{"id":78322,"date":"2016-05-24T05:41:51","date_gmt":"2016-05-24T03:41:51","guid":{"rendered":"https:\/\/graziamagazine.com\/es\/?p=78322"},"modified":"2016-05-23T18:25:08","modified_gmt":"2016-05-23T16:25:08","slug":"llegan-los-ninos-y-ahora-que","status":"publish","type":"articles","link":"https:\/\/graziamagazine.com\/es\/articles\/llegan-los-ninos-y-ahora-que\/","title":{"rendered":"Llegan los ni\u00f1os&#8230; \u00bfy ahora qu\u00e9?"},"content":{"rendered":"<p>Los beb\u00e9s no vienen con manual de instrucciones. Por t\u00f3pica que te parezca esta declaraci\u00f3n, es absolutamente cierta. Puedes leer mucho sobre el asunto, <a href=\"https:\/\/graziamagazine.com\/es\/lifestyle\/consejos-maternos-no-solicitados\/\" target=\"_blank\">pueden darte muchos consejos<\/a>; sin embargo, a la hora de la verdad, tendr\u00e9is que ir aprendiendo sobre la marcha a ser padres y, lo que es igual de importante, a ser una pareja\u2026 con ni\u00f1o. De vosotros depende que la nueva situaci\u00f3n no os desborde y <strong>que el dicho &#8216;tres son multitud&#8217; no tenga nada que ver con <a href=\"https:\/\/graziamagazine.com\/es\/lifestyle\/preguntas-antes-de-la-boda\/\" target=\"_blank\">vuestra reci\u00e9n creada familia.<\/a><\/strong><\/p>\n<figure id=\"attachment_78329\" aria-describedby=\"caption-attachment-78329\" style=\"width: 785px\" class=\"wp-caption aligncenter\"><img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" class=\"size-full wp-image-78329\" src=\"https:\/\/graziamagazine.com\/es\/wp-content\/uploads\/sites\/12\/2016\/05\/20151823\/cover1_hijos.jpg\" alt=\"\u00a9 Fotograma de la pel\u00edcula 'Como la vida misma' (2010).\" width=\"785\" height=\"480\" \/><figcaption id=\"caption-attachment-78329\" class=\"wp-caption-text\">\u00a9 Fotograma de la pel\u00edcula &#8216;Como la vida misma&#8217; (2010).<\/figcaption><\/figure>\n<ul>\n<li><span style=\"text-decoration: underline;\"><b>\u00a1Que me devuelvan mi libertad!<\/b><\/span><\/li>\n<\/ul>\n<p>Cuando tu chico y t\u00fa viv\u00edais solos, los horarios estaban para salt\u00e1roslos. Una cena improvisada despu\u00e9s del cine, una escapada de fin de semana all\u00e1 donde el coche (y la pasi\u00f3n) os llevara, pasar la tarde remoloneando en el sill\u00f3n mientras ve\u00edais la tele\u2026 <strong>Sentimos dec\u00edroslo, pero se acab\u00f3 la libertad absoluta.<\/strong> No hay vuelta atr\u00e1s: un ni\u00f1o es para toda la vida. De hecho, podr\u00e1s romper con tu pareja, pero con tu hijo\u2026 jam\u00e1s. Sin embargo, <i>don\u2019t panic!<\/i> Siempre pod\u00e9is ara\u00f1ar alguna que otra hora a la rutina familiar para desconectar los dos y disfrutar de una merecida &#8216;libertad condicional&#8217;, aunque para eso necesit\u00e9is ayuda de la canguro y de vuestros familiares (sin abusar de estos \u00faltimos, porque quienes decidisteis ser padres sois vosotros, no ellos).<\/p>\n<ul>\n<li><b><span style=\"text-decoration: underline;\">Cinco minutos m\u00e1s en la cama, por favor\u2026<\/span><\/b><\/li>\n<\/ul>\n<p>\u00bfTe acuerdas cuando participaste en la Carrera de la Mujer y, al d\u00eda siguiente, te dol\u00edan m\u00fasculos que ni siquiera sab\u00edas que exist\u00edan? \u00a1Pues <a href=\"https:\/\/graziamagazine.com\/es\/lifestyle\/que-le-pasa-al-cuerpo-despues-del-parto\/\" target=\"_blank\">eso no es nada comparado con tener un beb\u00e9 en casa!<\/a> <strong>Sin exagerar, es posible que nunca antes os hay\u00e1is sentido tan cansados,<\/strong> y es que no se puede ser pap\u00e1s a tiempo parcial. En especial, durante los primeros meses, cuando los cr\u00edos demandan atenci\u00f3n continua. \u00a1Imposible dormir cinco horas seguidas! Hay tareas que solo puede hacer una madre, como darle el pecho; todas las dem\u00e1s pueden (y deben) compartirse con el flamante pap\u00e1. Es momento de redistribuir las tareas dom\u00e9sticas. \u00bfNo hay consenso? Pues toca negociar\u2026 sin caer en la discusi\u00f3n, \u00a1claro! En este nuevo papel que hab\u00e9is decidido asumir, sois <i>partenairs, <\/i>no enemigos. La clave, remar siempre en la misma direcci\u00f3n.<\/p>\n<figure id=\"attachment_78375\" aria-describedby=\"caption-attachment-78375\" style=\"width: 500px\" class=\"wp-caption aligncenter\"><img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" class=\"size-full wp-image-78375\" src=\"https:\/\/graziamagazine.com\/es\/wp-content\/uploads\/sites\/12\/2016\/05\/23113230\/32.gif\" alt=\"\u00a1El amor es as\u00ed! \u00a1Choca!\" width=\"500\" height=\"222\" \/><figcaption id=\"caption-attachment-78375\" class=\"wp-caption-text\">\u00a1El amor es as\u00ed! \u00a1Choca!<\/figcaption><\/figure>\n<ul>\n<li><span style=\"text-decoration: underline;\"><b>\u00bfSexo? \u00bfQu\u00e9 sexo?<\/b><\/span><\/li>\n<\/ul>\n<p>Est\u00e1s agotada y, cuando escuchas la palabra &#8216;cama&#8217;, lo \u00fanico que quieres\u00a0es dormir. Adem\u00e1s, encontrar momentos para estar <i>in the mood for\u00a0love<\/i> con tu chico no resulta nada f\u00e1cil. Imposible planificar una velada rom\u00e1ntica de las que os gustan, con caricias y juegos preliminares, si no cont\u00e1is con ayuda para atender al beb\u00e9. <strong>Los &#8216;rapiditos&#8217; se imponen\u2026 m\u00e1s por obligaci\u00f3n que por devoci\u00f3n.<\/strong> Y eso con suerte, porque, a veces, ni siquiera hay oportunidad de disfrutar de ese sexo m\u00e1s espont\u00e1neo. Por no hablar de tu autoestima: <a href=\"https:\/\/graziamagazine.com\/es\/lifestyle\/lo-que-no-te-cuentan-del-parto\/\" target=\"_blank\">quiz\u00e1s sientas que tu cuerpo ha cambiado tras el embarazo<\/a>, y pienses que ya no eres tan deseable como antes. Vale, hacer el amor nunca se olvida, pero si baj\u00e1is la guardia, entrar\u00e9is en una din\u00e1mica de abstinencia peligrosa. Buscad vuestros ratitos, aunque sean m\u00e1s breves que antes, que el sexo no deje de ser una prioridad: lo que importa es la calidad, no la cantidad. Y recordad que ser padres de ese precioso beb\u00e9 no significa que hay\u00e1is dejado de ser amantes.<\/p>\n<p><img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" class=\"aligncenter size-full wp-image-78376\" src=\"https:\/\/graziamagazine.com\/es\/wp-content\/uploads\/sites\/12\/2016\/05\/23114306\/4_ok.gif\" alt=\"4_ok\" width=\"350\" height=\"197\" \/><\/p>\n<p>&nbsp;<\/p>\n<ul>\n<li><span style=\"text-decoration: underline;\"><b>Adi\u00f3s, cenitas de los jueves con amigas, adi\u00f3s&#8230;<\/b><\/span><\/li>\n<\/ul>\n<p>Es convertirte en mam\u00e1, y <i>bye, bye<\/i> vida social. <strong>Tus amigos siguen sus ritmos de siempre, pero tus horarios no resultan nada compatibles con ellos.<\/strong> \u00bfHacer planes de fin de semana con tus amigas solteras<i>?<\/i> \u00a1Complicad\u00edsimo! \u00bfQuedar para ir al gimnasio con tus compa\u00f1eras de trabajo? \u00a1Imposible! Adem\u00e1s, sientes que tu \u00fanico tema de conversaci\u00f3n en los \u00faltimos meses son los pa\u00f1ales, los biberones y el primer diente a punto de salir, con las consabidas caras de aburrimiento de tus interlocutores\u2026 S\u00ed, a vuestro c\u00edrculo de amistades de siempre le sustituye uno nuevo formado por los padres de la guarder\u00eda y el parque. Pero a partir de ahora, ser\u00e9is pap\u00e1s para siempre, as\u00ed que no pod\u00e9is perder a la gente de vuestro entorno habitual. Haced un hueco en vuestra apretad\u00edsima agenda para que nadie se quede descolgado. Eso s\u00ed, sin imponer la presencia del beb\u00e9 continuamente, para no espantar a quienes no tienen ni\u00f1os\u2026 Y pensad que, desde el principio, <strong>est\u00e1is sentando\u00a0las bases de lo que ser\u00e1 vuestra vida social de aqu\u00ed en adelante.<\/strong><\/p>\n<ul>\n<li><span style=\"text-decoration: underline;\"><b>\u00bfD\u00f3nde est\u00e1 el hombre al que amo?<\/b><\/span><\/li>\n<\/ul>\n<p>Desde que os conocisteis, sabes que es el hombre de tu vida. Durante el embarazo, hab\u00e9is preparado el &#8216;nido&#8217; con todo vuestro amor, sin discusiones. Te ha mimado, hab\u00e9is elegido el color de la habitaci\u00f3n del beb\u00e9, te ha acompa\u00f1ado en el parto\u2026 pero ahora que sois tres en casa, comienzan los roces. \u201cQuerida, dale t\u00fa el biber\u00f3n que yo tengo que levantarme pronto\u201d, \u201cNo s\u00e9 por qu\u00e9 hay que levantarse cada vez que llora\u201d\u2026 Lo que parec\u00eda que antes os un\u00eda, ahora es un conflicto. \u00a1Claro, le conoc\u00edas como compa\u00f1ero y amante, no como padre! <strong>Como todas las facetas de vuestra vida en com\u00fan, es preciso que la situaci\u00f3n se reajuste.<\/strong> Y, en esta fase, el di\u00e1logo es fundamental. Hay que llegar a acuerdos, sin enrocarse en los enfados. Lo mejor, plantear lo que te molesta de su comportamiento como padre en positivo, con una sonrisa\u2026 y sin olvidar halagar las cosas que ya hace y que le convertir\u00e1n en el mejor pap\u00e1 del mundo.<\/p>\n<p><img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" class=\"aligncenter size-full wp-image-78377\" src=\"https:\/\/graziamagazine.com\/es\/wp-content\/uploads\/sites\/12\/2016\/05\/23114416\/61.gif\" alt=\"6\" width=\"500\" height=\"200\" \/><\/p>\n<p>&nbsp;<\/p>\n<ul>\n<li><span style=\"text-decoration: underline;\"><b>\u00a1Socorro, mis suegros\u00a0vienen a casa otra vez!<\/b><\/span><\/li>\n<\/ul>\n<p>Detr\u00e1s de cada beb\u00e9 no solo est\u00e1n sus padres: abuelos, t\u00edos, primos y dem\u00e1s parientes reivindican su parcela de protagonismo en el feliz acontecimiento. <strong>Tu familia, pero tambi\u00e9n la de tu pareja\u2026<\/strong> Y esto puede resultar una fuente m\u00e1s de conflictos entre vosotros. Lo que no pod\u00e9is hacer es beneficiaros de ellos como eventuales canguros, pero no dejar que luego participen de alg\u00fan modo en otros momentos. Eso s\u00ed, los padres sois vosotros, as\u00ed que hay negociar unos m\u00ednimos con ellos. Nadie puede sustituiros como educadores a la hora de marcar las pautas que seguir\u00e1 vuestro hijo, aunque tambi\u00e9n deb\u00e9is ser flexibles para que la familia pol\u00edtica est\u00e9 presente en la vida del beb\u00e9. Y, si hay actitudes suyas que no te gustan, como siempre, h\u00e1blalo con tu chico con sinceridad pero sin ofender. Y mejor que sea \u00e9l quien se encargue de coment\u00e1rselo a los abuelos paternos\u2026<\/p>\n<p><img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" class=\"aligncenter size-full wp-image-78378\" src=\"https:\/\/graziamagazine.com\/es\/wp-content\/uploads\/sites\/12\/2016\/05\/23115033\/7_ok.gif\" alt=\"7_ok\" width=\"300\" height=\"169\" \/><\/p>\n<p>&nbsp;<\/p>\n<ul>\n<li><span style=\"text-decoration: underline;\"><b>\u00bfY si repetimos?<\/b><\/span><\/li>\n<\/ul>\n<p>Hab\u00e9is tenido a vuestro primer hijo y est\u00e1is encantados con la experiencia, a pesar de las noches sin pegar ojo, de lo dif\u00edcil que es conciliar la vida profesional con la familiar, de los malabarismos que hay que hacer para ver a vuestros amigos de siempre o para hacer el amor como antes\u2026 Sin embargo, \u00bfc\u00f3mo vais a plantaros solo en uno? Es hora de hacer balance sincero de lo que ha supuesto la llegada de un cr\u00edo a vuestra pareja. <strong>\u00bfEst\u00e1is preparados para ampliar la familia?<\/strong> \u00bfRealmente os merece la pena? Los psic\u00f3logos Roc\u00edo Ramos-Pa\u00fal y Luis Torres os resolver\u00e1n estas y otras muchas dudas en su libro <i>La pareja en familia<\/i> (Editorial Aguilar). Porque, como ambos dicen, \u00abes f\u00e1cil si sabes c\u00f3mo disfrutar del cambio\u2026\u00bb.<\/p>\n<p><img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" class=\"aligncenter size-full wp-image-78379\" src=\"https:\/\/graziamagazine.com\/es\/wp-content\/uploads\/sites\/12\/2016\/05\/23115205\/81.gif\" alt=\"8\" width=\"500\" height=\"213\" \/><\/p>\n<p>&nbsp;<\/p>\n<p><iframe loading=\"lazy\" style=\"border: none; overflow: hidden; height: 258px;\" src=\"\/\/www.facebook.com\/plugins\/likebox.php?href=https%3A%2F%2Fwww.facebook.com%2Fgraziaespana&amp;width&amp;height=258&amp;colorscheme=light&amp;show_faces=true&amp;header=false&amp;stream=false&amp;show_border=false&amp;appId=349017955267591\" width=\"300\" height=\"150\" frameborder=\"0\" scrolling=\"no\"><\/iframe><\/p>\n","protected":false},"author":22361,"featured_media":0,"template":"","format":"standard","categories":[18,22],"acf":[],"yoast_head":"<!-- This site is optimized with the Yoast SEO Premium plugin v18.5 (Yoast SEO v20.4) - https:\/\/yoast.com\/wordpress\/plugins\/seo\/ -->\n<title>Llegan los ni\u00f1os... \u00bfy ahora qu\u00e9? | Grazia<\/title>\n<meta name=\"description\" content=\"Tras darle muchas vueltas hab\u00e9is dado el paso de tener un beb\u00e9. 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