Para poder dormir placenteramente evita comer chocolate por la tarde

El chocolate tiene una serie de compuestos benéficos para nuestro cuerpo, pero es importante conocerlo a mayor profundidad.

Cuatro alimentos que te ayudarán a levantar el ánimo

Para que no te sientas tan baja de ánimos con la llegada de la primavera, te damos una lista de alimentos que te van a ayudar a sentirte mejor.

10 alimentos saludables que debes agregar a tu dieta

Cambiar tus hábitos alimenticios es muy fácil. Solo tienes que seguir estos consejos para estar en forma y mantenerte saludable.

La guía definitiva de snacks keto-friendly que te salvarán del antojo

Si estás comenzando la dieta Keto y no sabes qué puedes y que no puedes comer para saciar la ansiedad, estás en el lugar correcto. Aquí te contamos todo.

Jennifer Aniston tiene cuerpazo gracias a sus nutritivos desayunos

Además de su rutina de ejercicios, la actriz tiene una estricta dieta que ha compartido con sus fans.

5 beneficios de la pizza que no conocías

El 9 de febrero se celebra el Día Mundial de la pizza y te contamos algunos datos que no sabías y que van a convertirte en el más fanático (si no lo eras).

Los mejores snacks para después de entrenar que te llenarán de energía

Los snacks son la manera más rápida de calmar el hambre después de un buen entrenamiento, aquí te decimos cuales son los mejores para ayudarte a recuperar más rápido.

Por qué deberías comer avena al menos una vez a la semana

Es uno de los alimentos saludables que no pueden faltar a tu dieta, y aquí te damos varias recetas para que le saques el mayor partido y creatividad golosa.