{"id":61470,"date":"2016-01-06T23:29:33","date_gmt":"2016-01-06T22:29:33","guid":{"rendered":"https:\/\/graziamagazine.com\/es\/?p=61470"},"modified":"2016-01-06T23:32:50","modified_gmt":"2016-01-06T22:32:50","slug":"8-comidas-instagram-2016","status":"publish","type":"articles","link":"https:\/\/graziamagazine.com\/es\/articles\/8-comidas-instagram-2016\/","title":{"rendered":"8 comidas que ‘instagramear\u00e1s’ en 2016"},"content":{"rendered":"

Alerta para foodies<\/em>: 2014 fue el a\u00f1o del detox<\/em> y 2015 el de los super-alimentos. Este a\u00f1o, toca la salud intestinal: cuidar con bacterias buenas nuestro aparato digestivo para mantener la salud a tope.<\/strong> Esto es importante pero tambi\u00e9n\u00a0lo es el\u00a0saber cuanto antes c\u00f3mo identificaremos lo que veremos en los perfiles de Instagram de los gur\u00fas de la vida sana. No podemos ser menos que ellos. Dominada la quinoa, el bulgur, el kefir, el kale, la ch\u00eda y los mil y un formatos del aguacat<\/a>e, toca conocer otros alimentos que prometen hacer nuestra vida m\u00e1s saludable y, \u00bfpor qu\u00e9 no? m\u00e1s cool<\/em>.<\/p>\n

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@cupofcouple, expertos en instagramear comida.<\/figcaption><\/figure>\n

Dec\u00eda que los expertos en diet\u00e9tica insisten en cuidar el intestino porque es ah\u00ed donde reside casi todo nuestro sistema inmunitario. Proponen que se coman m\u00e1s bacterias buenas, algo que jam\u00e1s encontrar\u00e1s en alimentos procesados<\/strong>. Toca ponerse, una vez m\u00e1s, en clave natural. Volver a los or\u00edgenes de la alimentaci\u00f3n m\u00e1s sana y completa: granos, prote\u00ednas vegetales, lo mejor de los l\u00e1cteos, algas, frutas… La despensa est\u00e1 cambiando, y no s\u00f3lo por cuestiones de salud. Las investigaciones m\u00e1s recientes afirman que, si se quiere perder peso de forma saludable y sostenible, hay que aumentar la ingesta de prote\u00ednas vegetales<\/strong>. \u00c9stas retrasan -incluso impiden- la aparici\u00f3n de problemas de obesidad, diabetes y fallos cardiovasculares. Entre las prote\u00ednas vegetales est\u00e1n la ch\u00eda, la quinoa, el amaranto, el trigo sarraceno…<\/p>\n

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\u00abInstagramear fotos de comida no es sexy\u00bb, dec\u00eda Kim hace unos a\u00f1os… \u00a1Ja! Todos sabemos que es la red social foodie<\/em> por excelencia.<\/figcaption><\/figure>\n

Dicho todo esto, y siguiendo los consejos de nutricionistas de prestigio hallados a todo lo largo y ancho de Internet, podemos afirmar -y afirmamos- que en 2016, las comidas y bebidas que poblar\u00e1n tu timeline<\/em> de Instagram ser\u00e1n:<\/strong> 1. El agua con canela<\/b><\/span> S\u00ed. Porque a los ya conocidos beneficios de permanecer bastante hidratado, se une que la canela tiene grandes bondades, entre ellas controlar los niveles de insulina, bajar el az\u00facar en sangre y ayudar al control del apetito. Un truco<\/em> foodie<\/i>: Por la ma\u00f1ana, prepara una botella con agua y una rama de canela y ve rellen\u00e1ndola a lo largo del d\u00eda.<\/p>\n

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One of our favorite holiday evening treats: Cinnamon Water! Just boil a cinnamon stick for 15 minutes and you’ve got the most delicious alternative to tea! And check out some of the benefits: \u2714\ufe0fReduces Cholesterol \u2714\ufe0fLowers Blood Sugar Levels \u2714\ufe0fFights Cancer \u2714\ufe0fTreats Bad Breath \u2714\ufe0fHelps chronic cough, colds and clears sinuses \u2714\ufe0fBOOSTS BRAIN ACTIVITY \u2714\ufe0fAnti-Inflammatory: treats stomach ulcers, helps with arthritis, alleviates nausea and indigestion \u2714\ufe0fIncreases Blood Circulation \u2714\ufe0fGreat Source of Minerals Need a bonus? It also makes your whole house smell great!<\/a><\/p>\n

Una foto publicada por Imagine X Functional Neurology (@ixneuro) el