{"id":105179,"date":"2022-01-02T08:08:57","date_gmt":"2022-01-02T13:08:57","guid":{"rendered":"https:\/\/graziamagazine.com\/mx\/?post_type=articles&p=105179"},"modified":"2022-01-01T13:37:57","modified_gmt":"2022-01-01T18:37:57","slug":"las-dietas-mas-efectivas-de-los-famosos","status":"publish","type":"articles","link":"https:\/\/graziamagazine.com\/mx\/articles\/las-dietas-mas-efectivas-de-los-famosos\/","title":{"rendered":"Las dietas m\u00e1s efectivas de los famosos"},"content":{"rendered":"

Si uno de tus prop\u00f3sitos para 2022 es bajar de peso, \u00a1muy bien! Recuerda siempre hacerlo con un r\u00e9gimen alimenticio nutritivo y balanceado, y ejercitarte.<\/span><\/p>\n

Como inspiraci\u00f3n para lo que est\u00e1 por venir, te compartimos algunas de las dietas a las que se han sometido las celebridades. Muy efectivas a juzgar por los resultados, pero tambi\u00e9n algunas muy dif\u00edciles y peligrosas.<\/span><\/p>\n

Jennifer Aniston<\/strong><\/p>\n

Rutina de desayunos<\/strong><\/em><\/p>\n

Jennifer Aniston jam\u00e1s se brinca el desayuno y, de hecho, le pone toda la prote\u00edna que necesita para dar todo de s\u00ed misma en su d\u00eda a d\u00eda. En serio, no se mide, as\u00ed lo confes\u00f3 en la entrevista que dio a una revista especializada en recetas de cocina.<\/span><\/p>\n

\u201cA veces es un licuado [o smoothie] de pl\u00e1tanos, cerezas, una prote\u00edna en polvo de alg\u00fan tipo, col\u00e1geno, almendras, cacao en polvo y todo tipo de otros antioxidantes extra\u00f1os que no recuerdo, siempre con leche de almendras\u201d, dijo la actriz.<\/span><\/p>\n

\u201cOtras veces preparo huevos demasiado f\u00e1cil, los rompo en un taz\u00f3n y le agrego una clara o dos y lo vierto todo en la sart\u00e9n para obtener m\u00e1s prote\u00ednas sin consumir la edad de la yema. Los como con pan y aguacate (a modo de tostadas) espolvoreados con aceite de oliva, sal y pimienta\u201d, a\u00f1adi\u00f3. Y la tercera opci\u00f3n que Jen prepara para sus desayunos es \u201cavena con claras de huevo batidas justo al final\u201d.<\/span><\/p>\n

Suena bien, \u00bfno?<\/span><\/p>\n

\"Jennifer<\/p>\n

Madonna<\/strong><\/p>\n

Dieta macrobi\u00f3tica<\/strong><\/em><\/p>\n

La cantante solamente ingiere productos org\u00e1nicos y prefiere los cereales enteros. La dieta macrobi\u00f3tica est\u00e1 basada en el budismo zen y la antigua medicina china. Consiste m\u00e1s en un estilo de vida que en una dieta equilibrada, y de ser mal llevada puede causar desnutrici\u00f3n.<\/span><\/p>\n

Para lograr este equilibrio (Yin y Yang), que refleja la relaci\u00f3n del estado an\u00edmico y la alimentaci\u00f3n, la dieta macrobi\u00f3tica est\u00e1 basada en consumo de cereales integrales (50%), vegetales y hortalizas (25%) y legumbres (15%) de la ingesta diaria.<\/span><\/p>\n

\"Madonna<\/p>\n

James Corden<\/strong><\/p>\n

Weight Watchers<\/strong><\/em><\/p>\n

A sus 43 a\u00f1os, James Corden dice estar feliz y lleno de confianza tras la dieta que lo hizo perder 15 kilos que no ha recuperado.<\/span><\/p>\n

El c\u00f3mico conductor cont\u00f3 que a principios de a\u00f1o decidi\u00f3 unirse al grupo de dietas WW (Weight Watchers), con excelentes resultados. “WW realmente funciona. Baj\u00e9 12 kilos desde el comienzo de a\u00f1o y, por primera vez, el pes\u00f3 que perd\u00ed no ha vuelto. Me siento incre\u00edble”, coment\u00f3.<\/span><\/p>\n

A la fecha, ya son 15 kilos perdidos, tras lograr adaptar su cuerpo a sus necesidades. “Ahora s\u00e9 c\u00f3mo comer y vivir de manera m\u00e1s saludable y tambi\u00e9n de una manera m\u00e1s manejable.Ahora entiendo que la alimentaci\u00f3n saludable es una forma de vida y no una soluci\u00f3n temporal, especialmente en la \u00e9poca de festividades. Esta \u00e9poca del a\u00f1o ha sido tradicionalmente una lucha para mi en lo que a vida saludable se refiere”, a\u00f1adi\u00f3.<\/span><\/p>\n

\"James<\/p>\n

Angelina Jolie<\/strong><\/p>\n

Alimentos saludables<\/strong><\/em><\/p>\n

Esta actriz dej\u00f3 atr\u00e1s el consumo de tabaco y opt\u00f3 por un estilo de vida m\u00e1s saludable con una dieta basada en carnes magras como el pescado, y de vez en cuando carne de res cocida, combinada con vegetales, bebidas sin az\u00facar y leche de soya.<\/span><\/p>\n

Como ver\u00e1s, m\u00e1s que dieta, Jolie se mantiene esbelta cuidado su estilo de vida.<\/span><\/p>\n

\"\"<\/p>\n

Adele<\/strong><\/p>\n

Dieta Sirtfood<\/strong><\/em><\/p>\n

Las b\u00fasquedas en internet sobre esta forma de perder peso han aumentado exponencialmente despu\u00e9s de que se viralizara el gran cambio que Adele ha tenido en su cuerpo.<\/span><\/p>\n

Dos nutricionistas del Reino Unido lanzaron la dieta Sirtfood en 2016. La premisa es que un grupo de prote\u00ednas llamadas sirtuinas, que participan en la regulaci\u00f3n del metabolismo, la inflamaci\u00f3n y el envejecimiento, pueden acelerarse al ingerir alimentos espec\u00edficos ricos en una clase de fitonutrientes llamados polifenoles.<\/span><\/p>\n

La idea es que comer alimentos ricos en polifenoles, denominados “Sirtfoods”, aumentar\u00e1 la capacidad del cuerpo para quemar grasa, acelerando el metabolismo y provocando una p\u00e9rdida de peso espectacular .\u00a0<\/span><\/p>\n

Los Sirtfoods m\u00e1s comunes son: manzanas, soya, col rizada, ar\u00e1ndanos, fresas, chocolate negro (85% cacao), vino tinto, t\u00e9 verde, matcha, cebollas y aceite de oliva.\u00a0<\/span><\/p>\n

La dieta consta de dos fases durante tres semanas. Durante los primeros tres d\u00edas, la ingesta total de energ\u00eda se restringe a 1,000 calor\u00edas. Para lograr esto, los smoothies verdes con col rizada, apio, ar\u00fagula, perejil, matcha y jugo de lim\u00f3n, funcionan perfecto. La segunda fase permite menos calor\u00edas pero con mayor variedad de sabores y platillos.<\/span><\/p>\n

\u00bfChocolate y vino tinto? \u00bfEn d\u00f3nde firmo?<\/span><\/p>\n

\"\"<\/p>\n","protected":false},"author":11628,"featured_media":23756,"template":"","format":"standard","categories":[2,9864],"acf":[],"yoast_head":"\nLas dietas m\u00e1s efectivas de los famosos | Grazia M\u00e9xico y Latinoam\u00e9rica<\/title>\n<meta name=\"description\" content=\"Como inspiraci\u00f3n para lo que est\u00e1 por venir, te compartimos algunas de las dietas a las que se han sometido las celebridades. Muy efectivas a juzgar por los resultados, pero tambi\u00e9n algunas muy dif\u00edciles y peligrosas.\" \/>\n<meta name=\"robots\" content=\"index, follow, max-snippet:-1, max-image-preview:large, max-video-preview:-1\" \/>\n<link rel=\"canonical\" href=\"https:\/\/graziamagazine.com\/mx\/articles\/las-dietas-mas-efectivas-de-los-famosos\/\" \/>\n<meta property=\"og:locale\" content=\"es_MX\" \/>\n<meta property=\"og:type\" content=\"article\" \/>\n<meta property=\"og:title\" content=\"Las dietas m\u00e1s efectivas de los famosos\" \/>\n<meta property=\"og:description\" content=\"Como inspiraci\u00f3n para lo que est\u00e1 por venir, te compartimos algunas de las dietas a las que se han sometido las celebridades. Muy efectivas a juzgar por los resultados, pero tambi\u00e9n algunas muy dif\u00edciles y peligrosas.\" \/>\n<meta property=\"og:url\" content=\"https:\/\/graziamagazine.com\/mx\/articles\/las-dietas-mas-efectivas-de-los-famosos\/\" \/>\n<meta property=\"og:site_name\" content=\"Grazia M\u00e9xico y Latinoam\u00e9rica\" \/>\n<meta property=\"article:modified_time\" content=\"2022-01-01T18:37:57+00:00\" \/>\n<meta property=\"og:image\" content=\"https:\/\/graziamagazine.com\/mx\/wp-content\/uploads\/sites\/13\/2017\/05\/Adele.jpg?fit=1920%2C1080\" \/>\n\t<meta property=\"og:image:width\" content=\"1920\" \/>\n\t<meta property=\"og:image:height\" content=\"1080\" \/>\n\t<meta property=\"og:image:type\" content=\"image\/jpeg\" \/>\n<meta name=\"twitter:card\" content=\"summary_large_image\" \/>\n<meta name=\"twitter:label1\" content=\"Est. reading time\" \/>\n\t<meta name=\"twitter:data1\" content=\"4 minutos\" \/>\n<script type=\"application\/ld+json\" class=\"yoast-schema-graph\">{\"@context\":\"https:\/\/schema.org\",\"@graph\":[{\"@type\":\"WebPage\",\"@id\":\"https:\/\/graziamagazine.com\/mx\/articles\/las-dietas-mas-efectivas-de-los-famosos\/\",\"url\":\"https:\/\/graziamagazine.com\/mx\/articles\/las-dietas-mas-efectivas-de-los-famosos\/\",\"name\":\"Las dietas m\u00e1s efectivas de los famosos | Grazia M\u00e9xico y Latinoam\u00e9rica\",\"isPartOf\":{\"@id\":\"https:\/\/graziamagazine.com\/mx\/#website\"},\"datePublished\":\"2022-01-02T13:08:57+00:00\",\"dateModified\":\"2022-01-01T18:37:57+00:00\",\"description\":\"Como inspiraci\u00f3n para lo que est\u00e1 por venir, te compartimos algunas de las dietas a las que se han sometido las celebridades. Muy efectivas a juzgar por los resultados, pero tambi\u00e9n algunas muy dif\u00edciles y peligrosas.\",\"breadcrumb\":{\"@id\":\"https:\/\/graziamagazine.com\/mx\/articles\/las-dietas-mas-efectivas-de-los-famosos\/#breadcrumb\"},\"inLanguage\":\"es-MX\",\"potentialAction\":[{\"@type\":\"ReadAction\",\"target\":[\"https:\/\/graziamagazine.com\/mx\/articles\/las-dietas-mas-efectivas-de-los-famosos\/\"]}]},{\"@type\":\"BreadcrumbList\",\"@id\":\"https:\/\/graziamagazine.com\/mx\/articles\/las-dietas-mas-efectivas-de-los-famosos\/#breadcrumb\",\"itemListElement\":[{\"@type\":\"ListItem\",\"position\":1,\"name\":\"Home\",\"item\":\"https:\/\/graziamagazine.com\/mx\/\"},{\"@type\":\"ListItem\",\"position\":2,\"name\":\"Las dietas m\u00e1s efectivas de los famosos\"}]},{\"@type\":\"WebSite\",\"@id\":\"https:\/\/graziamagazine.com\/mx\/#website\",\"url\":\"https:\/\/graziamagazine.com\/mx\/\",\"name\":\"Grazia M\u00e9xico y Latinoam\u00e9rica\",\"description\":\"Grazia es moda, belleza y noticias de actualidad \",\"potentialAction\":[{\"@type\":\"SearchAction\",\"target\":{\"@type\":\"EntryPoint\",\"urlTemplate\":\"https:\/\/graziamagazine.com\/mx\/?s={search_term_string}\"},\"query-input\":\"required name=search_term_string\"}],\"inLanguage\":\"es-MX\"}]}<\/script>\n<!-- \/ Yoast SEO Premium plugin. -->","yoast_head_json":{"title":"Las dietas m\u00e1s efectivas de los famosos | Grazia M\u00e9xico y Latinoam\u00e9rica","description":"Como inspiraci\u00f3n para lo que est\u00e1 por venir, te compartimos algunas de las dietas a las que se han sometido las celebridades. Muy efectivas a juzgar por los resultados, pero tambi\u00e9n algunas muy dif\u00edciles y peligrosas.","robots":{"index":"index","follow":"follow","max-snippet":"max-snippet:-1","max-image-preview":"max-image-preview:large","max-video-preview":"max-video-preview:-1"},"canonical":"https:\/\/graziamagazine.com\/mx\/articles\/las-dietas-mas-efectivas-de-los-famosos\/","og_locale":"es_MX","og_type":"article","og_title":"Las dietas m\u00e1s efectivas de los famosos","og_description":"Como inspiraci\u00f3n para lo que est\u00e1 por venir, te compartimos algunas de las dietas a las que se han sometido las celebridades. Muy efectivas a juzgar por los resultados, pero tambi\u00e9n algunas muy dif\u00edciles y peligrosas.","og_url":"https:\/\/graziamagazine.com\/mx\/articles\/las-dietas-mas-efectivas-de-los-famosos\/","og_site_name":"Grazia M\u00e9xico y Latinoam\u00e9rica","article_modified_time":"2022-01-01T18:37:57+00:00","og_image":[{"width":1920,"height":1080,"url":"https:\/\/graziamagazine.com\/mx\/wp-content\/uploads\/sites\/13\/2017\/05\/Adele.jpg?fit=1920%2C1080","type":"image\/jpeg"}],"twitter_card":"summary_large_image","twitter_misc":{"Est. reading time":"4 minutos"},"schema":{"@context":"https:\/\/schema.org","@graph":[{"@type":"WebPage","@id":"https:\/\/graziamagazine.com\/mx\/articles\/las-dietas-mas-efectivas-de-los-famosos\/","url":"https:\/\/graziamagazine.com\/mx\/articles\/las-dietas-mas-efectivas-de-los-famosos\/","name":"Las dietas m\u00e1s efectivas de los famosos | Grazia M\u00e9xico y Latinoam\u00e9rica","isPartOf":{"@id":"https:\/\/graziamagazine.com\/mx\/#website"},"datePublished":"2022-01-02T13:08:57+00:00","dateModified":"2022-01-01T18:37:57+00:00","description":"Como inspiraci\u00f3n para lo que est\u00e1 por venir, te compartimos algunas de las dietas a las que se han sometido las celebridades. Muy efectivas a juzgar por los resultados, pero tambi\u00e9n algunas muy dif\u00edciles y peligrosas.","breadcrumb":{"@id":"https:\/\/graziamagazine.com\/mx\/articles\/las-dietas-mas-efectivas-de-los-famosos\/#breadcrumb"},"inLanguage":"es-MX","potentialAction":[{"@type":"ReadAction","target":["https:\/\/graziamagazine.com\/mx\/articles\/las-dietas-mas-efectivas-de-los-famosos\/"]}]},{"@type":"BreadcrumbList","@id":"https:\/\/graziamagazine.com\/mx\/articles\/las-dietas-mas-efectivas-de-los-famosos\/#breadcrumb","itemListElement":[{"@type":"ListItem","position":1,"name":"Home","item":"https:\/\/graziamagazine.com\/mx\/"},{"@type":"ListItem","position":2,"name":"Las dietas m\u00e1s efectivas de los famosos"}]},{"@type":"WebSite","@id":"https:\/\/graziamagazine.com\/mx\/#website","url":"https:\/\/graziamagazine.com\/mx\/","name":"Grazia M\u00e9xico y Latinoam\u00e9rica","description":"Grazia es moda, belleza y noticias de actualidad ","potentialAction":[{"@type":"SearchAction","target":{"@type":"EntryPoint","urlTemplate":"https:\/\/graziamagazine.com\/mx\/?s={search_term_string}"},"query-input":"required name=search_term_string"}],"inLanguage":"es-MX"}]}},"jetpack_sharing_enabled":true,"distributor_meta":false,"distributor_terms":false,"distributor_media":false,"distributor_original_site_name":"Grazia M\u00e9xico y Latinoam\u00e9rica","distributor_original_site_url":"https:\/\/graziamagazine.com\/mx","push-errors":false,"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/graziamagazine.com\/mx\/wp-json\/wp\/v2\/articles\/105179"}],"collection":[{"href":"https:\/\/graziamagazine.com\/mx\/wp-json\/wp\/v2\/articles"}],"about":[{"href":"https:\/\/graziamagazine.com\/mx\/wp-json\/wp\/v2\/types\/articles"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/graziamagazine.com\/mx\/wp-json\/wp\/v2\/users\/11628"}],"wp:featuredmedia":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/graziamagazine.com\/mx\/wp-json\/wp\/v2\/media\/23756"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/graziamagazine.com\/mx\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=105179"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/graziamagazine.com\/mx\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=105179"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}