{"id":98462,"date":"2017-10-20T17:51:16","date_gmt":"2017-10-20T15:51:16","guid":{"rendered":"https:\/\/graziamagazine.com\/es\/?p=98462"},"modified":"2017-10-20T17:51:16","modified_gmt":"2017-10-20T15:51:16","slug":"karmasutra-postura-emocional-ruptura","status":"publish","type":"articles","link":"https:\/\/graziamagazine.com\/es\/articles\/karmasutra-postura-emocional-ruptura\/","title":{"rendered":"&#8216;Karmasutra&#8217;: o qu\u00e9 postura emocional adoptar tras una ruptura"},"content":{"rendered":"<p>No hay nada que d\u00e9 m\u00e1s v\u00e9rtigo\u00a0que <strong>entrar a formar parte del club de\u00a0los corazones rotos.<\/strong> Pero oye, igual que hay reci\u00e9n casados, pues tambi\u00e9n existen los reci\u00e9n separados <del>haya o no papeles de por medio<\/del>. Y que digo yo que si les ponemos las latas en el coche para celebrar su estrenada vida en com\u00fan, pues lo mismo luego habr\u00eda que darles unas cuantas\u00a0<del>pero de cerveza<\/del> para ayudarles a curar su <a href=\"https:\/\/graziamagazine.com\/es\/lifestyle\/ganar-una-ruptura-en-la-era-de-instagram\/\" target=\"_blank\" rel=\"noopener\">desenga\u00f1o amoroso<\/a>. \u00bfO no? Porque de la misma manera que las personas nos enfrentamos al amor desde diferentes \u00e1ngulos <del>y no me refiero a lo de recto, agudo, obtuso y llano<\/del>, la p\u00e9rdida de \u00e9l debe ser asumida y aceptada para poder rehacer nuestra vida.<\/p>\n<p>Y si en el terreno sexual contamos con el Kamasutra para saber <a href=\"https:\/\/graziamagazine.com\/es\/lifestyle\/informe-cama-las-lesiones-que-no-nos-atrevemos-a-confesar\/\" target=\"_blank\" rel=\"noopener\">c\u00f3mo manejarnos en la cama<\/a>, hoy pongo a vuestra disposici\u00f3n, \u00abel Karmasutra\u00bb. <del>\u00bfLo qu\u00e9?<\/del>\u00a0Un <strong>conjunto de posturas emocionales y ps\u00edquicas que puedes <del>o debes<\/del> adoptar tras un batacazo sentimental<\/strong>. Dependiendo de la que elijas, el karma se portar\u00e1 mejor o peor contigo y curar\u00e1s, con mayor o menor rapidez, las heridas de tu coraz\u00f3n part\u00edo&#8217;. <del>Un besi para Alejandro Sanz desde aqu\u00ed.<\/del><\/p>\n<p>Pero antes de empezar, una aclaraci\u00f3n. Este Karmasutra de <em>Grazia<\/em> diferencia entre sujetos activos y pasivos. <del>Vaya, como en el kamasutra.<\/del> Mientras que los activos son los sujetos que han decidido poner fin a la relaci\u00f3n amorosa, los pasivos son los que han recibido las malas noticias. Para que nos entendamos, los primeros son los &#8216;dejadores&#8217; y los segundos los dejados. Chicas, bienvenidas a vuestra nueva gu\u00eda de cabecera para hacer frente a una ruptura, seas del bando que seas.<\/p>\n<figure id=\"attachment_129432\" aria-describedby=\"caption-attachment-129432\" style=\"width: 1150px\" class=\"wp-caption aligncenter\"><img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" class=\"size-full wp-image-129432\" src=\"https:\/\/graziamagazine.com\/es\/wp-content\/uploads\/sites\/12\/2017\/10\/01-karmasutra-ruptura.jpg\" alt=\"\" width=\"1150\" height=\"703\" srcset=\"https:\/\/graziamagazine.com\/es\/wp-content\/uploads\/sites\/12\/2017\/10\/01-karmasutra-ruptura.jpg 1150w, https:\/\/graziamagazine.com\/es\/wp-content\/uploads\/sites\/12\/2017\/10\/01-karmasutra-ruptura-300x183.jpg 300w, https:\/\/graziamagazine.com\/es\/wp-content\/uploads\/sites\/12\/2017\/10\/01-karmasutra-ruptura-768x469.jpg 768w, https:\/\/graziamagazine.com\/es\/wp-content\/uploads\/sites\/12\/2017\/10\/01-karmasutra-ruptura-1024x626.jpg 1024w, https:\/\/graziamagazine.com\/es\/wp-content\/uploads\/sites\/12\/2017\/10\/01-karmasutra-ruptura-695x425.jpg 695w, https:\/\/graziamagazine.com\/es\/wp-content\/uploads\/sites\/12\/2017\/10\/01-karmasutra-ruptura-720x440.jpg 720w, https:\/\/graziamagazine.com\/es\/wp-content\/uploads\/sites\/12\/2017\/10\/01-karmasutra-ruptura-626x383.jpg 626w, https:\/\/graziamagazine.com\/es\/wp-content\/uploads\/sites\/12\/2017\/10\/01-karmasutra-ruptura-360x220.jpg 360w\" sizes=\"(max-width: 1150px) 100vw, 1150px\" \/><figcaption id=\"caption-attachment-129432\" class=\"wp-caption-text\">Y no pongas esa cara, ya ver\u00e1s como te lo explico muy clarito.<\/figcaption><\/figure>\n<ul>\n<li><span style=\"text-decoration: underline;\"><strong>Karmasutra para activos<\/strong><\/span><\/li>\n<\/ul>\n<p>Cierto es que los &#8216;dejadores&#8217; han tomado la decisi\u00f3n de finalizar una relaci\u00f3n que ya no les satisfac\u00eda. Sin embargo, volver al duro mercado del amor o elegir la soledad durante un tiempo\u00a0puede ser m\u00e1s dif\u00edcil de lo que ellos cre\u00edan.<\/p>\n<p><strong>1. La cebra<\/strong><\/p>\n<p>Propia de los &#8216;dejadores&#8217; que <strong>atraviesan una profunda crisis existencial<\/strong> y en el momento en el que abandonan a sus parejas ya no saben si son blancos con rayas negras o negros con rayas blancas.<\/p>\n<p>Lo que hace la cebra es lamerse las heridas junto a su manada e intentar llegar a una conclusi\u00f3n sobre su futuro personal, laboral, familiar&#8230; Algo que est\u00e1 bien, siempre y cuando no se encierre demasiado. Vaya, que de vez en cuando no te vendr\u00e1 mal pastar en terreno desconocido para ver si haces buenas migas con cebras de otra manada. <del>You know.<\/del><\/p>\n<figure id=\"attachment_98465\" aria-describedby=\"caption-attachment-98465\" style=\"width: 160px\" class=\"wp-caption aligncenter\"><img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" class=\"size-full wp-image-98465\" src=\"https:\/\/graziamagazine.com\/es\/wp-content\/uploads\/sites\/12\/2017\/01\/cebra.gif\" alt=\"El muro es la crisis existencial, por si hab\u00eda dudas.\" width=\"160\" height=\"160\" \/><figcaption id=\"caption-attachment-98465\" class=\"wp-caption-text\">El muro es la crisis existencial, por si hab\u00eda dudas.<\/figcaption><\/figure>\n<p><strong>2. El ping\u00fcino<\/strong><\/p>\n<p>D\u00edcese del activo que se deja ver con sus mejores galas al d\u00eda siguiente del hurac\u00e1n llamado ruptura. <strong>\u00bfQui\u00e9n dijo que hab\u00eda que quedarse en casa llorando con el pijama puesto?<\/strong> El ping\u00fcino, como los animales de los que toma prestado su nombre, quiere encontrar una pareja con la que compartir su vida y serle fiel el resto de su vida.<\/p>\n<p>De ah\u00ed que no pierdas el tiempo gastando cl\u00ednex y subiendo de peso comiendo helado. Admirable por un lado, aunque peligroso por otro. Tras una relaci\u00f3n, no viene mal disfrutar un poco de la solter\u00eda y no ser presa f\u00e1cil de algunos depredadores muy listos que andan sueltos. En resumen, bien que salgas y que te de el aire, pero no te precipites buscando al definitivo. Hay muchos peces en el mar que llevarse al pico.<\/p>\n<figure id=\"attachment_98466\" aria-describedby=\"caption-attachment-98466\" style=\"width: 200px\" class=\"wp-caption aligncenter\"><img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" class=\"size-full wp-image-98466\" src=\"https:\/\/graziamagazine.com\/es\/wp-content\/uploads\/sites\/12\/2017\/01\/penguin.gif\" alt=\"Definici\u00f3n gr\u00e1fico del 'felices para siempre' de un ping\u00fcino.\" width=\"200\" height=\"134\" \/><figcaption id=\"caption-attachment-98466\" class=\"wp-caption-text\">Definici\u00f3n gr\u00e1fica del &#8216;felices para siempre&#8217; de un ping\u00fcino.<\/figcaption><\/figure>\n<p><strong>3. El pavo real<\/strong><\/p>\n<p>Es la versi\u00f3n opuesta y extrema al ping\u00fcino. Mientras este \u00faltimo se incorpora r\u00e1pidamente al mercado amoroso para encontrar <del>otra vez<\/del> a su alma gemela, <strong>el pavo real se alza en todo su esplendor para convertirse en el terror de <em>singleland<\/em>.<\/strong> Su \u00fanico objetivo es atraer a cuantas m\u00e1s v\u00edctimas pueda para satisfacer su necesidad de atenci\u00f3n tras la ruptura.<\/p>\n<p>\u00bfEst\u00e1s en tu derecho de actuar as\u00ed? Por supuesto. Pero ojito con el karma, amiga pavo. As\u00ed que pi\u00e9nsalo dos veces antes de volver, nunca mejor dicho, a la edad del pavo.<\/p>\n<figure id=\"attachment_98468\" aria-describedby=\"caption-attachment-98468\" style=\"width: 500px\" class=\"wp-caption aligncenter\"><img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" class=\"size-full wp-image-98468\" src=\"https:\/\/graziamagazine.com\/es\/wp-content\/uploads\/sites\/12\/2017\/01\/katy-perry.gif\" alt=\"Y si eres Katy Perry vestida de pavo real, lo de ligar es pan comido.\" width=\"500\" height=\"431\" \/><figcaption id=\"caption-attachment-98468\" class=\"wp-caption-text\">Y si eres Katy Perry vestida de pavo real, lo de ligar es pan comido.<\/figcaption><\/figure>\n<p><strong>4. El oso<\/strong><\/p>\n<p>Hibernar hasta que llegue la primavera del amor es tu plan a corto plazo. Ese y el de tener Glovo\u00a0y Netflix a mano porque <strong>piensas cancelar todos tus compromisos sociales hasta nuevo aviso.<\/strong> Vaya, que te vas a atrincherar en tu casa y cuidadito con perturbar la paz de tu cueva.<\/p>\n<p>Un plan que aceptamos durante una semana o menos. Desconectar del mundo un par de d\u00edas puede que te venga bien, pero no eternamente. \u00bfQuieres salir loca o qu\u00e9? Vale que la humanidad es un poco cansina a veces, pero las relaciones humanas son as\u00ed. Y t\u00fa, <strong>lo quieras o no, eres un ser humano. Haber elegido oso<\/strong>.<\/p>\n<figure id=\"attachment_98470\" aria-describedby=\"caption-attachment-98470\" style=\"width: 500px\" class=\"wp-caption aligncenter\"><img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" class=\"size-full wp-image-98470\" src=\"https:\/\/graziamagazine.com\/es\/wp-content\/uploads\/sites\/12\/2017\/01\/oso-fumador.gif\" alt=\"Y seguro que vuelves a fumar. Ya te vale.\" width=\"500\" height=\"500\" \/><figcaption id=\"caption-attachment-98470\" class=\"wp-caption-text\">Y seguro que vuelves a fumar. Ya te vale.<\/figcaption><\/figure>\n<p><strong>5. La serpiente<\/strong><\/p>\n<p>Tras haber probado el veneno del desamor, eres m\u00e1s escurridiza que una pastilla de jab\u00f3n de manos. Vas por la vida <del>y por las discotecas y bares<\/del> como la columna invisible que todo garaje tiene en su haber. \u00a1Espabila amiga! No puedes dejar que por haber sido rozada una vez, no quieras volver a intentarlo. \u00bfMe captas?<\/p>\n<figure id=\"attachment_98471\" aria-describedby=\"caption-attachment-98471\" style=\"width: 213px\" class=\"wp-caption aligncenter\"><img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" class=\"size-full wp-image-98471\" src=\"https:\/\/graziamagazine.com\/es\/wp-content\/uploads\/sites\/12\/2017\/01\/no-estoy-segura.gif\" alt=\"Vale lo explico otra vez.\" width=\"213\" height=\"160\" \/><figcaption id=\"caption-attachment-98471\" class=\"wp-caption-text\">Vale lo explico otra vez.<\/figcaption><\/figure>\n<p>No puedes ir esquivando obst\u00e1culos. La vida es eso <del>peque\u00f1a flor<\/del>. Lo que tienes que aprender es a superarlos. Esconderte no te servir\u00e1 de nada. El amor, como la luz, siempre encuentra una rendija por la que colarse.<\/p>\n<figure id=\"attachment_98472\" aria-describedby=\"caption-attachment-98472\" style=\"width: 426px\" class=\"wp-caption aligncenter\"><img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" class=\"size-full wp-image-98472\" src=\"https:\/\/graziamagazine.com\/es\/wp-content\/uploads\/sites\/12\/2017\/01\/perro.gif\" alt=\"Ya ver\u00e1s como con la pr\u00e1ctica superas los desamores tan r\u00e1pido como este perrete.\" width=\"426\" height=\"198\" \/><figcaption id=\"caption-attachment-98472\" class=\"wp-caption-text\">Ya ver\u00e1s como con la pr\u00e1ctica superas los desamores tan r\u00e1pido como este perrete.<\/figcaption><\/figure>\n<ul>\n<li><span style=\"text-decoration: underline;\"><strong>Karmasutra para pasivos<\/strong><\/span><\/li>\n<\/ul>\n<p>La guillotina del desamor ha partido en dos tu fr\u00e1gil y delicado coraz\u00f3n. Adem\u00e1s, tus o\u00eddos acaban de escuchar el temido \u00ab<a href=\"https:\/\/graziamagazine.com\/es\/lifestyle\/tenemos-que-hablar\/\" target=\"_blank\" rel=\"noopener\">tenemos que hablar<\/a>\u00bb y el \u00abno eres t\u00fa, soy yo\u00bb. De ti depende ponerle una tirita y seguir pa&#8217;lante o jugar el papel de v\u00edctima hasta el infinito <del>y m\u00e1s all\u00e1<\/del>.<\/p>\n<p><strong>1. La zarig\u00fceya<\/strong><\/p>\n<p>La t\u00e1ctica es bastante simple <del>y hasta humillante<\/del>. Hacerse el muerto. Ni m\u00e1s ni menos. No comes, no duermes, no cenas, no te echas la siesta, no sales de casa <del>y si sales pareces un zombie<\/del>&#8230; Has decidido que la vida ya no tiene sentido y te has encerrado en casa cual <em>celebrity<\/em> agotada por la fama.<\/p>\n<p>Guapa, te han dejado, no tienes la lepra ni nada parecido. La gente no va a se\u00f1alarte por la calle. Vale que no es agradable el que la gente diga: \u00abMira, la acaba de abandonar su novio\u00bb, pero piensa en el dicho ese de \u00abque hablen de ti, aunque sea mal\u00bb.<\/p>\n<figure id=\"attachment_98473\" aria-describedby=\"caption-attachment-98473\" style=\"width: 245px\" class=\"wp-caption aligncenter\"><img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" class=\"size-full wp-image-98473\" src=\"https:\/\/graziamagazine.com\/es\/wp-content\/uploads\/sites\/12\/2017\/01\/huir.gif\" alt=\"Es verte y la gente huye. Hasta Bradley Cooper.\" width=\"245\" height=\"181\" \/><figcaption id=\"caption-attachment-98473\" class=\"wp-caption-text\">Es verte y la gente huye. Hasta Bradley Cooper.<\/figcaption><\/figure>\n<p><strong>2. La hiena<\/strong><\/p>\n<p>\u00bfTe acuerdas del &#8216;dientes, dientes, que es lo que les j*de&#8217;? Pues esta es su representaci\u00f3n en el mundo del amor. Como las hienas, sales a la calle luciendo m\u00e1s sonrisa que la del Joker. Aunque la procesi\u00f3n va por dentro, como no.<\/p>\n<p>Y como le ocurr\u00eda a la hiena de <em>El Rey Le\u00f3n<\/em>, tus dos mejores amigas no se separan de ti para darte \u00e1nimos. \u00bfProblema? Pues que llorar tambi\u00e9n es necesario, querida. No por la calle, o s\u00ed, \u00bfqu\u00e9 m\u00e1s da? Sonr\u00ede cuando quieras y llora cuando lo necesites. No interpretes un papel que har\u00e1 que tardes m\u00e1s en superar la ruptura. Avisada quedas.<\/p>\n<figure id=\"attachment_98474\" aria-describedby=\"caption-attachment-98474\" style=\"width: 500px\" class=\"wp-caption aligncenter\"><img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" class=\"size-full wp-image-98474\" src=\"https:\/\/graziamagazine.com\/es\/wp-content\/uploads\/sites\/12\/2017\/01\/anne.gif\" alt=\"Eres un poco inestable emocionalmente en este momento. Lo sabemos.\" width=\"500\" height=\"241\" \/><figcaption id=\"caption-attachment-98474\" class=\"wp-caption-text\">Eres un poco inestable emocionalmente en este momento. Lo sabemos.<\/figcaption><\/figure>\n<p><strong>3. El le\u00f3n<\/strong><\/p>\n<p>R\u00edete t\u00fa de los que salen en los documentales de La2. Te has propuesto mostrar tu lado m\u00e1s salvaje yendo por la vida como una aut\u00e9ntica leona. Vamos, que la postura del le\u00f3n es la del pavo real, pero para pasivos.<\/p>\n<p>Lo malo de esta es que normalmente se adopta para que el &#8216;dejador&#8217; vea que t\u00fa est\u00e1s bien. Mentira y gorda, querida. T\u00fa no est\u00e1s bien. <strong>Necesitas un tiempo de sosiego y tranquilidad<\/strong> <strong>e ir por la sabana buscando guerra no es el camino.<\/strong> Si decides ir cazando gacelas a diestro y siniestro, t\u00fa misma. Puede que durante un tiempo te ayude a no profundizar en tu dolor, pero tarde o temprano saldr\u00e1. T\u00fa decides.<\/p>\n<figure id=\"attachment_98475\" aria-describedby=\"caption-attachment-98475\" style=\"width: 300px\" class=\"wp-caption aligncenter\"><img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" class=\"size-full wp-image-98475\" src=\"https:\/\/graziamagazine.com\/es\/wp-content\/uploads\/sites\/12\/2017\/01\/pumba.gif\" alt=\"Tus amigas no te reconocen.\" width=\"300\" height=\"217\" \/><figcaption id=\"caption-attachment-98475\" class=\"wp-caption-text\">Tus amigas no te reconocen.<\/figcaption><\/figure>\n<p><strong>4. La jirafa<\/strong><\/p>\n<p>Quieres llevar la cabeza tan alta que te ha crecido hasta el cuello. A ver, peque\u00f1a saltamontes. Que est\u00e1 muy bien que quieras crecer unos cent\u00edmetros para sentir que el suelo no se abre bajo tus pies. Sin embargo, <strong>ojito con ser demasiado altiva. M\u00e1s que nada porque una cosa es querer aparentar que est\u00e1s bien y otra muy distinta que tienes menos sentimientos que una mesa camilla,<\/strong> \u00bfvale?<\/p>\n<p>En esta etapa de tu vida es suficiente con que puedas llevar tu cabeza sobre los hombros. Cr\u00e9eme.<\/p>\n<figure id=\"attachment_98476\" aria-describedby=\"caption-attachment-98476\" style=\"width: 200px\" class=\"wp-caption aligncenter\"><img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" class=\"size-full wp-image-98476\" src=\"https:\/\/graziamagazine.com\/es\/wp-content\/uploads\/sites\/12\/2017\/01\/jirafa.gif\" alt=\"Cuanto m\u00e1s alto, m\u00e1s dura es la ca\u00edda.\" width=\"200\" height=\"200\" \/><figcaption id=\"caption-attachment-98476\" class=\"wp-caption-text\">Cuanto m\u00e1s alto, m\u00e1s dura es la ca\u00edda.<\/figcaption><\/figure>\n<p><strong>5. El perezoso<\/strong><\/p>\n<p>Ni sientes ni padeces. Est\u00e1s en un estado de letargo que ha dejado tu vida en modo pausa. Un ni pa&#8217;lante ni pa&#8217;tras en toda regla. Vaya, que te has quedado <em>Frozen<\/em>.<\/p>\n<figure id=\"attachment_98477\" aria-describedby=\"caption-attachment-98477\" style=\"width: 245px\" class=\"wp-caption aligncenter\"><img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" class=\"size-full wp-image-98477\" src=\"https:\/\/graziamagazine.com\/es\/wp-content\/uploads\/sites\/12\/2017\/01\/frozen.gif\" alt=\"S\u00ed que puedes controlarlo y no, no es ninguna maldici\u00f3n.\" width=\"245\" height=\"150\" \/><figcaption id=\"caption-attachment-98477\" class=\"wp-caption-text\">S\u00ed que puedes controlarlo y no, no es ninguna maldici\u00f3n.<\/figcaption><\/figure>\n<p>Es normal que sientas que tu vida se encuentra en los minutos de publicidad de tu programa favorito, pero chica, cuanto antes le des al <em>play<\/em>,\u00a0m\u00e1s r\u00e1pido volver\u00e1s a la normalidad. Nadie dice que no se puede estar congelado y hacer planes guays. \u00a1Mira Olaf!<\/p>\n<figure id=\"attachment_98478\" aria-describedby=\"caption-attachment-98478\" style=\"width: 322px\" class=\"wp-caption aligncenter\"><img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" class=\"size-full wp-image-98478\" src=\"https:\/\/graziamagazine.com\/es\/wp-content\/uploads\/sites\/12\/2017\/01\/olaf.gif\" alt=\"Est\u00e1 hecho de nieve y est\u00e1 en la playa. No hay excusas.\" width=\"322\" height=\"144\" \/><figcaption id=\"caption-attachment-98478\" class=\"wp-caption-text\">Est\u00e1 hecho de nieve y est\u00e1 en la playa. No hay excusas.<\/figcaption><\/figure>\n<p>Una cosa est\u00e1 clara. Da igual qu\u00e9 postura elijas, <a href=\"https:\/\/graziamagazine.com\/es\/lifestyle\/por-que-todos-tienen-el-remedio-para-tu-ruptura\/\" target=\"_blank\" rel=\"noopener\">el desamor siempre se cura<\/a>. Y eso, querida, no tiene precio.<\/p>\n<p><iframe loading=\"lazy\" style=\"border: none; overflow: hidden; height: 258px;\" src=\"\/\/www.facebook.com\/plugins\/likebox.php?href=https%3A%2F%2Fwww.facebook.com%2Fgraziaespana&amp;width&amp;height=258&amp;colorscheme=light&amp;show_faces=true&amp;header=false&amp;stream=false&amp;show_border=false&amp;appId=349017955267591\" width=\"300\" height=\"150\" frameborder=\"0\" scrolling=\"no\"><\/iframe><\/p>\n","protected":false},"author":13931,"featured_media":0,"template":"","format":"standard","categories":[18,22],"acf":[],"yoast_head":"<!-- This site is optimized with the Yoast SEO Premium plugin v18.5 (Yoast SEO v20.4) - https:\/\/yoast.com\/wordpress\/plugins\/seo\/ -->\n<title>&#039;Karmasutra&#039;: o qu\u00e9 postura emocional adoptar tras una ruptura<\/title>\n<meta name=\"description\" content=\"La actitud con la que hagas frente a una ruptura es clave para tu recuperaci\u00f3n. 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