{"id":175968,"date":"2026-08-25T12:10:54","date_gmt":"2026-08-25T17:10:54","guid":{"rendered":"https:\/\/graziamagazine.com\/mx\/?post_type=articles&p=175968"},"modified":"2026-08-25T12:07:43","modified_gmt":"2026-08-25T17:07:43","slug":"ana-brenda-contreras-entrevista-sobre-ella-sin-filtros-segunda-temporada","status":"publish","type":"articles","link":"https:\/\/graziamagazine.com\/mx\/articles\/ana-brenda-contreras-entrevista-sobre-ella-sin-filtros-segunda-temporada\/","title":{"rendered":"Ana Brenda Contreras y el valor de preguntarlo todo en Ella, sin filtros"},"content":{"rendered":"

A veces, crecer no consiste en encontrar respuestas, sino en atreverse a formular preguntas nuevas. Para Ana Brenda Contreras<\/strong>, convertirse en madre abri\u00f3 una etapa de cuestionamientos que trascendi\u00f3 lo personal y encontr\u00f3 una forma de compartirse con otros. Ella, sin filtros<\/em><\/strong> naci\u00f3 desde esa inquietud: desde las conversaciones que muchas veces quedan pendientes, las preguntas que no siempre sabemos a qui\u00e9n hacer y la necesidad de mirar de frente aquello que nos atraviesa.<\/p>\n

Lo que comenz\u00f3 como una inquietud profundamente personal hoy encuentra una nueva dimensi\u00f3n. En su segunda temporada<\/strong>, Ana Brenda abre el espacio del podcast<\/a> a invitados con quienes comparte conversaciones que no buscan respuestas definitivas ni pretenden convertirse en entrevistas tradicionales. Son encuentros alrededor de aquello que nos importa, nos incomoda, nos confronta o simplemente nos da curiosidad.<\/p>\n

\"Ana
Mirar de frente aquello que nos atraviesa es el eje central de las nuevas conversaciones en Ella, sin filtros. Foto: Luis de la Luz<\/figcaption><\/figure>\n
\n
\n

\u201cElla, sin filtros<\/em> nace desde un lugar muy personal, desde la curiosidad de cuestionarme las cosas y tambi\u00e9n de abrir conversaciones\u201d.<\/p>\n

\n<\/blockquote>\n

Despu\u00e9s de convertirse en madre, asegura, aparecieron nuevas preguntas y una necesidad de hablar de temas que muchas veces permanecen fuera de la conversaci\u00f3n entre amigas: el dinero<\/strong>, la independencia econ\u00f3mica<\/strong>, la salud mental<\/strong>, la salud f\u00edsica<\/strong>, las relaciones<\/strong> o la vida profesional<\/strong>.<\/p>\n

Su manera de acercarse a estas conversaciones tambi\u00e9n habla de una transformaci\u00f3n personal. Ana Brenda Contreras<\/strong> ya no siente la misma necesidad de protegerse del juicio ajeno.<\/p>\n

\"Retrato
El crecimiento y la maternidad llevaron a Ana Brenda a formular nuevas preguntas que hoy comparte en su segunda temporada. Foto: Luis de la Luz<\/figcaption><\/figure>\n

No porque haya dejado de existir el juicio, sino porque aprendi\u00f3 que siempre estar\u00e1 presente. \u201cComo mujeres aprendemos a vivir con eso. Entonces, mejor ponerlo ah\u00ed y abrir la conversaci\u00f3n\u201d.<\/p>\n

Esa disposici\u00f3n a mostrarse tambi\u00e9n modifica su manera de escuchar. Los invitados de esta nueva temporada<\/strong> no est\u00e1n ah\u00ed para contar una historia de vida, sino para encontrarse con ella alrededor de algo que ambos quieran cuestionar. \u201cNo son entrevistas\u201d, aclara. Son conversaciones<\/strong> que pueden comenzar desde un tema aparentemente concreto y terminar en lugares mucho m\u00e1s personales. Porque cuando dos personas se atreven a escucharse de verdad, inevitablemente algo propio termina apareciendo.<\/p>\n

\n

\u201cHonestamente, ya no me incomoda nada. Le he perdido mucho miedo a muchas cosas\u201d<\/p>\n

\n<\/blockquote>\n

En ese sentido, el p\u00fablico tambi\u00e9n forma parte de la conversaci\u00f3n. Despu\u00e9s de la primera temporada<\/strong>, sus comentarios, preguntas e historias comenzaron a marcar el rumbo de lo que vendr\u00eda. Ana Brenda Contreras<\/strong> incluso invit\u00f3 a su audiencia a compartir aquello que estaban viviendo, desde problemas cotidianos hasta cuestiones amorosas, no para decirles qu\u00e9 hacer, sino para convertirlos en esa tercera persona que se sienta a tomar un caf\u00e9 con ellas.<\/p>\n

\"Ana
Ana Brenda Contreras, quien ha transformado sus inquietudes personales en un espacio de di\u00e1logo honesto en Ella, sin filtros. Foto: Luis de la Luz<\/figcaption><\/figure>\n

Quiz\u00e1 por eso, vivir \u201csin filtros\u201d no significa para ella decirlo todo. Significa algo m\u00e1s \u00edntimo: encontrar la propia voz y dejar de hacerla m\u00e1s peque\u00f1a para que otros est\u00e9n c\u00f3modos. \u201cSe trata de encontrar tu fuerza, encontrar tu voz y no tener miedo de utilizarla<\/strong>.\u201d<\/p>\n

Esa idea adquiere una dimensi\u00f3n todav\u00eda m\u00e1s profunda cuando habla de su hija. Convertirse en madre<\/strong> de una ni\u00f1a transform\u00f3 tambi\u00e9n la manera en que entiende su propia responsabilidad. \u201cUna de las cosas que tengo como responsabilidad con mi hija es utilizar mi voz y abrir estos espacios donde ella pueda crecer en un mundo donde, como mujer, sepa que puede hacer lo que quiera.\u201d<\/p>\n

Ana Brenda no pretende tener todas las respuestas. De hecho, quiz\u00e1 esa sea precisamente la esencia de Ella, sin filtros<\/em><\/strong>. Preguntar sin la necesidad de llegar siempre a una conclusi\u00f3n. Escuchar sin intentar tener la raz\u00f3n. Permitirse cambiar de opini\u00f3n. Y entender que una conversaci\u00f3n puede ser valiosa simplemente porque nos deja pensando.<\/p>\n

\u201cYo me cuestiono todo en la vida\u201d, confiesa.<\/p><\/blockquote>\n

Y en esa frase parece estar tambi\u00e9n la raz\u00f3n por la que este proyecto sigue creciendo. Porque despu\u00e9s de todo, quiz\u00e1 vivir sin filtros no consiste en mostrarse completamente ante los dem\u00e1s, sino en aprender a escucharse con mayor honestidad.<\/p>\n","protected":false},"author":28953,"featured_media":175974,"template":"","format":"standard","categories":[114],"acf":[],"yoast_head":"\nAna Brenda Contreras y el valor de preguntarlo todo en Ella, sin filtros<\/title>\n<meta name=\"description\" content=\"Conversamos sobre lo que viene para la segunda temporada del podcast Ella, sin flitros. Hablamos sobre maternidad, vulnerabilidad y m\u00e1s.\" \/>\n<meta name=\"robots\" content=\"index, follow, max-snippet:-1, max-image-preview:large, max-video-preview:-1\" \/>\n<link rel=\"canonical\" href=\"https:\/\/graziamagazine.com\/mx\/articles\/ana-brenda-contreras-entrevista-sobre-ella-sin-filtros-segunda-temporada\/\" \/>\n<meta property=\"og:locale\" content=\"es_MX\" \/>\n<meta property=\"og:type\" content=\"article\" \/>\n<meta property=\"og:title\" content=\"Ana Brenda Contreras y el valor de preguntarlo todo en Ella, sin filtros\" \/>\n<meta property=\"og:description\" content=\"Conversamos sobre lo que viene para la segunda temporada del podcast Ella, sin flitros. Hablamos sobre maternidad, vulnerabilidad y m\u00e1s.\" \/>\n<meta property=\"og:url\" content=\"https:\/\/graziamagazine.com\/mx\/articles\/ana-brenda-contreras-entrevista-sobre-ella-sin-filtros-segunda-temporada\/\" \/>\n<meta property=\"og:site_name\" content=\"Grazia M\u00e9xico y Latinoam\u00e9rica\" \/>\n<meta property=\"article:modified_time\" content=\"2026-08-25T17:07:43+00:00\" \/>\n<meta property=\"og:image\" content=\"https:\/\/graziamagazine.com\/mx\/wp-content\/uploads\/sites\/13\/2026\/08\/0K5A9163-scaled-e1787072649635.jpg\" \/>\n\t<meta property=\"og:image:width\" content=\"1706\" \/>\n\t<meta property=\"og:image:height\" content=\"1348\" \/>\n\t<meta property=\"og:image:type\" content=\"image\/jpeg\" \/>\n<meta name=\"twitter:card\" content=\"summary_large_image\" \/>\n<meta name=\"twitter:label1\" content=\"Est. reading time\" \/>\n\t<meta name=\"twitter:data1\" content=\"4 minutos\" \/>\n<script type=\"application\/ld+json\" class=\"yoast-schema-graph\">{\"@context\":\"https:\/\/schema.org\",\"@graph\":[{\"@type\":\"WebPage\",\"@id\":\"https:\/\/graziamagazine.com\/mx\/articles\/ana-brenda-contreras-entrevista-sobre-ella-sin-filtros-segunda-temporada\/\",\"url\":\"https:\/\/graziamagazine.com\/mx\/articles\/ana-brenda-contreras-entrevista-sobre-ella-sin-filtros-segunda-temporada\/\",\"name\":\"Ana Brenda Contreras y el valor de preguntarlo todo en Ella, sin filtros\",\"isPartOf\":{\"@id\":\"https:\/\/graziamagazine.com\/mx\/#website\"},\"datePublished\":\"2026-08-25T17:10:54+00:00\",\"dateModified\":\"2026-08-25T17:07:43+00:00\",\"description\":\"Conversamos sobre lo que viene para la segunda temporada del podcast Ella, sin flitros. Hablamos sobre maternidad, vulnerabilidad y m\u00e1s.\",\"breadcrumb\":{\"@id\":\"https:\/\/graziamagazine.com\/mx\/articles\/ana-brenda-contreras-entrevista-sobre-ella-sin-filtros-segunda-temporada\/#breadcrumb\"},\"inLanguage\":\"es-MX\",\"potentialAction\":[{\"@type\":\"ReadAction\",\"target\":[\"https:\/\/graziamagazine.com\/mx\/articles\/ana-brenda-contreras-entrevista-sobre-ella-sin-filtros-segunda-temporada\/\"]}]},{\"@type\":\"BreadcrumbList\",\"@id\":\"https:\/\/graziamagazine.com\/mx\/articles\/ana-brenda-contreras-entrevista-sobre-ella-sin-filtros-segunda-temporada\/#breadcrumb\",\"itemListElement\":[{\"@type\":\"ListItem\",\"position\":1,\"name\":\"Home\",\"item\":\"https:\/\/graziamagazine.com\/mx\/\"},{\"@type\":\"ListItem\",\"position\":2,\"name\":\"Ana Brenda Contreras y el valor de preguntarlo todo en Ella, sin filtros\"}]},{\"@type\":\"WebSite\",\"@id\":\"https:\/\/graziamagazine.com\/mx\/#website\",\"url\":\"https:\/\/graziamagazine.com\/mx\/\",\"name\":\"Grazia M\u00e9xico y Latinoam\u00e9rica\",\"description\":\"Grazia es moda, belleza y noticias de actualidad \",\"potentialAction\":[{\"@type\":\"SearchAction\",\"target\":{\"@type\":\"EntryPoint\",\"urlTemplate\":\"https:\/\/graziamagazine.com\/mx\/?s={search_term_string}\"},\"query-input\":\"required name=search_term_string\"}],\"inLanguage\":\"es-MX\"}]}<\/script>\n<!-- \/ Yoast SEO Premium plugin. -->","yoast_head_json":{"title":"Ana Brenda Contreras y el valor de preguntarlo todo en Ella, sin filtros","description":"Conversamos sobre lo que viene para la segunda temporada del podcast Ella, sin flitros. Hablamos sobre maternidad, vulnerabilidad y m\u00e1s.","robots":{"index":"index","follow":"follow","max-snippet":"max-snippet:-1","max-image-preview":"max-image-preview:large","max-video-preview":"max-video-preview:-1"},"canonical":"https:\/\/graziamagazine.com\/mx\/articles\/ana-brenda-contreras-entrevista-sobre-ella-sin-filtros-segunda-temporada\/","og_locale":"es_MX","og_type":"article","og_title":"Ana Brenda Contreras y el valor de preguntarlo todo en Ella, sin filtros","og_description":"Conversamos sobre lo que viene para la segunda temporada del podcast Ella, sin flitros. Hablamos sobre maternidad, vulnerabilidad y m\u00e1s.","og_url":"https:\/\/graziamagazine.com\/mx\/articles\/ana-brenda-contreras-entrevista-sobre-ella-sin-filtros-segunda-temporada\/","og_site_name":"Grazia M\u00e9xico y Latinoam\u00e9rica","article_modified_time":"2026-08-25T17:07:43+00:00","og_image":[{"width":1706,"height":1348,"url":"https:\/\/graziamagazine.com\/mx\/wp-content\/uploads\/sites\/13\/2026\/08\/0K5A9163-scaled-e1787072649635.jpg","type":"image\/jpeg"}],"twitter_card":"summary_large_image","twitter_misc":{"Est. reading time":"4 minutos"},"schema":{"@context":"https:\/\/schema.org","@graph":[{"@type":"WebPage","@id":"https:\/\/graziamagazine.com\/mx\/articles\/ana-brenda-contreras-entrevista-sobre-ella-sin-filtros-segunda-temporada\/","url":"https:\/\/graziamagazine.com\/mx\/articles\/ana-brenda-contreras-entrevista-sobre-ella-sin-filtros-segunda-temporada\/","name":"Ana Brenda Contreras y el valor de preguntarlo todo en Ella, sin filtros","isPartOf":{"@id":"https:\/\/graziamagazine.com\/mx\/#website"},"datePublished":"2026-08-25T17:10:54+00:00","dateModified":"2026-08-25T17:07:43+00:00","description":"Conversamos sobre lo que viene para la segunda temporada del podcast Ella, sin flitros. Hablamos sobre maternidad, vulnerabilidad y m\u00e1s.","breadcrumb":{"@id":"https:\/\/graziamagazine.com\/mx\/articles\/ana-brenda-contreras-entrevista-sobre-ella-sin-filtros-segunda-temporada\/#breadcrumb"},"inLanguage":"es-MX","potentialAction":[{"@type":"ReadAction","target":["https:\/\/graziamagazine.com\/mx\/articles\/ana-brenda-contreras-entrevista-sobre-ella-sin-filtros-segunda-temporada\/"]}]},{"@type":"BreadcrumbList","@id":"https:\/\/graziamagazine.com\/mx\/articles\/ana-brenda-contreras-entrevista-sobre-ella-sin-filtros-segunda-temporada\/#breadcrumb","itemListElement":[{"@type":"ListItem","position":1,"name":"Home","item":"https:\/\/graziamagazine.com\/mx\/"},{"@type":"ListItem","position":2,"name":"Ana Brenda Contreras y el valor de preguntarlo todo en Ella, sin filtros"}]},{"@type":"WebSite","@id":"https:\/\/graziamagazine.com\/mx\/#website","url":"https:\/\/graziamagazine.com\/mx\/","name":"Grazia M\u00e9xico y Latinoam\u00e9rica","description":"Grazia es moda, belleza y noticias de actualidad ","potentialAction":[{"@type":"SearchAction","target":{"@type":"EntryPoint","urlTemplate":"https:\/\/graziamagazine.com\/mx\/?s={search_term_string}"},"query-input":"required name=search_term_string"}],"inLanguage":"es-MX"}]}},"jetpack_sharing_enabled":true,"distributor_meta":false,"distributor_terms":false,"distributor_media":false,"distributor_original_site_name":"Grazia M\u00e9xico y Latinoam\u00e9rica","distributor_original_site_url":"https:\/\/graziamagazine.com\/mx","push-errors":false,"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/graziamagazine.com\/mx\/wp-json\/wp\/v2\/articles\/175968"}],"collection":[{"href":"https:\/\/graziamagazine.com\/mx\/wp-json\/wp\/v2\/articles"}],"about":[{"href":"https:\/\/graziamagazine.com\/mx\/wp-json\/wp\/v2\/types\/articles"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/graziamagazine.com\/mx\/wp-json\/wp\/v2\/users\/28953"}],"wp:featuredmedia":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/graziamagazine.com\/mx\/wp-json\/wp\/v2\/media\/175974"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/graziamagazine.com\/mx\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=175968"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/graziamagazine.com\/mx\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=175968"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}