{"id":109256,"date":"2022-04-04T18:15:54","date_gmt":"2022-04-04T23:15:54","guid":{"rendered":"https:\/\/graziamagazine.com\/mx\/?post_type=articles&p=109256"},"modified":"2022-04-05T09:47:10","modified_gmt":"2022-04-05T14:47:10","slug":"no-culpes-a-la-playa-disfruta-del-sol-pero-sin-danar-tu-piel","status":"publish","type":"articles","link":"https:\/\/graziamagazine.com\/mx\/articles\/no-culpes-a-la-playa-disfruta-del-sol-pero-sin-danar-tu-piel\/","title":{"rendered":"No culpes a la playa, disfruta del sol pero sin da\u00f1ar tu piel"},"content":{"rendered":"

Estamos a nada de la temporada de vacaciones y seguramente tienes ganas de disfrutar del sol. No es que queramos ser aguafiestas, pero el bronceado saludable no existe. Todos los dermat\u00f3logo recomiendan protegernos del sol, ya que causan envejecimiento prematuro en la piel y sugieren el uso del bloqueador solar diario. El sol puede generar da\u00f1os irreversibles en la piel. Adem\u00e1s, la exposici\u00f3n solar causa el 80% de todos los casos de c\u00e1ncer de piel.<\/p>\n

Por eso te damos estos sencillos consejos:<\/strong><\/p>\n

    \n
  1. Debes de aplicar el filtro solar m\u00ednimo 30 minutos antes de exponerte al sol. Se recomienda que sea con un factor de protecci\u00f3n superior al 30.<\/li>\n
  2. Debes de reaplicar el bloqueador solar cada 2 o 3 horas.<\/li>\n
  3. Si est\u00e1s en la playa cada vez que te mojas s\u00e9cate bien. Las gotas de agua tienen \u201cefecto lupa\u201d lo que favorece las quemaduras solares y disminuye la eficacia de los protectores solares, aunque \u00e9stos sean resistentes al agua.<\/li>\n
  4. En d\u00edas nublados tambi\u00e9n debes proteger tu piel.<\/li>\n
  5. Cada vez que te mojes y te seques aplica nuevamente el protector.<\/li>\n
  6. Distribuye el protector solar muy bien por todo el cuerpo, no olvides la parte de la nuca y las orejas.<\/li>\n
  7. Evita estar bajo los rayos solares entre las 10 hrs. y las 4 pm.<\/li>\n
  8. Si de plano con todo y con que no te lo recomendamos te vas a asolear, hazlo progresivamente y con protecci\u00f3n.<\/li>\n
  9. Si vas a realizar cualquier ejercicio al aire libre, prot\u00e9gete.<\/li>\n
  10. Usa lentes de sol, sombreros y si puedes ropa con protecci\u00f3n solar.<\/li>\n
  11. No expongas al sol a los ni\u00f1os menores de 3 a\u00f1os. No olvides siempre aplicar un fotoprotector de muy alta protecci\u00f3n y volverlo a aplicar.<\/li>\n
  12. Bebe frecuentemente mucha agua. El sol te deshidrata, cuida que los adultos mayores y los ni\u00f1os sigan esta recomendaci\u00f3n.<\/li>\n
  13. Si notas que una peca o lunar cambia de forma, tama\u00f1o o color consulta a tu dermat\u00f3logo y vis\u00edtalo por lo menos una vez al a\u00f1o para que te revise.<\/li>\n
  14. Est\u00e9s o no en la playa aplica protector solar todos los d\u00edas antes de salir de casa y repite cada 4 horas.<\/li>\n<\/ol>\n

    Algunas excelentes opciones:<\/p>\n

    Para la cara y el cuerpo:<\/strong><\/p>\n

    \"\"<\/p>\n

    Anthelios Fluido Invisible FPS 50+ La Roche Posay<\/a>, Ultra Facial Defense SPF 50 Skinceuticals<\/a>, Heliocare 360\u00b0 Airgel Corporal<\/a>, Bruma Sun Secure SPF50 SVR<\/a>, Fotoprotector ISDIN Transparent Spary Skin SPF 50<\/a>, Photoderm MAX Crema SPF 50+ Bioderm<\/a>a, L’Eau en Brume Solaire SPF 50+ Clarins<\/a>, Anti edad Q10 Nivea<\/a>.<\/p>\n

    Para los m\u00e1s peque\u00f1os:<\/strong><\/p>\n

    \"\"<\/p>\n

    Anthelios Dermo-Pediatrics gel loci\u00f3n wet skin La Roche Posay<\/a>, Neutrogena Sheer Zinc Dry-Touch Sunscreen SPF 50<\/a>, Aveeno Kids Continuous Protection Mineral Sunscreen SPF 50<\/a><\/p>\n

    Para retocar con polvo<\/strong>:<\/p>\n

    \"\"<\/p>\n

    Fotoprotector ISDIN UV Mineral Brush SPF 50+<\/a>, Sunforgettable Total Protection Brush on Shield SPF 50, Colorescience<\/a>.<\/p>\n

     <\/p>\n","protected":false},"author":33326,"featured_media":109262,"template":"","format":"standard","categories":[3],"acf":[],"yoast_head":"\nNo culpes a la playa, disfruta del sol pero sin da\u00f1ar tu piel<\/title>\n<meta name=\"description\" content=\"Si planeas pasar unos d\u00edas en la playa te damos los mejores consejos para proteger y defender tu piel de los da\u00f1inos rayos solares.\" \/>\n<meta name=\"robots\" content=\"index, follow, max-snippet:-1, max-image-preview:large, max-video-preview:-1\" \/>\n<link rel=\"canonical\" href=\"https:\/\/graziamagazine.com\/mx\/articles\/no-culpes-a-la-playa-disfruta-del-sol-pero-sin-danar-tu-piel\/\" \/>\n<meta property=\"og:locale\" content=\"es_MX\" \/>\n<meta property=\"og:type\" content=\"article\" \/>\n<meta property=\"og:title\" content=\"No culpes a la playa, disfruta del sol pero sin da\u00f1ar tu piel\" \/>\n<meta property=\"og:description\" content=\"Si planeas pasar unos d\u00edas en la playa te damos los mejores 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