{"id":83829,"date":"2016-08-23T05:06:14","date_gmt":"2016-08-23T03:06:14","guid":{"rendered":"https:\/\/graziamagazine.com\/es\/?p=83829"},"modified":"2017-05-16T12:05:10","modified_gmt":"2017-05-16T10:05:10","slug":"body-positive","status":"publish","type":"articles","link":"https:\/\/graziamagazine.com\/es\/articles\/body-positive\/","title":{"rendered":"Body positive (o por qu\u00e9 dejar de luchar contra nuestro cuerpo)"},"content":{"rendered":"

De pronto, ir en biquini ya no era divertido. Ya no eras t\u00fa, corriendo y jugando con tus amigos por la piscina. De la noche a la ma\u00f1ana, a todo el mundo parec\u00eda importarle mucho el nivel de vello corporal, celulitis, grasa, marcas y manchas que ten\u00edas en el\u00a0cuerpo. Las axilas ten\u00edan que ir impecables, por supuesto. Las piernas, suaves y sin una vena o pelo a la vista. Los de los brazos, bueno, si son rubios y pocos, s\u00ed. Si no, m\u00e1s vale que corras a hacerte el l\u00e1ser si no quieres que te comparen con toda suerte de sujetos peludos de ciencia ficci\u00f3n, desde el primo Eso a Chewbacca, <\/strong>porque los chavales pueden ser muy originales y creativos<\/del> cuando se ponen a ello<\/del>. Y no entremos a hablar de las ingles. Ese sufrimiento al moverte y\u00a0saber que alg\u00fan pelo podr\u00eda sobrepasar esa l\u00ednea imaginaria del borde del bikini a partir de la cual tus pelos son aceptables o no.<\/strong> De pronto, ir a la piscina ya no molaba por culpa de la PDC (Polic\u00eda Del Cuerpo, que no cuerpo de polic\u00eda).<\/p>\n

Porque tardabas mucho tiempo en depilarte, dol\u00eda y nunca quedaba lo suficientemente bien. Porque no hab\u00eda biquini que ocultase todos tus pelos furtivos. Porque la toalla anudada a la cintura se convirti\u00f3 en tu mejor aliada<\/strong> para desplazarte. El ba\u00f1ador, lo m\u00e1s grande posible para tapar la m\u00e1xima superficie. Las posturas, estudiadas, \u00a1hasta sab\u00edas d\u00f3nde colocar las manos para camuflar tal o cual ‘defecto’! Ten\u00edas 12 a\u00f1os. Y mantuviste el patr\u00f3n desde entonces y\u00a0durante mucho, mucho tiempo.<\/p>\n

\u00bfTe suena? Seguramente, porque\u00a0ver a nuestro\u00a0cuerpo como a un enemigo no es ajeno a la realidad de la mayor\u00eda de mujeres.<\/strong><\/p>\n

\"Ver
Ver nuestro cuerpo como a un enemigo no es ajeno a la realidad de la mayor\u00eda. \u00a9 He Li<\/figcaption><\/figure>\n

\u00bfQu\u00e9 es el movimiento body positive?<\/em><\/strong><\/span><\/p>\n

El movimiento body positive<\/em><\/a> fue formado en 1996 por Connie Sobczak y Elizabeth Scott. Es un movimiento feminista que busca animar a las mujeres y personas transfemeninas a adoptar actitudes m\u00e1s benevolentes hacia su propio cuerpo para superar sus conflictos de imagen personal y, en definitiva, tener vidas m\u00e1s felices y productivas. <\/strong><\/p>\n

Una idea que por fin empieza a dar sus frutos. La Asociaci\u00f3n Americana de Psicolog\u00eda acaba de desvelar los motivadores datos de su \u00faltimo estudio<\/a>: las mujeres\u00a0mujeres aceptamos nuestro cuerpo mejor hoy\u00a0que hace 30 a\u00f1os.<\/strong> Concretamente, un\u00a03,3% mejor que entonces, lo que, seg\u00fan Bryan Karazsia, autor del estudio, es un cambio estad\u00edsticamente sustancial. Una variaci\u00f3n que, sin embargo, pone de manifiesto que todav\u00eda queda mucho por hacer.<\/p>\n

Que a estas alturas de la vida tenga que venir alguien a decirnos que seamos benevolentes y no crueles con nuestro cuerpo, es un claro ejemplo de lo mal que est\u00e1 el asunto de las mujeres y su autoimagen. A\u00f1os y a\u00f1os de socializarnos en entornos mis\u00f3ginos nos han hecho expertas en mortificarnos y en analizar al mil\u00edmetro tooooodo lo que hacemos o tenemos mal. Ya no necesitamos al ni\u00f1ato prep\u00faber de la piscina llam\u00e1ndonos ‘Lobezno’ por nuestros\u00a0vellos de adamantium, ahora han conseguido convertirnos en nuestras propias bullies.<\/em> <\/strong>Vamos al gimnasio a luchar contra<\/em> nuestras lorzas, no con <\/em>ellas. Pedaleamos pensando en que nos merecemos ese sufrimiento por haber sido tan malas de habernos comido un donut. Quema tu sentimiento de culpa y sobre todo, quema todas esas calor\u00edas que nunca debiste ingerir como la persona d\u00e9bil y sin autocontrol que eres.<\/p>\n

Y si necesitas ayuda para hacerte sentir mal, siempre tienes la inestimable ayuda de los mensajes ‘motivacionales’ de la cultura fitness y la thinspiration<\/em><\/a> en general (Instagram ha bloqueado las b\u00fasquedas de la etiqueta #thinspiration).<\/em> El reto del folio, el del hueco de los muslos, el del hueco de las clav\u00edculas, el de tocarte el ombligo por detr\u00e1s de la espalda. Los verdaderos Juegos del Hambre. \u00abNo seas una vaga asquerosa, sal ah\u00ed fuera y malgasta tu tiempo en pasarlo mal sudando en aparatos de gimnasio que parecen potros de tortura y alim\u00e9ntate a base de batidos\u00bb. El mismo sacrificio que si fueses un \u00e1ngel de Victoria\u2019s Secret… pero sin la pasta, ni el tiempo, ni la portada de turno, vaya.<\/strong><\/p>\n

\"Bajo
Bajo el hastag #ImNotAnAngel (ni falta que hace), la firma de lencer\u00eda Lane Bryant reivindic\u00f3 el a\u00f1o pasado la belleza m\u00e1s all\u00e1 de los c\u00e1nones de Victoria’s Secret. \u00a9 Lane Bryant<\/figcaption><\/figure>\n

Todo esto por tu bien, por tu salud<\/a>, porque pasarte la vida obsesionada con todo lo que comes y cada cent\u00edmetro que ganas es mucho m\u00e1s sano que un par de kilos de m\u00e1s.<\/strong> Y porque, seamos serias, ning\u00fan hombre tiene que ser un hombre porque heteronormatividad<\/a><\/del>\u00a0podr\u00eda llegar a quererte si no te acercas a esta imagen ideal. Muy transgresor todo, s\u00ed.<\/p>\n

Quema tu sentimiento de culpa y todas esas calor\u00edas que no\u00a0debiste ingerir, como la persona d\u00e9bil que eres.<\/p><\/blockquote>\n

Resumiendo, el movimiento body positive<\/em><\/a> se basa en mejorar tu autoestima, no tus abdominales. Busca inspirarte a valorar tu salud, tu belleza \u00fanica -no solo es bello lo normativo- y tu propia identidad por encima de tu capacidad de encajar en los c\u00e1nones establecidos.<\/p>\n

\"\u00bfEst\u00e1s
\u00bfEst\u00e1s cuid\u00e1ndote o atacando a tu propio cuerpo?<\/figcaption><\/figure>\n

\u00bfRespertase o no respetarse?<\/strong><\/span><\/p>\n

Pero no todo iban a ser tallas XXS quemadas al aire. Como cada vez que las mujeres transgreden los l\u00edmites de la sumisi\u00f3n y la complacencia, las hordas contraatacan. Que si ahora todo el activismo es subir fotos en bragas, que si no nos respetamos -esto suele significar que ellos consideran que podemos ser respetables o no seg\u00fan su propio criterio-, que si todo es para llamar la atenci\u00f3n. Haters gonna hate<\/em>. \u00bfPero eso no es animar a que la gente sea obesa?<\/strong> \u00bfPero eso no es incitar a que la gente tome h\u00e1bitos insanos?<\/p>\n

Bueno, teniendo en cuenta que las dietas pretenden mantenerte ocupada todo el a\u00f1o,\u00a0el batido sustitutivo del desayuno, la barrita sustitutiva del almuerzo, la barrita sustitutiva de la barrita sustitutiva de la cena y los waist trainer<\/em><\/a>s<\/a>\u00a0(que r\u00edete t\u00fa del cors\u00e9 de la Se\u00f1orita Escarlata), yo dir\u00eda que apoyar\u00a0a las personas para que aprendan a aceptarse como son, es animarlas a mejorar su salud. Como m\u00ednimo, la mental. Porque la fina l\u00ednea que separa el cuidarse o el querer estar en forma del odiar a tu cuerpo es borrosa.<\/strong><\/p>\n

\"Tras
Tras \u00abel helado para un mal d\u00eda\u00bb, \u00bfviene sistem\u00e1ticamente el \u00abme machaco en el gimnasio para castigarme\u00bb?<\/figcaption><\/figure>\n

Vivimos en tiempos en los que el fat shaming<\/a><\/em> est\u00e1 a la orden del d\u00eda: sin ir muy lejos, muchas de nuestras series favoritas tienen a personajes gordos sobre los que hacer ingeniosos\u00a0chistes de ballenas y gorilas (rematados con\u00a0risas enlatadas, claro). Los trastornos alimentarios son ya toda una epidemia<\/a> y miles de chicas ah\u00ed fuera odian sus cuerpos hasta el l\u00edmite de mutilarlos, maltratarlos y esconderlos sistem\u00e1ticamente. Explicadme c\u00f3mo eso no es un problema, mientras todos estamos m\u00e1s ocupados haciendo chistes sobre \u201clo anor\u00e9xica que est\u00e1\u201d tal actriz.<\/p>\n

A\u00fan hoy en d\u00eda, lo \u00fanico que gana una mujer al ense\u00f1ar su cuerpo es un mont\u00f3n de insultos y reproches,<\/strong> posiblemente de t\u00edos que llevan una foto de perfil con el torso desnudo y nadie les ha cuestionado nunca si \u201cse respetan\u201d o no.<\/p>\n

\"En
En este mundo loco en el que vivimos Gigi Hadid es v\u00edctima a diario del #fatshaming. Si alguien entiende algo, que nos lo explique, por favor. \u00a9 Cordon Press<\/figcaption><\/figure>\n

El consejo es que ames tu cuerpo todo lo que seas capaz de hacerlo. No siempre es f\u00e1cil, no todas las mentes ni las dismorfias son iguales, pero si puedes, dale una oportunidad al body positive<\/em>. Porque ahora estoy bastante lejos de esa chica que se enrollaba pesadas toallas alrededor del culo bajo un sol de justicia en pleno agosto.<\/p>\n

Ahora, te animo a entender tus piernas como esos miembros que te llevan donde quieras llegar, tus brazos como ayudantes para todo lo que te propongas hacer y todo tu cuerpo como el hogar-dulce-hogar donde vas a pasar el resto de tus d\u00edas,<\/strong> \u00bfno te gustar\u00eda sentirte c\u00f3moda en \u00e9l? Existe para protegerte y darte cobijo, no para gustar o dejar de gustar a terceras personas.<\/p>\n

Tu cuerpo es una rep\u00fablica independiente y tu cargo, vitalicio.<\/strong> Diles a tus amigas que son espectaculares, que se luzcan cuanto quieran. Diles lo equivocadas que est\u00e1n y lo mucho que se merecen ser felices en su piel. Diles que el sistema es cruel y despiadado y que si no nos cuidamos a nosotras mismas, nos destruir\u00e1.<\/p>\n

Rep\u00edtetelo a ti misma hasta que te lo creas. No es tan sencillo como parece, pero todo empieza por recordar el siguiente mantra: quererte es poder.<\/span><\/strong><\/p>\n