{"id":90883,"date":"2016-10-09T11:21:55","date_gmt":"2016-10-09T09:21:55","guid":{"rendered":"https:\/\/graziamagazine.com\/es\/?p=90883"},"modified":"2016-10-09T11:21:55","modified_gmt":"2016-10-09T09:21:55","slug":"lo-no-limpias-deberias","status":"publish","type":"articles","link":"https:\/\/graziamagazine.com\/es\/articles\/lo-no-limpias-deberias\/","title":{"rendered":"Esto es lo que no limpias (y deber\u00edas)"},"content":{"rendered":"

Seguro que no recuerdas cu\u00e1ndo comenzaste a desarrollar la habilidad de hacer pis casi en cuclillas para no rozar ni un mil\u00edmetro del v\u00e1ter. Y qu\u00e9 decir ya de hacerlo mientras, a la vez, sujetas la puerta y el bolso. Y es que cualquier malabarismo es bienvenido con tal de\u00a0preservar nuestra piel del contacto con las bacterias de un inodoro p\u00fablico. Sin embargo, \u00bfsab\u00edas que tu tel\u00e9fono m\u00f3vil o la tabla de cortar de la cocina son un caldo de cultivo a\u00fan mayor para estos microorganismos?<\/strong><\/p>\n

\"Da
Da un poco de asquete, \u00bfverdad?<\/figcaption><\/figure>\n

Tocas y vuelves a tocar tu tel\u00e9fono, incluso lo aproximas a la cara y a la boca. Recon\u00f3celo, hasta has dormido con \u00e9l alguna vez. Pues seg\u00fan un estudio del Departamento de Microbiolog\u00eda de la Universidad de Barcelona<\/a>, en un smartphone<\/em>\u00a0pueden residir hasta 600 bacterias<\/strong> (estreptococos, estafilococos, difteroides…), \u00a130 veces m\u00e1s que en un inodoro! Y saltan\u00a0de \u00e9l a nuestro cuerpo constantemente. Por ejemplo, mientras comes y aprovechas para mandar\u00a0whatsapps.<\/em> Pero que no cunda el p\u00e1nico: basta con pasarle un trapito h\u00famedo por la superficie de vez en cuando, o si usas l\u00e1mina protectora, cambiarla alguna que otra vez, para no correr ning\u00fan peligro al usarlo.<\/p>\n

Pero existen much\u00edsimos m\u00e1s objetos que utilizamos a diario y de los que olvidamos por completo su limpieza<\/strong>, como las bayetas (precisamente se encargan de absorber la suciedad de las superficies de la casa que limpiamos y pueden contener salmonella, campylobacter o escherichia coli), los recipientes donde guardamos los cepillos de dientes, o las cafeteras y teteras. Y es que \u00bfc\u00f3mo no va a estar un tel\u00e9fono lleno de bacterias si no dejamos de tocarlo entre bayeta y estropajo?<\/p>\n

\"piratas\"
Hasta Jack Sparrow (que no es precisamente muy limpio) se ha escandalizado.<\/figcaption><\/figure>\n

Precisamente en la cocina se encuentran las tablas sobre las cortamos los alimentos y que, si no se limpian en profundidad,<\/strong> pueden causar infecciones.<\/strong> Tanto las de madera como las de pl\u00e1stico resultan un foco de bacterias, as\u00ed que la mejor soluci\u00f3n, adem\u00e1s de cuidar su higiene es tener varias: una para la carne cruda y otra para las verduras y frutas. As\u00ed al menos nos garantizaremos que los microorganismos no pasen de una a otra evitando la denominada contaminaci\u00f3n cruzada.<\/p>\n

\"geoffrey\"
A Geoffrey no se le escapaba ni una y, por supuesto, sus tablas estaban como ‘los chorros de oro’.<\/figcaption><\/figure>\n

Aunque no seas escrupulosa, seguramente habr\u00e1s pensado m\u00e1s de una vez en lo poco higi\u00e9nico que es tirarte en la esterilla de la clase de yoga del gimnasio. Si eres de las que lo solucionaste llevando la tuya propia a la clase, sentimos decirte que te has quedado igual que estabas. O que en vez de contagiarte de la bacteria ajena, te est\u00e1s contagiando de la tuya propia. Pies y manos para un lado y para otro, sudor…<\/p>\n

Au<\/strong>nque tu propia colchoneta\u00a0no huela tan mal como una prestada, tambi\u00e9n est\u00e1 contaminada.<\/strong> Para dejarla como nueva haz una soluci\u00f3n casera de agua (tres cuartas partes), vinagre blanco y aceites esenciales con propiedades antibacterianas: lavanda, menta, t\u00e9, lemongrass… Adem\u00e1s de desinfectarla te aportar\u00e1 un agradable aroma mientras practicas yoga. Pulveriza, pasa un pa\u00f1o y deja secar antes de enrollarla.<\/p>\n

\"minion\"
Ser\u00e1s la m\u00e1s limpia del lugar.<\/figcaption><\/figure>\n

Pero si hay un foco de bacterias que llevamos todas en el bolso a diario, esa es nuestra bolsa de maquillaje.<\/strong> Seg\u00fan un estudio de Beauty so Clean<\/em><\/a>,<\/em> de 25 productos cosm\u00e9ticos analizados, 11 conten\u00edan estafilococo \u00e1ureo, pseudomonas aeruginosa y escherichia coli. Para prevenirlo, adem\u00e1s de lavar tu beauty bag<\/em> una vez al mes, evita las bolsas opacas y opta por las de pl\u00e1stico transparente: las bacterias, adem\u00e1s de los lugares c\u00e1lidos y h\u00famedos,<\/strong> buscan oscuridad. \u00a1Pero no te olvides del contenido! Pasa una toallita con alcohol en l\u00e1pices, barras de labios, pinzas… y lava con champ\u00fa y agua caliente las brochas. Y tira sin piedad. El s\u00edndrome de di\u00f3genes cosm\u00e9tico solo puede perjudicarte. F\u00edjate bien en la caducidad de los productos<\/a>, indicada con un n\u00famero junto a la letra M: por ejemplo, 6M significa que caducar\u00e1 6 meses despu\u00e9s de abierto. La regla general es de 12 meses para maquillajes y 3 para m\u00e1scaras de pesta\u00f1as.<\/p>\n

\u00a1Mucho cuidado con las conjuntivitis y orzuelos! Si acabas de padecer alguna enfermedad en los ojos, no te queda otra que deshacerte de eyeliners<\/em> y m\u00e1scaras de pesta\u00f1as,<\/strong> y lavar en profundidad los pinceles que usas en esa zona. O volver\u00e1s a contagiarte con mucha facilidad.<\/p>\n

Y nunca, nunca prestes tus brochas a tus amigas. Es divertido maquillarse las unas a las otras, pero piensa… \u00bflo har\u00edas con el cepillo de dientes?<\/p>\n

\"dientes\"
\u00bfVerdad que no?<\/figcaption><\/figure>\n