{"id":103821,"date":"2021-11-29T09:30:03","date_gmt":"2021-11-29T14:30:03","guid":{"rendered":"https:\/\/graziamagazine.com\/mx\/?post_type=articles&#038;p=103821"},"modified":"2021-11-28T15:32:33","modified_gmt":"2021-11-28T20:32:33","slug":"el-material-de-tus-sabanas-podria-influir-en-la-calidad-del-sueno-y-el-autocontrol-de-tus-emociones","status":"publish","type":"articles","link":"https:\/\/graziamagazine.com\/mx\/articles\/el-material-de-tus-sabanas-podria-influir-en-la-calidad-del-sueno-y-el-autocontrol-de-tus-emociones\/","title":{"rendered":"El material de tus s\u00e1banas podr\u00eda influir en la calidad del sue\u00f1o y el autocontrol de tus emociones"},"content":{"rendered":"<p><span style=\"font-weight: 400\">Dormir no es una acci\u00f3n sin importancia, y dormir como debe ser, menos. A pesar de que todos necesitamos dormir para poder vivir de manera saludable, <strong>no todos alcanzamos la calidad del sue\u00f1o necesaria para hacerlo.<\/strong><\/span><\/p>\n<p><span style=\"font-weight: 400\">De acuerdo con un estudio publicado en la revista de neurociencia <em>Sciencedirect<\/em>, entre muchos otros factores que ya conocemos &#8211; como el ambiente adecuado, el colch\u00f3n ideal para nuestro cuerpo o la ausencia de estr\u00e9s y ansiedad &#8211; <strong>el material y calidad de tus almohadas y s\u00e1banas tambi\u00e9n influye en la calidad de tu sue\u00f1o.<\/strong><\/span><\/p>\n<p><span style=\"font-weight: 400\">En este estudio pusieron a prueba durante dos semanas a un grupo de adolescentes y encontraron que quieres ten\u00eda mejor calidad en materiales que usaban en la cama, a la hora de dormir, lograban mejorar su conectividad cerebral, lo cual les daba m\u00e1s autocontrol en sus emociones, y reduc\u00eda su impulsividad y concentraci\u00f3n en clase.\u00a0<\/span><\/p>\n<p><span style=\"font-weight: 400\">Entonces, \u00bfcu\u00e1l es el mejor material del que deber\u00edan estar hechas nuestras s\u00e1banas para mejorar nuestro descanso? La marca mexicana <strong>Unfold<\/strong> se plante\u00f3 como objetivo hacer las s\u00e1banas m\u00e1s adecuadas para mejorar tu sue\u00f1o.\u00a0<\/span><\/p>\n<p><span style=\"font-weight: 400\">Unfold dise\u00f1a s\u00e1banas de los <strong>dos mejores materiales para descansar: el sat\u00edn y el percal<\/strong>, ambos caracterizados por proporcionar comodidad y una sensaci\u00f3n inigualable para descansar.\u00a0<\/span><\/p>\n<p><span style=\"font-weight: 400\"><strong>El percal, por ejemplo, es ideal para quienes pasan calor en las noches.<\/strong> \u201cLo que hace \u00fanico al percal es la t\u00e9cnica de tejido, ya que se elabora con fibras de algod\u00f3n m\u00e1s largas que se cruzan entre s\u00ed, con lo que se consigue un patr\u00f3n muy ajustado que hace que el tejido dure m\u00e1s que otros, pero adem\u00e1s, las s\u00e1banas de percal te ofrecen mucha m\u00e1s suavidad que las que est\u00e1n hechas con otros materiales, por lo que el confort al dormir se maximiza. Adem\u00e1s, al tejer los puntos alternando al derecho y al rev\u00e9s, se permite que corra mejor el aire, por lo que las personas que no soportan el calor en la noche, pueden sentirse m\u00e1s frescas al dormir con s\u00e1banas de este material\u201d, explica Unfold en un comunicado, especificando que las s\u00e1banas de percal de Unfold est\u00e1n hechas con 270 hilos 100% de algod\u00f3n.<\/span><\/p>\n<p><span style=\"font-weight: 400\"><strong>El sat\u00edn, por su parte, es para las personas que pasan fr\u00edo y tienen alergias.<\/strong> \u201cEl sat\u00edn es un material que proporciona una sensaci\u00f3n afelpada, adem\u00e1s su brillo brinda una apariencia agradable y lujosa. Sin embargo, el material es mucho m\u00e1s ben\u00e9fico de lo que aparenta: su textura es ideal para combatir la acumulaci\u00f3n de \u00e1caros y polvo, por lo que resulta ideal para personas al\u00e9rgicas. Asimismo, son recomendadas para personas con piel sensible o dermatitis, pues su suavidad reconforta al tacto. El material se adapta a la temperatura corporal, pero es ideal para conservar el calor, por lo que las s\u00e1banas de sat\u00edn son m\u00e1s aptas para las personas que no soportan pasar fr\u00edo durante la noche\u201d, a\u00f1ade el comunicado en relaci\u00f3n a las s\u00e1banas de sat\u00edn Unfold que est\u00e1n elaboradas con 350 hilos 100% de algod\u00f3n.<\/span><\/p>\n<p><span style=\"font-weight: 400\">De esta manera, dependiendo del material, las s\u00e1banas se pueden cambiar de acuerdo con la temporada del a\u00f1o y los cambios de temperatura.<\/span><\/p>\n","protected":false},"author":11628,"featured_media":103820,"template":"","format":"standard","categories":[9864],"acf":[],"yoast_head":"<!-- This site is optimized with the Yoast SEO Premium plugin v18.5 (Yoast SEO v20.4) - https:\/\/yoast.com\/wordpress\/plugins\/seo\/ -->\n<title>El material de tus s\u00e1banas podr\u00eda influir en la calidad del sue\u00f1o y el autocontrol de tus emociones | Grazia M\u00e9xico y 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