{"id":78106,"date":"2016-05-23T01:18:09","date_gmt":"2016-05-22T23:18:09","guid":{"rendered":"https:\/\/graziamagazine.com\/es\/?p=78106"},"modified":"2018-05-20T17:35:35","modified_gmt":"2018-05-20T15:35:35","slug":"el-secreto-para-acabar-con-la-celulitis","status":"publish","type":"articles","link":"https:\/\/graziamagazine.com\/es\/articles\/el-secreto-para-acabar-con-la-celulitis\/","title":{"rendered":"El secreto para acabar con la celulitis no es una crema cara"},"content":{"rendered":"

\u201cEres del tipo del Tordo: la cara fina y el culo gordo\u201d, me ha dicho toda la vida mi abuela con la que, sin embargo, difiero en la interpretaci\u00f3n del drama. Ella preferir\u00eda que tuviera la cara tan ancha como las caderas, que ya se sabe que \u201cla hermosura entra por la boca\u201d, pero yo (sinti\u00e9ndolo mucho, abuela) me deshar\u00eda sin pensarlo de las cartucheras… \u00a1Y de la celulitis!, un problema drama<\/del> que afecta por igual a gordas y delgadas; concretamente al 90% de las mujeres<\/a>.<\/p>\n

\"S\u00ed,
S\u00ed, las probabilidades de tener celulitis son… \u00a1alt\u00edsimas!<\/figcaption><\/figure>\n

La piel de naranja no es un simple c\u00famulo de grasa sino que se produce por \u201ccambios del tejido fibroso junto a trastornos circulatorios e hipertrofismo de las c\u00e9lulas adiposas\u201d, explica la doctora Patricia Ricarte, Directora de Asesor\u00eda T\u00e9cnica en Germaine de Capuccini. Alteraciones en los adipocitos que \u201caumentan de tama\u00f1o y empujan la piel creando en el exterior la conocida como piel de naranja\u201d. Grasa, agua y toxinas de las que el organismo no ha podido deshacerse y que dificultar\u00e1n la circulaci\u00f3n ocasionando a su vez retenci\u00f3n de l\u00edquidos.<\/p>\n

Un c\u00edrculo vicioso con varios frentes al que no se puede atacar con un \u00fanico arma;<\/strong> de ah\u00ed que una crema por s\u00ed sola pueda hacer bien poco (independientemente de los ceros de su etiqueta).<\/p>\n

\"Por
Por mucho empe\u00f1o que le pongas, una crema por s\u00ed sola no va a acabar con tu celulitis. \u00a9 Mantel<\/figcaption><\/figure>\n

\u201cDado que la celulitis tiene un origen multifactorial, hay que abordarlo desde diferentes frentes: tratamiento profesional en cabina, micro-nutrici\u00f3n que favorezca la eliminaci\u00f3n de l\u00edquidos, aplicaci\u00f3n diaria de un anti-celul\u00edtico, as\u00ed como llevar unos buenos h\u00e1bitos (comer bien y practicar ejercicio)\u201d,<\/strong> a\u00f1ade Ricarte. Cinco pilares sobre los que se asientan los \u00faltimos tratamientos del mercado, como Change Begings Today<\/a>,<\/em> la propuesta de 360\u00ba que han desarrollado los expertos de Germaine de Capuccini para plantar cara a la celulitis.<\/p>\n

\"Los
Los \u00e1ngeles de Victoria’s Secret son las \u00fanicas que rompen esa maldita estad\u00edstica de las ‘9 de cada 10 mujeres tienen celulitis’…<\/figcaption><\/figure>\n

\u201cLos resultados son impresionantes\u201d, me cuentan mientras me voy convenciendo de apuntarme al reto ideado para cambiar los h\u00e1bitos hacia otros m\u00e1s saludables. El tiempo, solo cinco semanas, termina de persuadirme.<\/p>\n

\u201cNo existen las dietas milagro, existe una forma ordenada y equilibrada de comer y unos h\u00e1bitos que deben formar parte de tu d\u00eda a d\u00eda\u201d.<\/p><\/blockquote>\n

Apenas un mes en el que me entrego a esta nueva vida sana que resulta ser bastante m\u00e1s alcanzable de lo que imaginaba.<\/strong> El precio del tratamiento -300 euros en H\u00e1bito 66 Goya<\/a> (910 102 171)- incluye dos masajes semanales en el centro, los sobres de nutricosm\u00e9tica, el aceite para aplicar a diario en casa y (mi favorito) un cuaderno con las pautas a seguir cada semana, consejos de nutrici\u00f3n y de vida sana, as\u00ed como un diario que revisan en mis visitas al centro de belleza en el que apunto lo que como, y c\u00f3mo de bien he seguido el plan.<\/p>\n

\"Soy
Soy una alumna aplicada y cumplo las aputas a rajatabla.<\/figcaption><\/figure>\n

Como soy una alumna aplicada, enseguida aprendo c\u00f3mo aplicar el aceite seg\u00fan se busque mejorar la circulaci\u00f3n, tonificar o reafirmar; <\/a>tambi\u00e9n la importancia de las cinco comidas<\/a> que tantas veces hemos escuchado; o que combinando el andar a paso ligero media hora al d\u00eda con algunos ejercicios en casa (sentadillas, abodominales) podemos mantenernos en forma.<\/p>\n

Tambi\u00e9n que resulta imprescindible combinarlo todo con masajes profesionales que aceleren el proceso.<\/strong> Los diez del tratamiento repiten el mismo protocolo durante las cinco semanas: \u201cComienzan con una envoltura lipo-activa, luego sigue un drenaje linf\u00e1tico [fundamental para acabar con la retenci\u00f3n de l\u00edquidos] para, tras retirar el producto, aplicar el aceite reafirmante-reductor con un nuevo masaje con diferentes t\u00e9cnicas\u201d, explica Amparo Garc\u00eda Marco, gerente de H\u00e1bito 66 Goya.<\/p>\n

\"Lo
Lo de los masajes no me ha costado mucho…<\/figcaption><\/figure>\n

No os voy a enga\u00f1ar, esta es la parte que m\u00e1s he disfrutado de todo el proceso, pero tampoco me ha disgustado incorporar nuevas rutinas a mi d\u00eda a d\u00eda. Peque\u00f1os cambios que, a la larga, marcan la diferencia. En mi caso, efectivamente observo resultados en un mes (\u00a1nada m\u00e1s y nada menos que cinco cent\u00edmetros menos en cada muslo<\/strong> lo siento abuela<\/del> y una piel m\u00e1s lisa!).<\/p>\n

No os voy a decir que tras cinco semanas tengo una piel perfecta,<\/strong> pero s\u00ed es cierto que ver efectos tan notables en poco m\u00e1s de un mes motiva a seguir adelante con mis nuevas costumbres. Pautas y ense\u00f1anzas que podr\u00edan resumirse en este dec\u00e1logo:<\/p>\n

Dec\u00e1logo contra la celulitis:<\/span><\/strong><\/p>\n

    \n
  1. Bebe<\/span> al menos dos litros de agua al d\u00eda. Te sentir\u00e1s m\u00e1s ligera.<\/li>\n
  2. Toma diariamente alg\u00fan complemento de acci\u00f3n anti-retenci\u00f3n<\/span> (sirven los comprimidos Cellu-Dren Complex<\/a> de la firma alicantina, pero tambi\u00e9n infusiones drenantes como todas las que incluyen cola de caballo).<\/li>\n
  3. Apl\u00edcate diariamente alg\u00fan producto anticelul\u00edtico<\/span> con un masaje penetrante.<\/li>\n
  4. Comb\u00ednalo con visitas regulares a tu centro de est\u00e9tica<\/span>.<\/li>\n
  5. Reduce la ingesta de az\u00facares y de sal<\/a><\/span>.<\/li>\n
  6. Realiza cinco comidas al d\u00eda<\/span>. As\u00ed ayudar\u00e1s a que el metabolismo est\u00e9 activo.<\/li>\n
  7. Disfruta de la comida, come despacio<\/span> y mastica bien los alimentos.<\/li>\n
  8. Planifica tus men\u00fas<\/span> semanalmente. Organiza la lista de la compra y nunca vayas a comprar con el est\u00f3mago vac\u00edo.<\/li>\n
  9. Anota todo lo que comes<\/span>. Est\u00e1 demostrado que el adelgazamiento es m\u00e1s eficaz cuando tomamos consciencia de todo lo que ingerimos.<\/li>\n
  10. \u00a1Mu\u00e9vete!<\/span> Realiza actividad f\u00edsica a diario y practica ejercicio siempre que puedas.<\/li>\n<\/ol>\n

    Y, adem\u00e1s: cremas asequibles para acabar con la celulitis…<\/p><\/blockquote>\n

    [galeria]<\/p>\n