{"id":130334,"date":"2023-10-10T11:17:08","date_gmt":"2023-10-10T16:17:08","guid":{"rendered":"https:\/\/graziamagazine.com\/mx\/?post_type=articles&p=130334"},"modified":"2023-10-10T11:17:08","modified_gmt":"2023-10-10T16:17:08","slug":"4-beneficios-del-cacao-para-nuestra-salud-mental","status":"publish","type":"articles","link":"https:\/\/graziamagazine.com\/mx\/articles\/4-beneficios-del-cacao-para-nuestra-salud-mental\/","title":{"rendered":"4 beneficios del cacao para nuestra salud mental"},"content":{"rendered":"

Casi 3 millones de personas est\u00e1n diagnosticas de depresi\u00f3n en Espa\u00f1a,\u00a0esto la convierte en la enfermedad mental m\u00e1s prevalente del territorio, seg\u00fan un informe de Fundamed. El\u00a0D\u00eda Mundial de la Salud Mental\u00a0se presenta como una oportunidad para\u00a0reflexionar sobre\u00a0los m\u00faltiples factores que benefician nuestro estado emocional y psicol\u00f3gico. En este sentido, tambi\u00e9n es esencial explorar alternativas naturales que puedan disminuir los graves efectos que esta enfermedad provoca entre la poblaci\u00f3n.<\/p>\n

Los alimentos que consumimos son uno de los pilares que combaten la gran mayor\u00eda de enfermedades que alteran nuestro cuerpo, y que tambi\u00e9n afectan a nuestro sistema nervioso.\u00a0Uno de los ingredientes esenciales para combatir estos trastornos que intervienen en nuestro bienestar emocional es el cacao<\/strong>. Ingrediente que ha sido objeto de diversas investigaciones cient\u00edficas donde se demuestra que este aporta numerosos beneficios para la salud mental.<\/p>\n

Para ello, consumir chocolate con un elevado porcentaje de cacao podr\u00eda ser altamente favorable para nuestro organismo gracias a su alto contenido de minerales localizados en el interior de los granos del cacao. En esta l\u00ednea,\u00a0Paccari como productor de chocolate de origen ecuatoriano, ofrece una variedad de chocolates con un m\u00ednimo de 70% de cacao, con menos az\u00facar y m\u00e1s antioxidantes.Y es que, est\u00e1 demostrado por diversos estudios que este ingrediente genera una sensaci\u00f3n de bienestar, donde predominan algunos de sus componentes como la teobromina o la feniletilamina. La primera, es un estimulante natural: mientras que la segunda, provoca una impresi\u00f3n de placer, al liberar endorfinas en el cerebro.<\/p>\n

La compa\u00f1\u00eda, reconocida mundialmente por la calidad de sus chocolates, tambi\u00e9n destaca por su modelo de negocio, cuidando hasta el \u00faltimo detalle en su proceso de producci\u00f3n y teniendo en cuenta el c\u00edrculo virtuoso entre el campo y el mercado.\u00a0Por eso, Paccari como referente en el mercado chocolatero, se\u00f1ala los principales beneficios del cacao para la salud mental.<\/strong><\/p>\n

\"\"<\/p>\n

Calma la sensaci\u00f3n de ansiedad<\/strong><\/h3>\n

La vida laboral o la rutina diaria son est\u00edmulos que producen una sensaci\u00f3n extra\u00f1a que provoca poca motivaci\u00f3n. Para ello, el cacao contiene unas sustancias qu\u00edmicas naturales, como la serotonina que ayudan a aliviar el estr\u00e9s generando un estado de calma y tranquilidad.<\/p>\n

Provoca un efecto antioxidante<\/strong><\/h3>\n

El cacao est\u00e1 compuesto en gran medida de flavonoides, un compuesto natural con efectos antioxidantes y neuroprotectores. Esto puede ser beneficioso para minimizar las preocupaciones en tu d\u00eda a d\u00eda, ya que ayuda a mejorar el rendimiento cognitivo y disminuye el riesgo de demencia. Estos antioxidantes tambi\u00e9n intervienen en la protecci\u00f3n del cerebro ante el estr\u00e9s y el envejecimiento prematuro.<\/p>\n

Regula el apetito<\/strong><\/h3>\n

Para un bienestar emocional tambi\u00e9n es importante mantener una dieta equilibrada y rica en nutrientes. El cacao ayuda a regular el apetito si se consume en moderaci\u00f3n y con un horario regulado. Un estudio realizado por cient\u00edficos del Hospital Brigham and Women\u2019s<\/a>[2], destaca que consumir chocolate a primera hora del d\u00eda podr\u00eda ayudar a quemar grasas y disminuir los niveles de az\u00facar en la sangre.<\/p>\n

Es un antidepresivo natural<\/strong><\/h3>\n

El ingrediente principal del chocolate tambi\u00e9n contiene otros estimulantes como la teobromina, metilxantina y alcaloides suaves que estimulan el sistema nervioso. De la misma manera, que activa los receptores de dopaminas y endorfinas que son los conductores qu\u00edmicos de la felicidad. De esta manera, cuando comemos una cantidad razonable de chocolate negro nos sentimos activos y energ\u00e9ticos para realizar cualquier actividad.<\/p>\n

*Im\u00e1genes: Unsplash y cortes\u00eda<\/em><\/p>\n","protected":false},"author":11653,"featured_media":130335,"template":"","format":"standard","categories":[13101],"acf":[],"yoast_head":"\n4 beneficios del cacao para nuestra salud mental | Grazia M\u00e9xico y Latinoam\u00e9rica<\/title>\n<meta name=\"description\" content=\"Casi 3 millones de personas est\u00e1n diagnosticas de depresi\u00f3n en Espa\u00f1a,\u00a0esto la convierte en la enfermedad mental m\u00e1s prevalente del territorio, seg\u00fan un\" \/>\n<meta name=\"robots\" content=\"index, follow, max-snippet:-1, max-image-preview:large, max-video-preview:-1\" \/>\n<link rel=\"canonical\" href=\"https:\/\/graziamagazine.com\/mx\/articles\/4-beneficios-del-cacao-para-nuestra-salud-mental\/\" \/>\n<meta property=\"og:locale\" content=\"es_MX\" \/>\n<meta property=\"og:type\" content=\"article\" \/>\n<meta property=\"og:title\" content=\"4 beneficios del cacao para nuestra salud mental\" \/>\n<meta property=\"og:description\" content=\"Casi 3 millones de personas est\u00e1n diagnosticas de depresi\u00f3n en Espa\u00f1a,\u00a0esto la convierte en la enfermedad mental m\u00e1s prevalente del territorio, seg\u00fan un\" \/>\n<meta property=\"og:url\" content=\"https:\/\/graziamagazine.com\/mx\/articles\/4-beneficios-del-cacao-para-nuestra-salud-mental\/\" \/>\n<meta property=\"og:site_name\" content=\"Grazia M\u00e9xico y Latinoam\u00e9rica\" \/>\n<meta property=\"og:image\" content=\"https:\/\/graziamagazine.com\/mx\/wp-content\/uploads\/sites\/13\/2023\/10\/elena-leya-iMIFA_y3PpM-unsplash.jpg\" \/>\n\t<meta property=\"og:image:width\" content=\"1920\" \/>\n\t<meta property=\"og:image:height\" content=\"1280\" \/>\n\t<meta property=\"og:image:type\" content=\"image\/jpeg\" \/>\n<meta name=\"twitter:card\" content=\"summary_large_image\" \/>\n<meta name=\"twitter:label1\" content=\"Est. reading time\" \/>\n\t<meta name=\"twitter:data1\" content=\"3 minutos\" \/>\n<script type=\"application\/ld+json\" class=\"yoast-schema-graph\">{\"@context\":\"https:\/\/schema.org\",\"@graph\":[{\"@type\":\"WebPage\",\"@id\":\"https:\/\/graziamagazine.com\/mx\/articles\/4-beneficios-del-cacao-para-nuestra-salud-mental\/\",\"url\":\"https:\/\/graziamagazine.com\/mx\/articles\/4-beneficios-del-cacao-para-nuestra-salud-mental\/\",\"name\":\"4 beneficios del cacao para nuestra salud mental | Grazia M\u00e9xico y Latinoam\u00e9rica\",\"isPartOf\":{\"@id\":\"https:\/\/graziamagazine.com\/mx\/#website\"},\"datePublished\":\"2023-10-10T16:17:08+00:00\",\"dateModified\":\"2023-10-10T16:17:08+00:00\",\"description\":\"Casi 3 millones de personas est\u00e1n diagnosticas de depresi\u00f3n en Espa\u00f1a,\u00a0esto la convierte en la enfermedad mental m\u00e1s prevalente del territorio, seg\u00fan un\",\"breadcrumb\":{\"@id\":\"https:\/\/graziamagazine.com\/mx\/articles\/4-beneficios-del-cacao-para-nuestra-salud-mental\/#breadcrumb\"},\"inLanguage\":\"es-MX\",\"potentialAction\":[{\"@type\":\"ReadAction\",\"target\":[\"https:\/\/graziamagazine.com\/mx\/articles\/4-beneficios-del-cacao-para-nuestra-salud-mental\/\"]}]},{\"@type\":\"BreadcrumbList\",\"@id\":\"https:\/\/graziamagazine.com\/mx\/articles\/4-beneficios-del-cacao-para-nuestra-salud-mental\/#breadcrumb\",\"itemListElement\":[{\"@type\":\"ListItem\",\"position\":1,\"name\":\"Home\",\"item\":\"https:\/\/graziamagazine.com\/mx\/\"},{\"@type\":\"ListItem\",\"position\":2,\"name\":\"4 beneficios del cacao para nuestra salud mental\"}]},{\"@type\":\"WebSite\",\"@id\":\"https:\/\/graziamagazine.com\/mx\/#website\",\"url\":\"https:\/\/graziamagazine.com\/mx\/\",\"name\":\"Grazia M\u00e9xico y Latinoam\u00e9rica\",\"description\":\"Grazia es moda, belleza y noticias de actualidad \",\"potentialAction\":[{\"@type\":\"SearchAction\",\"target\":{\"@type\":\"EntryPoint\",\"urlTemplate\":\"https:\/\/graziamagazine.com\/mx\/?s={search_term_string}\"},\"query-input\":\"required name=search_term_string\"}],\"inLanguage\":\"es-MX\"}]}<\/script>\n<!-- \/ Yoast SEO Premium plugin. -->","yoast_head_json":{"title":"4 beneficios del cacao para nuestra salud mental | Grazia M\u00e9xico y Latinoam\u00e9rica","description":"Casi 3 millones de personas est\u00e1n diagnosticas de depresi\u00f3n en Espa\u00f1a,\u00a0esto la convierte en la enfermedad mental m\u00e1s prevalente del territorio, seg\u00fan un","robots":{"index":"index","follow":"follow","max-snippet":"max-snippet:-1","max-image-preview":"max-image-preview:large","max-video-preview":"max-video-preview:-1"},"canonical":"https:\/\/graziamagazine.com\/mx\/articles\/4-beneficios-del-cacao-para-nuestra-salud-mental\/","og_locale":"es_MX","og_type":"article","og_title":"4 beneficios del cacao para nuestra salud mental","og_description":"Casi 3 millones de personas est\u00e1n diagnosticas de depresi\u00f3n en Espa\u00f1a,\u00a0esto la convierte en la enfermedad mental m\u00e1s prevalente del territorio, seg\u00fan un","og_url":"https:\/\/graziamagazine.com\/mx\/articles\/4-beneficios-del-cacao-para-nuestra-salud-mental\/","og_site_name":"Grazia M\u00e9xico y Latinoam\u00e9rica","og_image":[{"width":1920,"height":1280,"url":"https:\/\/graziamagazine.com\/mx\/wp-content\/uploads\/sites\/13\/2023\/10\/elena-leya-iMIFA_y3PpM-unsplash.jpg","type":"image\/jpeg"}],"twitter_card":"summary_large_image","twitter_misc":{"Est. reading time":"3 minutos"},"schema":{"@context":"https:\/\/schema.org","@graph":[{"@type":"WebPage","@id":"https:\/\/graziamagazine.com\/mx\/articles\/4-beneficios-del-cacao-para-nuestra-salud-mental\/","url":"https:\/\/graziamagazine.com\/mx\/articles\/4-beneficios-del-cacao-para-nuestra-salud-mental\/","name":"4 beneficios del cacao para nuestra salud mental | Grazia M\u00e9xico y Latinoam\u00e9rica","isPartOf":{"@id":"https:\/\/graziamagazine.com\/mx\/#website"},"datePublished":"2023-10-10T16:17:08+00:00","dateModified":"2023-10-10T16:17:08+00:00","description":"Casi 3 millones de personas est\u00e1n diagnosticas de depresi\u00f3n en Espa\u00f1a,\u00a0esto la convierte en la enfermedad mental m\u00e1s prevalente del territorio, seg\u00fan un","breadcrumb":{"@id":"https:\/\/graziamagazine.com\/mx\/articles\/4-beneficios-del-cacao-para-nuestra-salud-mental\/#breadcrumb"},"inLanguage":"es-MX","potentialAction":[{"@type":"ReadAction","target":["https:\/\/graziamagazine.com\/mx\/articles\/4-beneficios-del-cacao-para-nuestra-salud-mental\/"]}]},{"@type":"BreadcrumbList","@id":"https:\/\/graziamagazine.com\/mx\/articles\/4-beneficios-del-cacao-para-nuestra-salud-mental\/#breadcrumb","itemListElement":[{"@type":"ListItem","position":1,"name":"Home","item":"https:\/\/graziamagazine.com\/mx\/"},{"@type":"ListItem","position":2,"name":"4 beneficios del cacao para nuestra salud mental"}]},{"@type":"WebSite","@id":"https:\/\/graziamagazine.com\/mx\/#website","url":"https:\/\/graziamagazine.com\/mx\/","name":"Grazia M\u00e9xico y Latinoam\u00e9rica","description":"Grazia es moda, belleza y noticias de actualidad ","potentialAction":[{"@type":"SearchAction","target":{"@type":"EntryPoint","urlTemplate":"https:\/\/graziamagazine.com\/mx\/?s={search_term_string}"},"query-input":"required name=search_term_string"}],"inLanguage":"es-MX"}]}},"jetpack_sharing_enabled":true,"distributor_meta":false,"distributor_terms":false,"distributor_media":false,"distributor_original_site_name":"Grazia M\u00e9xico y Latinoam\u00e9rica","distributor_original_site_url":"https:\/\/graziamagazine.com\/mx","push-errors":false,"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/graziamagazine.com\/mx\/wp-json\/wp\/v2\/articles\/130334"}],"collection":[{"href":"https:\/\/graziamagazine.com\/mx\/wp-json\/wp\/v2\/articles"}],"about":[{"href":"https:\/\/graziamagazine.com\/mx\/wp-json\/wp\/v2\/types\/articles"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/graziamagazine.com\/mx\/wp-json\/wp\/v2\/users\/11653"}],"wp:featuredmedia":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/graziamagazine.com\/mx\/wp-json\/wp\/v2\/media\/130335"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/graziamagazine.com\/mx\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=130334"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/graziamagazine.com\/mx\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=130334"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}