{"id":97929,"date":"2017-01-13T13:54:30","date_gmt":"2017-01-13T12:54:30","guid":{"rendered":"https:\/\/graziamagazine.com\/es\/?p=97929"},"modified":"2017-01-13T13:54:32","modified_gmt":"2017-01-13T12:54:32","slug":"darle-energia-piel","status":"publish","type":"articles","link":"https:\/\/graziamagazine.com\/es\/articles\/darle-energia-piel\/","title":{"rendered":"C\u00f3mo darle a tu piel la energ\u00eda que necesita"},"content":{"rendered":"

\u00bfPor qu\u00e9 la necesita?<\/b><\/span><\/p>\n

Fundamentalmente, porque es la responsable de que la piel est\u00e9 llena de luz y vida y de que muestre el resplandor caracter\u00edstico de un rostro sano y descansado, libre de estr\u00e9s y de fatiga.<\/p>\n

Para empezar, lo ideal es conocer al mejor aliado para lograrlo: la Adenosina Trifosfato, una mol\u00e9cula encargada de promover la activaci\u00f3n celular y dotarla de energ\u00eda. Para entendernos es como el \u2018Red Bull\u2019 de nuestro metabolismo.<\/strong>\u00a0Cuando falta o hay carencia de Adenosina se ven afectadas las c\u00e9lulas, su reparaci\u00f3n, reproducci\u00f3n y las funciones que aceleran directamente el proceso de envejecimiento.<\/strong><\/p>\n

Al final del d\u00eda y debido a la actividad, el cansancio o la tensi\u00f3n acumulada, es posible que los niveles de esta mol\u00e9cula est\u00e9n bajo m\u00ednimos y eso, inevitablemente se refleja en la piel del rostro. \u00bfEl resultado? Acaba de un plumazo con la piel de cine que tanto ansiamos.<\/p>\n

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\u00a9 Jean Paul Goffard<\/figcaption><\/figure>\n

Vitamina C, s\u00ed por favor<\/b><\/span><\/p>\n

Es la reina indiscutible de los antioxidantes y su lista de beneficios es interminable. Adem\u00e1s, est\u00e1 comprobado que es el perfecto rival de la fatiga y el tono apagado, ya que favorece el aumento de la s\u00edntesis de col\u00e1geno<\/b> que tiene el poder de estimular las fibras que proporcionan tersura y suavidad a la piel.<\/p>\n

As\u00ed que, la mejor forma de conseguir darle luminosidad y resplandor a tu rostro es a trav\u00e9s de la Vitamina C<\/a>, que ayuda a despejar\u00a0y combatir los signos de cansancio aportando brillo inmediato. Hoy en d\u00eda el mercado nos ofrece m\u00faltiples\u00a0cremas, s\u00e9rums, mascarillas o ampollas cargaditas de m\u00e1s vitamina C que una jarra de zumo de naranja (que, por cierto, no tiene tanta como cre\u00edan nuestras abuelas).<\/p>\n

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Vitamina C en todos los formatos: en crema, C-Tetra Cream, de Medik8<\/a> (51,50\u20ac); en mascarilla, Flash C Radiance, de Germaine de Capuccini<\/a> (105\u20ac\/15 uds.); y en suero, Power Dose Vitamin C, de Dr. Brandt<\/a> (71,90\u20ac).<\/figcaption><\/figure>\n

Creatina, tu nueva mejor amiga<\/b><\/span><\/p>\n

Se trata de una sustancia qu\u00edmica que se encuentra presente de forma natural en el cuerpo,<\/strong> principalmente en los m\u00fasculos. El cuerpo la produce de manera natural, pero tambi\u00e9n\u00a0se puede obtener de algunos alimentos, as\u00ed como crearla en laboratorios a partir de su sintetizaci\u00f3n.<\/p>\n

La creatina, aplicada en cosm\u00e9tica, ayuda a que las c\u00e9lulas adquieran energ\u00eda de forma m\u00e1s r\u00e1pida, act\u00faa contra el envejecimiento y favorece la producci\u00f3n de fibras de col\u00e1geno,<\/strong> incluso en las capas m\u00e1s profundas. El \u00fanico problema es que, una vez m\u00e1s, el paso del tiempo contribuye a su desaparici\u00f3n. Pero para ello est\u00e1n los cient\u00edficos: se ha demostrado que\u00a0la uni\u00f3n de la Creatina con la Coenzima Q10 es perfecta para la estimulaci\u00f3n del mecanismo de reparaci\u00f3n y regeneraci\u00f3n cut\u00e1nea, ya que esta \u00faltima es un potente antioxidante capaz de atenuar las arrugas y luchar contra el envejecimiento aportando una dosis extra de energ\u00eda a la dermis.<\/p>\n

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Fluido fitoarom\u00e1tico de aceites raros y preciosos, de Archangela<\/a> (79\u20ac).<\/figcaption><\/figure>\n

Este\u00a0fluido ligero pero muy concentrado en activos, de Archangela, es antiedad, antioxidante, tensor y remineralizante. Contiene fruta de la pasi\u00f3n, avellana, espino amarillo, granada, higo de chumbera\u2026 y, junto a la coenzima Q10, miel y aceites esenciales de salvia, cipr\u00e9s y s\u00e1ndalo, hacen que este producto sea el perfecto aliado para iluminar y reparar la piel a cualquier hora.<\/strong><\/p>\n

Se puede utilizar sobre la hidratante habitual (para una terminaci\u00f3n perfecta de cutis terso y satinado), directamente sobre la piel limpia y siempre que la piel necesite un plus de vitalidad y luminosidad. Borra las marcas de fatiga, proporciona energ\u00eda al cutis y produce una inmediata sensaci\u00f3n de confort.<\/p>\n

Energ\u00eda a bocados<\/b><\/span><\/p>\n

No nos cansaremos de decirlo, la mejor forma de lucir una piel radiante es llevar un estilo de vida saludable.<\/strong> Descanso, deporte y una dieta sana son\u00a0fundamentales para obtener el rostro que deseamos. Una rutina de belleza es imprescindible pero no suficiente. Ac\u00e9rcate a la nevera y haz hueco porque vamos a decirte qu\u00e9 alimentos debes ingerir para que tu piel no sufra los estragos de tu fren\u00e9tico ritmo.<\/p>\n

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Y nunca m\u00e1s tengas que controlar tus ganas de abrir la nevera.<\/figcaption><\/figure>\n
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  1. Semillas de calabaza<\/a><\/b>. Su alto contenido en zinc las convierte en una protecci\u00f3n de las membranas celulares que ayudan a mantener el col\u00e1geno y promueven la renovaci\u00f3n de la piel.<\/li>\n
  2. Br\u00f3coli<\/b>. Rico en antioxidantes, sobre todo los derivados de las vitaminas C y E. La vitamina C produce col\u00e1geno y mantiene la piel sana y flexible, mientras que la vitamina E protege las membranas celulares de la piel.<\/li>\n
  3. Zanahorias<\/b>. Ricas en beta-caroteno, que ayuda a reparar los tejidos, al tiempo que contribuye a tomar los rayos buenos del sol\u00a0y\u00a0protege a la piel de los m\u00e1s da\u00f1inos. Un dato: las zanahorias cocidas aportan a\u00fan m\u00e1s beta-caroteno que las crudas.<\/li>\n
  4. Avellanas<\/b>. Fuente de vitamina E, que nutre la piel y la protege del sol.<\/li>\n<\/ol>\n
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    \u00c9nergie de Vie, de Lanc\u00f4me<\/a> (60\u20ac, 65\u20ac y 60\u20ac).<\/figcaption><\/figure>\n

    Loci\u00f3n perlada, tratamiento l\u00edquido y mascarilla de noche: el kit energizante de Lanc\u00f4me est\u00e1 repleto de principios activos hidratantes, antioxidantes y energizantes; para aportar luminosidad, frescor adem\u00e1s de efectos alisantes y revitalizantes para la piel.<\/p>\n

    Vampiros energ\u00e9ticos<\/b><\/span><\/p>\n

    Mantenlos alejados de tu vida si lo que quieres es presumir de piel. Aqu\u00ed van una serie de consejos que te ayudar\u00e1n a llenar el dep\u00f3sito de energ\u00eda. Tu cuerpo te lo agradecer\u00e1:<\/p>\n