{"id":8828,"date":"2015-12-31T13:38:41","date_gmt":"2015-12-31T12:38:41","guid":{"rendered":"https:\/\/graziamagazine.com\/es\/?p=8828"},"modified":"2015-12-31T14:31:16","modified_gmt":"2015-12-31T13:31:16","slug":"se-puede-minimizar-la-resaca","status":"publish","type":"articles","link":"https:\/\/graziamagazine.com\/es\/articles\/se-puede-minimizar-la-resaca\/","title":{"rendered":"\u00bfSe puede minimizar la resaca?"},"content":{"rendered":"<p><strong>Si alguna vez te has despertado jurando no volver a beber en los pr\u00f3ximos a\u00f1os de tu vida\u00a0es porque sabes lo que es una resaca.<\/strong> Un taladro en la cabeza, ganas de vomitar, agotamiento total, mareo&#8230; y mucha sed. Si te has pasado tres pueblos, probablemente tambi\u00e9n tendr\u00e1s sudor fr\u00edo, temblores y el pulso un poco loco.<\/p>\n<figure id=\"attachment_60793\" aria-describedby=\"caption-attachment-60793\" style=\"width: 450px\" class=\"wp-caption aligncenter\"><img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" class=\"wp-image-60793 size-full\" src=\"https:\/\/graziamagazine.com\/es\/wp-content\/uploads\/sites\/12\/2014\/12\/29153841\/tumblr_n1dqk9Ju8L1t69duko1_500.gif\" alt=\"tumblr_n1dqk9Ju8L1t69duko1_500\" width=\"450\" height=\"305\" \/><figcaption id=\"caption-attachment-60793\" class=\"wp-caption-text\">Ah, la resaca del d\u00eda despu\u00e9s&#8230;<\/figcaption><\/figure>\n<p>Para sortear este mal rato sin perderte la juerga, hay ciertas precauciones que puedes tomar. La <strong>Dra. Paula Rosso, <\/strong>m\u00e9dico y nutricionista del Centro M\u00e9dico Lajo Plaza de Madrid (91 360 08 53) nos propone un plan para salvarte de la resaca, aunque advierte (no vaya a ser que se te vaya de las manos): \u00abHay que beber con moderaci\u00f3n\u00bb.<\/p>\n<figure id=\"attachment_60788\" aria-describedby=\"caption-attachment-60788\" style=\"width: 785px\" class=\"wp-caption aligncenter\"><img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" class=\"size-full wp-image-60788\" src=\"https:\/\/graziamagazine.com\/es\/wp-content\/uploads\/sites\/12\/2014\/12\/29153841\/4_resaca.jpg\" alt=\"\u00a9 Fotograma de 'New Girl'.\" width=\"785\" height=\"480\" \/><figcaption id=\"caption-attachment-60788\" class=\"wp-caption-text\">\u00a9 Fotograma de &#8216;New Girl&#8217;.<\/figcaption><\/figure>\n<p><span style=\"text-decoration: underline;\">\u00a0<strong>TRUCOS PARA EVITAR LA RESACA (ANTES DE BEBER)<br \/>\n<\/strong><\/span>\u00ab<strong>Lo ideal es preparar el h\u00edgado con micronutrici\u00f3n, que ayuda a metabolizar el alcohol m\u00e1s y mejor<\/strong>. Algunas plantas, como el br\u00f3coli (Brassica oleracea), la alcachofa (Cynara scolymus) \u2013que contiene cinarina\u2013 y el r\u00e1bano negro (Raphanus niger), facilitan la depuraci\u00f3n del h\u00edgado. Otras, como el cardo mariano (Silybum marianum), contienen una sustancia llamada silimarina, que protege y regenera las c\u00e9lulas del h\u00edgado, actuando como antioxidante y mejorando la capacidad de eliminaci\u00f3n de toxinas\u00bb, explica Rosso. \u00abSe aconseja tambi\u00e9n tomar, aparte de las plantas, algunas vitaminas del grupo B (B3 y B6) y algunos amino\u00e1cidos (cistina y metionina), para potenciar la detoxificaci\u00f3n hep\u00e1tica, puesto que act\u00faan como cofactores en las distintas fases de detoxificaci\u00f3n\u00bb, concluye la doctora. Estos componentes fitoterapicos los podemos encontrar en varios formatos, un buen ejemplo es <a href=\"http:\/\/www.ysonut.net\/SearchResult.aspx?Search=hepactiv\"title=\"Inovance Hepatovance\"  target=\"_blank\" target=\"_blank\">Hepactiv Detox de Inovance <\/a>(18\u20ac).<\/p>\n<figure id=\"attachment_60789\" aria-describedby=\"caption-attachment-60789\" style=\"width: 785px\" class=\"wp-caption aligncenter\"><img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" class=\"size-full wp-image-60789\" src=\"https:\/\/graziamagazine.com\/es\/wp-content\/uploads\/sites\/12\/2014\/12\/29153841\/2_resaca.jpg\" alt=\"\u00a9 Cordon Press\" width=\"785\" height=\"480\" \/><figcaption id=\"caption-attachment-60789\" class=\"wp-caption-text\">S\u00ed, se puede minimizar (que no evitar) la resaca si se tienen en cuenta ciertas cosas. \u00a9 Cordon Press<\/figcaption><\/figure>\n<p><strong>Itziar Dig\u00f3n Escudero,<\/strong> Psic\u00f3loga Nutricionista del <a href=\"http:\/\/www.tacha.es\" target=\"_blank\" target=\"_blank\">Centro de Belleza y Est\u00e9tica Integral Tacha<\/a> (91 307 68 29), a\u00f1ade algunos consejos:<\/p>\n<ul>\n<li><strong>No beber con el est\u00f3mago vac\u00edo<\/strong>. Cuanto m\u00e1s lleno est\u00e1, m\u00e1s tarda el alcohol en llegar a la sangre.<\/li>\n<li>Tomar 1 cucharada de <strong>aceite de oliva antes de salir para que haga una pel\u00edcula protectora<\/strong> en la pared del est\u00f3mago.<\/li>\n<li><strong>Una p\u00f3cima m\u00e1gica:<\/strong> hierve durante cinco minutos un manojo de perejil con medio litro de agua. Cuela el l\u00edquido y bebe la mitad antes de salir. Antes de acostarte, la otra mitad. Es muy purificante.<\/li>\n<\/ul>\n<p>&nbsp;<\/p>\n<p><span style=\"text-decoration: underline;\"><strong>UN TRUCO MIENTRAS BAILAS<\/strong><br \/>\n<\/span>En Rio de Janeiro hay una costumbre nocturna: \u00abuna caipirinha, un vaso de agua, una caipirinha, un vaso de agua&#8230;\u00bb \u00bfTendr\u00e1 alg\u00fan sentido? \u00abS\u00ed, lo tiene\u00bb, afirma Paula Rosso. \u00abPor dos raznes: primero, por la diluci\u00f3n del alcohol que se produce al beber agua y, segundo, por la deshidrataci\u00f3n celular que produce el alcohol\u00bb, explica.<\/p>\n<figure id=\"attachment_60790\" aria-describedby=\"caption-attachment-60790\" style=\"width: 550px\" class=\"wp-caption aligncenter\"><img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" class=\"size-full wp-image-60790\" src=\"https:\/\/graziamagazine.com\/es\/wp-content\/uploads\/sites\/12\/2014\/12\/29153841\/7_resaca.jpg\" alt=\"\u00a9 Cordon Press\" width=\"550\" height=\"814\" \/><figcaption id=\"caption-attachment-60790\" class=\"wp-caption-text\">Una de agua, una de alcohol, una de agua, una de alcohol&#8230; el truco de las brasile\u00f1as. \u00a9 Cordon Press<\/figcaption><\/figure>\n<p><span style=\"text-decoration: underline;\"><strong>\u00a1PERO OJO CON MOJITOS CAIPIRINHAS Y CUBATAS!<br \/>\n<\/strong><\/span>Si est\u00e1s acostumbrada a mezclar los alcoholes con Coca-Cola o con Fanta, o te apasionan los c\u00f3cteles con az\u00facar, atenta: <strong>\u00abEl alcohol mezclado con az\u00facar provoca peores resacas.<\/strong> El h\u00edgado, al metabolizar el az\u00facar de la bebida, ralentiza la metabolizaci\u00f3n del alcohol, y \u00e9ste perdura m\u00e1s en sangre\u00bb, advierte Paula Rosso.<\/p>\n<figure id=\"attachment_60791\" aria-describedby=\"caption-attachment-60791\" style=\"width: 550px\" class=\"wp-caption aligncenter\"><img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" class=\"size-full wp-image-60791\" src=\"https:\/\/graziamagazine.com\/es\/wp-content\/uploads\/sites\/12\/2014\/12\/29153841\/1_resaca.jpg\" alt=\"\u00a9 Cordon Press\" width=\"550\" height=\"804\" \/><figcaption id=\"caption-attachment-60791\" class=\"wp-caption-text\">\u00a9 Cordon Press<\/figcaption><\/figure>\n<p>Si planeas una noche de copas, atenta a esta galer\u00eda:<\/p>\n<p>[galeria]<\/p>\n<p><iframe loading=\"lazy\" style=\"border: none; overflow: hidden; height: 258px;\" src=\"\/\/www.facebook.com\/plugins\/likebox.php?href=https%3A%2F%2Fwww.facebook.com%2Fgraziaespana&amp;width&amp;height=258&amp;colorscheme=light&amp;show_faces=true&amp;header=false&amp;stream=false&amp;show_border=false&amp;appId=349017955267591\" width=\"300\" height=\"150\" frameborder=\"0\" scrolling=\"no\"><\/iframe><\/p>\n","protected":false},"author":18798,"featured_media":0,"template":"","format":"standard","categories":[7,11],"acf":[],"yoast_head":"<!-- This site is optimized with the Yoast SEO Premium plugin v18.5 (Yoast SEO v20.4) - https:\/\/yoast.com\/wordpress\/plugins\/seo\/ -->\n<title>\u00bfSe puede minimizar la resaca? | Grazia<\/title>\n<meta name=\"description\" content=\"Trucos para reducir los da\u00f1os del d\u00eda despu\u00e9s y sobrevivir a una buena borrachera navide\u00f1a\" \/>\n<meta name=\"robots\" content=\"index, follow, max-snippet:-1, max-image-preview:large, max-video-preview:-1\" \/>\n<link rel=\"canonical\" href=\"https:\/\/graziamagazine.com\/es\/articles\/se-puede-minimizar-la-resaca\/\" \/>\n<meta property=\"og:locale\" content=\"es_ES\" \/>\n<meta property=\"og:type\" content=\"article\" \/>\n<meta property=\"og:title\" content=\"\u00bfSe puede minimizar la resaca?\" \/>\n<meta property=\"og:description\" content=\"Trucos para reducir los da\u00f1os del d\u00eda despu\u00e9s y sobrevivir a una buena borrachera navide\u00f1a\" \/>\n<meta property=\"og:url\" content=\"https:\/\/graziamagazine.com\/es\/articles\/se-puede-minimizar-la-resaca\/\" \/>\n<meta property=\"og:site_name\" content=\"Grazia\" \/>\n<meta property=\"article:modified_time\" content=\"2015-12-31T13:31:16+00:00\" \/>\n<meta property=\"og:image\" content=\"https:\/\/graziamagazine.com\/es\/wp-content\/uploads\/sites\/12\/2014\/12\/29153841\/tumblr_n1dqk9Ju8L1t69duko1_500.gif\" \/>\n<meta name=\"twitter:card\" content=\"summary_large_image\" \/>\n<meta name=\"twitter:label1\" content=\"Est. reading time\" \/>\n\t<meta name=\"twitter:data1\" content=\"3 minutos\" \/>\n<script type=\"application\/ld+json\" class=\"yoast-schema-graph\">{\"@context\":\"https:\/\/schema.org\",\"@graph\":[{\"@type\":\"WebPage\",\"@id\":\"https:\/\/graziamagazine.com\/es\/articles\/se-puede-minimizar-la-resaca\/\",\"url\":\"https:\/\/graziamagazine.com\/es\/articles\/se-puede-minimizar-la-resaca\/\",\"name\":\"\u00bfSe puede minimizar la resaca? | Grazia\",\"isPartOf\":{\"@id\":\"https:\/\/graziamagazine.com\/es\/#website\"},\"datePublished\":\"2015-12-31T12:38:41+00:00\",\"dateModified\":\"2015-12-31T13:31:16+00:00\",\"description\":\"Trucos para reducir los da\u00f1os del d\u00eda despu\u00e9s y sobrevivir a una buena borrachera navide\u00f1a\",\"breadcrumb\":{\"@id\":\"https:\/\/graziamagazine.com\/es\/articles\/se-puede-minimizar-la-resaca\/#breadcrumb\"},\"inLanguage\":\"es\",\"potentialAction\":[{\"@type\":\"ReadAction\",\"target\":[\"https:\/\/graziamagazine.com\/es\/articles\/se-puede-minimizar-la-resaca\/\"]}]},{\"@type\":\"BreadcrumbList\",\"@id\":\"https:\/\/graziamagazine.com\/es\/articles\/se-puede-minimizar-la-resaca\/#breadcrumb\",\"itemListElement\":[{\"@type\":\"ListItem\",\"position\":1,\"name\":\"Portada\",\"item\":\"https:\/\/graziamagazine.com\/es\/\"},{\"@type\":\"ListItem\",\"position\":2,\"name\":\"\u00bfSe puede minimizar la resaca?\"}]},{\"@type\":\"WebSite\",\"@id\":\"https:\/\/graziamagazine.com\/es\/#website\",\"url\":\"https:\/\/graziamagazine.com\/es\/\",\"name\":\"Grazia\",\"description\":\"Moda, belleza, celebrities, estilo de vida...\",\"potentialAction\":[{\"@type\":\"SearchAction\",\"target\":{\"@type\":\"EntryPoint\",\"urlTemplate\":\"https:\/\/graziamagazine.com\/es\/?s={search_term_string}\"},\"query-input\":\"required name=search_term_string\"}],\"inLanguage\":\"es\"}]}<\/script>\n<!-- \/ Yoast SEO Premium plugin. -->","yoast_head_json":{"title":"\u00bfSe puede minimizar la resaca? | Grazia","description":"Trucos para reducir los da\u00f1os del d\u00eda despu\u00e9s y sobrevivir a una buena borrachera navide\u00f1a","robots":{"index":"index","follow":"follow","max-snippet":"max-snippet:-1","max-image-preview":"max-image-preview:large","max-video-preview":"max-video-preview:-1"},"canonical":"https:\/\/graziamagazine.com\/es\/articles\/se-puede-minimizar-la-resaca\/","og_locale":"es_ES","og_type":"article","og_title":"\u00bfSe puede minimizar la resaca?","og_description":"Trucos para reducir los da\u00f1os del d\u00eda despu\u00e9s y sobrevivir a una buena borrachera navide\u00f1a","og_url":"https:\/\/graziamagazine.com\/es\/articles\/se-puede-minimizar-la-resaca\/","og_site_name":"Grazia","article_modified_time":"2015-12-31T13:31:16+00:00","og_image":[{"url":"https:\/\/graziamagazine.com\/es\/wp-content\/uploads\/sites\/12\/2014\/12\/29153841\/tumblr_n1dqk9Ju8L1t69duko1_500.gif"}],"twitter_card":"summary_large_image","twitter_misc":{"Est. reading time":"3 minutos"},"schema":{"@context":"https:\/\/schema.org","@graph":[{"@type":"WebPage","@id":"https:\/\/graziamagazine.com\/es\/articles\/se-puede-minimizar-la-resaca\/","url":"https:\/\/graziamagazine.com\/es\/articles\/se-puede-minimizar-la-resaca\/","name":"\u00bfSe puede minimizar la resaca? | Grazia","isPartOf":{"@id":"https:\/\/graziamagazine.com\/es\/#website"},"datePublished":"2015-12-31T12:38:41+00:00","dateModified":"2015-12-31T13:31:16+00:00","description":"Trucos para reducir los da\u00f1os del d\u00eda despu\u00e9s y sobrevivir a una buena borrachera navide\u00f1a","breadcrumb":{"@id":"https:\/\/graziamagazine.com\/es\/articles\/se-puede-minimizar-la-resaca\/#breadcrumb"},"inLanguage":"es","potentialAction":[{"@type":"ReadAction","target":["https:\/\/graziamagazine.com\/es\/articles\/se-puede-minimizar-la-resaca\/"]}]},{"@type":"BreadcrumbList","@id":"https:\/\/graziamagazine.com\/es\/articles\/se-puede-minimizar-la-resaca\/#breadcrumb","itemListElement":[{"@type":"ListItem","position":1,"name":"Portada","item":"https:\/\/graziamagazine.com\/es\/"},{"@type":"ListItem","position":2,"name":"\u00bfSe puede minimizar la resaca?"}]},{"@type":"WebSite","@id":"https:\/\/graziamagazine.com\/es\/#website","url":"https:\/\/graziamagazine.com\/es\/","name":"Grazia","description":"Moda, belleza, celebrities, estilo de vida...","potentialAction":[{"@type":"SearchAction","target":{"@type":"EntryPoint","urlTemplate":"https:\/\/graziamagazine.com\/es\/?s={search_term_string}"},"query-input":"required name=search_term_string"}],"inLanguage":"es"}]}},"jetpack_sharing_enabled":true,"distributor_meta":false,"distributor_terms":false,"distributor_media":false,"distributor_original_site_name":"Grazia","distributor_original_site_url":"https:\/\/graziamagazine.com\/es","push-errors":false,"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/graziamagazine.com\/es\/wp-json\/wp\/v2\/articles\/8828"}],"collection":[{"href":"https:\/\/graziamagazine.com\/es\/wp-json\/wp\/v2\/articles"}],"about":[{"href":"https:\/\/graziamagazine.com\/es\/wp-json\/wp\/v2\/types\/articles"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/graziamagazine.com\/es\/wp-json\/wp\/v2\/users\/18798"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/graziamagazine.com\/es\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=8828"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/graziamagazine.com\/es\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=8828"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}