¿Qué es la efectividad del ego y cómo te ayuda a relacionarte mejor?

Esto es lo que debes saber sobre la efectividad del ego, y cuando tu comportamiento no está alineado con tu yo ideal.

Estos son los hábitos alimenticios de la gente más longeva del mundo

Algunos de estos puntos en común incluyen comer una dieta basada principalmente en plantas con carne en ocasiones especiales, consumir muchas verduras, frijoles, granos integrales y legumbres