{"id":142649,"date":"2024-10-17T07:15:03","date_gmt":"2024-10-17T12:15:03","guid":{"rendered":"https:\/\/graziamagazine.com\/mx\/?post_type=articles&p=142649"},"modified":"2024-10-16T16:25:19","modified_gmt":"2024-10-16T21:25:19","slug":"temporada-calabazas-no-sabias-fruta-benefico-2","status":"publish","type":"articles","link":"https:\/\/graziamagazine.com\/mx\/articles\/temporada-calabazas-no-sabias-fruta-benefico-2\/","title":{"rendered":"Temporada de calabazas: estos son sus beneficios"},"content":{"rendered":"

Un s\u00edmbolo de la temporada de oto\u00f1o, las vemos por todas partes junto a hojas de \u00e1rbol secas y algunos espantap\u00e1jaros cuidando de ellas. Pues s\u00ed, la temporada del pumpkin spice latte<\/em><\/strong> ya est\u00e1 aqu\u00ed.<\/p>\n

Muchas personas piensan que este alimento sirve \u00fanicamente para decoraci\u00f3n o dentro de la sopa desabrida de la t\u00eda. Sin embargo, puede ser usado en postres, dulces y muchas otras delicias<\/strong>.<\/p>\n

Lo que pocos saben, es que tiene grandes beneficios<\/strong> para quien la consume. Te dejamos algunos para que aproveches la temporada y la disfrutes a\u00fan m\u00e1s.<\/p>\n

Favorece la p\u00e9rdida de peso<\/h3>\n

Es nutritiva, deliciosa y muy baja en calor\u00edas<\/strong>. Es alta en vitaminas y minerales que se encuentran en sus semillas, hojas y jugos. Adem\u00e1s, tiene alto nivel de fibra<\/strong>, que ayuda a acelerar el metabolismo. Te ayuda con el antojo de algo dulce y da r\u00e1pidamente la sensaci\u00f3n de estar satisfecho<\/strong>. Toda una monada, \u00bfno?\u00a0<\/strong><\/p>\n

Crecimiento del cabello<\/h3>\n

La calabaza es algo en potasio y zinc<\/strong>, por eso\u00a0promueve el crecimiento del cabello.<\/p>\n

\"\"<\/figure>\n

Combate hipertensi\u00f3n<\/h3>\n

Por su vitamina C, ayuda a combatir problemas y enfermedades card\u00edacas y a nivelar la glucosa en la sangre.<\/p>\n

Refuerza el sistema inmunol\u00f3gico<\/h3>\n

Sus\u00a0semillas\u00a0<\/strong>permiten expulsar par\u00e1sitos y bacterias intestinales, lo cual ayuda al sistema inmune. Adem\u00e1s, est\u00e1 asociada a la reducci\u00f3n de estr\u00e9s y depresi\u00f3n.<\/p>\n

Contiene cobre<\/h3>\n

Por eso puede reducir\u00a0dolores de artritis, asma e inflamaciones.<\/p>\n

\"\"<\/figure>\n

Reduce riesgo de c\u00e1ncer<\/h3>\n

Contiene altos niveles de betacaroteno<\/strong>, que reduce el riesgo de ciertos tipos de c\u00e1ncer y es antioxidante<\/strong>. Nuestro cuerpo convierte ese elemento en vitamina A.<\/p>\n

As\u00ed que ahora ya sabes que la temporada de calabaza no solo anuncia la llegada del oto\u00f1o<\/strong>, sino el periodo para disfrutar de un alimento lleno de be<\/p>\n","protected":false},"author":11653,"featured_media":142650,"template":"","format":"standard","categories":[9864],"acf":[],"yoast_head":"\nTemporada de calabazas: estos son sus beneficios | Grazia M\u00e9xico y Latinoam\u00e9rica<\/title>\n<meta name=\"description\" content=\"Un s\u00edmbolo de la temporada de oto\u00f1o, las vemos por todas partes junto a hojas de \u00e1rbol secas y algunos espantap\u00e1jaros cuidando de ellas. 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