{"id":136438,"date":"2024-04-23T20:41:21","date_gmt":"2024-04-24T01:41:21","guid":{"rendered":"https:\/\/graziamagazine.com\/mx\/?post_type=articles&#038;p=136438"},"modified":"2024-04-23T20:45:28","modified_gmt":"2024-04-24T01:45:28","slug":"conoces-el-skin-dieting-la-rutina-de-cuidado-de-la-piel-que-usan-las-mujeres-coreanas","status":"publish","type":"articles","link":"https:\/\/graziamagazine.com\/mx\/articles\/conoces-el-skin-dieting-la-rutina-de-cuidado-de-la-piel-que-usan-las-mujeres-coreanas\/","title":{"rendered":"\u00bfConoces el \u2018Skin Dieting\u2019, la rutina de cuidado de la piel que usan las mujeres coreanas?"},"content":{"rendered":"<p><span style=\"font-weight: 400\">El <em><strong>Skin Dieting<\/strong><\/em>, la rutina de cuidado de la piel &#8211; y del cuerpo &#8211; m\u00e1s popular de <strong>Corea<\/strong>, se ha extendido hacia el mundo occidental de manera silenciosa, derivando en toda una tendencia que est\u00e1 cambiando a lo que estamos acostumbradas.<\/span><\/p>\n<p><span style=\"font-weight: 400\">El principio fundamental es que \u201clo que pones en tu plato es incluso m\u00e1s importante que lo que pones en tu piel\u201d, por lo que si quieres una piel verdaderamente fabulosa &#8211; brillante, vibrante y de apariencia m\u00e1s joven &#8211; de entrada, tienes que asegurarte de beber mucha agua y llevar una dieta saludable para la<a href=\"https:\/\/graziamagazine.com\/mx\/articles\/belleza-para-un-planeta-mas-verde\/\"> piel.<\/a><\/span><\/p>\n<p><span style=\"font-weight: 400\">&#8220;Todo lo que comes se convierte en parte no s\u00f3lo de tu ser interior, sino tambi\u00e9n del tejido exterior de tu cuerpo. Cuanto m\u00e1s saludables sean los alimentos que consumas, mejor se ver\u00e1 tu piel&#8221;, dice Samantha Heller, MS, RD, nutricionista cl\u00ednica del Centro M\u00e9dico de la Universidad de Nueva York.<\/span><\/p>\n<p><span style=\"font-weight: 400\">Por el contrario, mientras menos atenci\u00f3n prestemos a llevar una dieta saludable para la piel, m\u00e1s problemas podremos ver surgir en nuestra piel.<\/span><\/p>\n<p><span style=\"font-weight: 400\">El principio de este <em>Skin Dieting<\/em> coreano es prestar atenci\u00f3n a una nutrici\u00f3n equilibrada como la mejor manera de asegurarse de llevar una dieta saludable para la piel. A\u00fan as\u00ed, es m\u00e1s probable que una serie de tratamientos para la piel espec\u00edficos le den un impulso de buena salud al cutis.\u00a0<\/span><\/p>\n<p><span style=\"font-weight: 400\">Uno de los componentes m\u00e1s importantes de una dieta saludable para la piel es la <strong>vitamina A<\/strong>, que se encuentra en los productos l\u00e1cteos bajos en grasa.<\/span><\/p>\n<p><span style=\"font-weight: 400\">Otra gran fuente de propiedades para la piel, est\u00e1 en los<strong> frutos rojos: moras, ar\u00e1ndanos, fresas y ciruelas.<\/strong> El v\u00ednculo com\u00fan entre estos cuatro alimentos es su alto contenido de <strong>antioxidantes<\/strong>, por lo que los beneficios de estos alimentos para una dieta saludable para la piel son abundantes.<\/span><\/p>\n<p><span style=\"font-weight: 400\">Una buena alimentaci\u00f3n, combinada con los 10 pasos en la rutina de skincare coreano, tendr\u00e1n los mejores resultados para tu piel:<\/span><\/p>\n<p><strong>Rutina coreana de cuidado de la piel en 10 pasos<\/strong><\/p>\n<ol>\n<li><span style=\"font-weight: 400\">Limpiador a base de aceite.<\/span><\/li>\n<li><span style=\"font-weight: 400\">Limpiador a base de agua.<\/span><\/li>\n<li><span style=\"font-weight: 400\">Exfoliante (una o dos veces por semana).<\/span><\/li>\n<li><span style=\"font-weight: 400\">Suero.<\/span><\/li>\n<li><span style=\"font-weight: 400\">Esencia.<\/span><\/li>\n<li><span style=\"font-weight: 400\">Aceite facial, suero o ampolla dirigidos a su problema principal de la piel.<\/span><\/li>\n<li><span style=\"font-weight: 400\">Mascarilla de hoja (no todos los d\u00edas).<\/span><\/li>\n<li><span style=\"font-weight: 400\">Crema para los ojos.<\/span><\/li>\n<li><span style=\"font-weight: 400\">Hidratante.<\/span><\/li>\n<li><span style=\"font-weight: 400\">Protector solar.<\/span><\/li>\n<\/ol>\n<p><span style=\"font-weight: 400\">\u00bfLista para unirte a la tendencia?<\/span><\/p>\n","protected":false},"author":11628,"featured_media":104748,"template":"","format":"standard","categories":[3,14214],"acf":[],"yoast_head":"<!-- This site is optimized with the Yoast SEO Premium plugin v18.5 (Yoast SEO v20.4) - https:\/\/yoast.com\/wordpress\/plugins\/seo\/ -->\n<title>\u00bfConoces el \u2018Skin Dieting\u2019, la rutina de cuidado de la piel que usan las mujeres coreanas? 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