\u00eda una presi\u00f3n adicional por demostrar que pod\u00eda sobrellevar la situaci\u00f3n.<\/span><\/p>\n

El pr\u00edncipe describe esa etapa como un periodo de entumecimiento emocional. Durante 15 o 20 a\u00f1os, explica, acostumbr\u00f3 a los dem\u00e1s a pensar que estaba bien, cuando en realidad hab\u00eda aprendido a desconectarse de sus sentimientos. La atenci\u00f3n p\u00fablica que recibi\u00f3 tras la muerte de Diana hizo todav\u00eda m\u00e1s compleja esa experiencia: mientras el mundo observaba su reacci\u00f3n, \u00e9l no sab\u00eda c\u00f3mo expresar lo que estaba viviendo.<\/span><\/p>\n

Harry tambi\u00e9n recuerda la dificultad de procesar el duelo durante el funeral de su madre y los d\u00edas posteriores. Al observar a las personas que lloraban frente al palacio de Kensington, lleg\u00f3 a sentirse culpable porque, seg\u00fan explica, algunas parec\u00edan expresar una tristeza m\u00e1s visible que la suya, a pesar de que muchas ni siquiera hab\u00edan conocido personalmente a Diana.<\/span><\/p>\n

\"\"<\/p>\n

El recuerdo de Diana que crey\u00f3 haber perdido<\/b><\/h2>\n

Entre las revelaciones m\u00e1s emotivas de la clase est\u00e1 la dificultad que Harry experiment\u00f3 para recordar la voz y la risa de su madre. Con el paso de los a\u00f1os, lleg\u00f3 a sentir que algunos recuerdos de ella se hab\u00edan vuelto inaccesibles, una experiencia que describe como muy dolorosa.<\/span><\/p>\n

Fue durante su proceso terap\u00e9utico cuando encontr\u00f3 una forma de acercarse nuevamente a esos recuerdos. Un terapeuta le sugiri\u00f3 recurrir al perfume de Diana, y el pr\u00edncipe explica que el olor lo ayud\u00f3 a recuperar emociones y memorias que sent\u00eda bloqueadas. La experiencia le permiti\u00f3 comprender que el v\u00ednculo con su madre no depend\u00eda \u00fanicamente de conservar im\u00e1genes precisas de ella, sino tambi\u00e9n de reconocer lo que segu\u00eda presente en su vida.<\/span><\/p>\n

Harry admite que durante mucho tiempo sinti\u00f3 que ten\u00eda que permanecer triste para demostrar cu\u00e1nto extra\u00f1aba a Diana. Tambi\u00e9n experimentaba culpa ante la posibilidad de ser feliz sin ella.<\/span><\/p>\n

La depresi\u00f3n que experiment\u00f3 al llegar a Canad\u00e1<\/b><\/h2>\n

La clase tambi\u00e9n incluye detalles sobre una etapa menos conocida de su vida: su llegada a Canad\u00e1 con Meghan Markle y su hijo Archie, entre finales de 2019 y principios de 2020, cuando la pareja buscaba tomar distancia de las presiones de la vida institucional brit\u00e1nica.<\/span><\/p>\n

Harry explica que, despu\u00e9s de alejarse de aquel entorno, experiment\u00f3 una ca\u00edda repentina de la adrenalina a la que estaba acostumbrado. En apenas dos o tres d\u00edas, comenz\u00f3 a sentirse incapaz de realizar actividades cotidianas y atraves\u00f3 un periodo de depresi\u00f3n que, seg\u00fan relata, dur\u00f3 aproximadamente dos semanas.<\/span><\/p>\n

El pr\u00edncipe describe aquella experiencia como algo nuevo para \u00e9l. Durante a\u00f1os hab\u00eda vivido bajo un nivel elevado de estr\u00e9s, y el cambio de circunstancias le hizo reconocer hasta qu\u00e9 punto su cuerpo y su estado emocional estaban condicionados por esa tensi\u00f3n constante.<\/span><\/p>\n

\"\"<\/p>\n

C\u00f3mo mantiene viva la presencia de su madre<\/b><\/h2>\n

A pesar de los a\u00f1os transcurridos desde la muerte de Diana, Harry asegura que contin\u00faa sintiendo una conexi\u00f3n con ella. Durante la conversaci\u00f3n con O\u2019Connor, explica que en momentos dif\u00edciles busca orientaci\u00f3n y que, en ocasiones, interpreta ciertas coincidencias o experiencias como se\u00f1ales que le recuerdan a su madre.<\/span><\/p>\n

El pr\u00edncipe tambi\u00e9n cuenta que suele pensar en Diana por las noches y muchas ma\u00f1anas, mientras observa una fotograf\u00eda enmarcada de ella. Es una forma de mantener presente su recuerdo en la vida cotidiana, m\u00e1s all\u00e1 de los aniversarios o de los actos p\u00fablicos dedicados a su memoria.<\/span><\/p>\n

Harry considera que parte de su trabajo actual guarda una relaci\u00f3n con las causas humanitarias que Diana defendi\u00f3 durante su vida. Aunque no siempre fue consciente de esa conexi\u00f3n, hoy reconoce que su inter\u00e9s por ayudar a otras personas y dar visibilidad a quienes atraviesan situaciones dif\u00edciles es una manera de continuar con parte de su legado.<\/span><\/p>\n

La familia como parte esencial de su equilibrio<\/b><\/h2>\n

Harry tambi\u00e9n habla de c\u00f3mo su vida familiar ha adquirido una importancia fundamental en su bienestar. Al referirse a Meghan y a sus hijos, Archie y Lilibet, explica que la alegr\u00eda que encuentra al estar con ellos es una parte esencial de su equilibrio personal, junto con el trabajo y las causas a las que dedica su tiempo.<\/span><\/p>\n

En ese contexto, comparte una regla que procura respetar: no pasar m\u00e1s de diez d\u00edas lejos de su esposa y sus hijos, ya que busca mantener una relaci\u00f3n cercana con su familia mientras contin\u00faa con sus compromisos profesionales y filantr\u00f3picos.<\/span><\/p>\n","protected":false},"author":11628,"featured_media":178508,"template":"","format":"standard","categories":[12655],"acf":[],"yoast_head":"\nLas revelaciones del pr\u00edncipe Harry en su nueva masterclass sobre duelo<\/title>\n<meta name=\"description\" content=\"El pr\u00edncipe Harry vuelve a hablar p\u00fablicamente sobre una de las experiencias que m\u00e1s han marcado su vida: la muerte de su madre, la princesa Diana, cuando\" \/>\n<meta name=\"robots\" content=\"index, follow, max-snippet:-1, max-image-preview:large, max-video-preview:-1\" \/>\n<link rel=\"canonical\" href=\"https:\/\/graziamagazine.com\/mx\/articles\/las-revelaciones-del-principe-harry-en-su-nueva-masterclass-sobre-duelo\/\" \/>\n<meta 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