{"id":145051,"date":"2025-01-01T08:38:53","date_gmt":"2025-01-01T13:38:53","guid":{"rendered":"https:\/\/graziamagazine.com\/mx\/?post_type=articles&p=145051"},"modified":"2024-12-20T20:58:33","modified_gmt":"2024-12-21T01:58:33","slug":"a-tu-salud","status":"publish","type":"articles","link":"https:\/\/graziamagazine.com\/mx\/articles\/a-tu-salud\/","title":{"rendered":"\u00a1A TU SALUD!"},"content":{"rendered":"
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EL VUELO A CANCU\u0301N DESDE CDMX fue muy temprano. No habi\u0301a un minuto que desperdiciar, una camioneta ya me esperaba en el aeropuerto para llevarme a mi destino que era una inc\u00f3gnita absoluta. Habi\u0301a oi\u0301do comentarios sobre SHA \u2014la verdad los mejores pero confusos que si era una cli\u0301nica, o un programa completo de detox o un reset de lo ma\u0301s profesional\u2014 pero no quise averiguar nada antes, queri\u0301a que me sorprendiera toda la experiencia y asi\u0301 fue.<\/p>\n

Despue\u0301s de media hora de camino, llegue\u0301 a un porto\u0301n enorme de madera, para luego encontrarme con una recepcio\u0301n como si fuera la de un hotel. El tour por las instalaciones del edificio donde estaba mi habitacio\u0301n era el de un hotel precioso, minimal, de excelente gusto y materiales ende\u0301micos. Este edificio se conecta a trave\u0301s de pasillos en casi cada piso a la cli\u0301nica. Empacar fue muy sencillo: leggings de ejercicio, bikinis, tenis, sandalias, sudaderas, t-shirts, un par de cambios casuales para cenar, nada de maquillaje \u00a1que\u0301 delicia!<\/p>\n

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Esta es la entrada a SHA.<\/figcaption><\/figure>\n
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El programa que me asignaron despue\u0301s de describirles mis inquietudes, estado fi\u0301sico y de salud fue el de Rebalance and Energise (Rebalancear y energizar).<\/p>\n

Despue\u0301s de comer un lunch hipersaludable en el restaurante SHAmadi, y por favor, lean esto: ceviche peruano de palmito y ra\u0301banos, pescado sellado al sarte\u0301n con tabule de bulgur y aru\u0301gula, y de postre, que no perdono nunca, una textura de chocolate, nada mal para alguien que se reusa a entrarle a la comida hipersaludable, o sea yo. De pronto me encontre\u0301 en bata, con mi bikini abajo, corriendo a mis primeras citas, que inclui\u0301an un examen de salud general avanzado y un diagno\u0301stico preventivo. Desde ese momento la u\u0301ltima tecnologi\u0301a empieza a trabajar para ti de la mano de profesionales y de un staff que lleva tatuada la palabra calidez. Me subieron a una ba\u0301scula de bioimpedancia muy sofisticada, donde me escanearon para poder calcular mi masa muscular, grasa y peso. Adema\u0301s midieron mi presio\u0301n y me hicieron pruebas de memoria y otras cognitivas para analizar mi funcionamiento neuronal, tal vez un astronauta se siente asi\u0301 cuando se prepara para viajar al espacio. Despue\u0301s vino el recorrido para ubicar consultorios, gimnasio, salones de masaje, la sala de hidroterapia, la alberca y enseguida una consulta con la nutrio\u0301loga para saber mis gustos culinarios, alergias, y el tipo de suplementacio\u0301n que necesitari\u0301a con miras a que mi cuerpo se prepare para madurar de la mejor manera.<\/p>\n

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Una vista de SHAmadi, el restaurante donde tomar\u00e1s tus men\u00fas recetados todos los d\u00edas. Por las noches hay m\u00fasica en vivo.<\/figcaption><\/figure>\n

No puedo escribir envejecer aunque sea algo natural en todos los seres humanos, me da trabajo. Pero eso tambie\u0301n es parte de ser humanos, ni vamos a ser eternamente jo\u0301venes, ni se trata de no poder caminar a los 80 an\u0303os. SHA es una clinica de wellness creada a partir de la experiencia personal de Don Alfredo Bataller Parietti, quien durante an\u0303os padecio\u0301 problemas fuertes de salud que condicionaban su calidad de vida. Para sanar, aplico\u0301 la medicina integrativa lo que significo\u0301 recuperar su salud gracias a una alimentacio\u0301n adecuada y a la combinacio\u0301n de la medicina occidental y oriental. Eso era justo lo que me esperari\u0301a, pues el cierre de mi primer di\u0301a fue una clase sobre te\u0301cnicas de Pranayama que tratan sobre el control de la respiracio\u0301n para mejorar la circulacio\u0301n y disminuir el estre\u0301s. Despue\u0301s una cena deliciosa, de nuevo a base de vegetales y pescado, siempre con postre, regrese\u0301 a mi habitacio\u0301n encantada del primer di\u0301a y emocionada por lo que me esperari\u0301aal siguiente.<\/p>\n

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La experiencia en SHA es transformadora, ya que la salud se concibe como un estado de bienestar fi\u0301sico, mental y espiritual que se mantiene en armoni\u0301a con el medio ambiente, se trata de integrarlo todo y tomarlo como la oportunidad de darte el tiempo para hacerlo. En SHA se han dado a la tarea de integrar no solamente lo mejor de la medicina oriental y occidental, sino la mejor nutricio\u0301n, tecnologi\u0301a de punta, y expertos en todas sus a\u0301reas que tambie\u0301n se complementan con masajes, meditaciones, acupuntura, yoga, rendimiento fi\u0301sico, salud cognitiva, medicina holi\u0301stica. No quiero arruinar tu visita, conta\u0301ndote la mi\u0301a, a este retiro saludable que puede durar desde 4 di\u0301as hasta 15 di\u0301as o los que sean necesarios. Pero lo que te puedo decir es que en SHA puedes tratar problemas de suen\u0303o, de estre\u0301s, de sobrepeso, de rendimiento o condicio\u0301n fi\u0301sica, del aparato digestivo y su microbiota (gastritis, colitis, reflujo), para dejar de fumar, o hasta para mejorar las relaciones sexuales, estoy segura que alguno de los programas se adecuara\u0301 a lo que necesites: Rebalance & Energise, Leader\u2019s Performance, Detox & Optimal Weight, Well-ageing & Prevention, Sleep Well, Quit Smoking,Gut Health, Cognitive Boost o Sexual Well-Being.<\/p>\n

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La meta de SHA es una muy clara: se trata de vivir ma\u0301s y en mejor salud, es tu mejor versio\u0301n de acuerdo a tu edad, donde cuerpo, mente y espi\u0301ritu se complementan e integran para resurgir ma\u0301s podersosos, ma\u0301s sanos, ma\u0301s completos.<\/p>\n<\/div>\n<\/div>\n<\/div>\n<\/div>\n<\/div>\n<\/div>\n<\/div>\n<\/div>\n<\/div>\n<\/div>\n<\/div>\n<\/div>\n<\/div>\n<\/div>\n<\/div>\n<\/div>\n<\/div>\n<\/div>\n","protected":false},"author":11655,"featured_media":145057,"template":"","format":"standard","categories":[9864],"acf":[],"yoast_head":"\n\u00a1A TU SALUD! | Grazia M\u00e9xico y Latinoam\u00e9rica<\/title>\n<meta name=\"description\" content=\"EL VUELO A CANCU\u0301N DESDE CDMX fue muy temprano. 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