{"id":57047,"date":"2015-10-14T05:41:01","date_gmt":"2015-10-14T03:41:01","guid":{"rendered":"https:\/\/graziamagazine.com\/es\/?p=57047"},"modified":"2015-10-14T11:46:38","modified_gmt":"2015-10-14T09:46:38","slug":"ahora-querras-practicar-danza-polinesia","status":"publish","type":"articles","link":"https:\/\/graziamagazine.com\/es\/articles\/ahora-querras-practicar-danza-polinesia\/","title":{"rendered":"Ahora querr\u00e1s practicar danza polinesia"},"content":{"rendered":"

\u201c\u00a1Ia orana,<\/i> Rosa!\u201d, me saluda sonriente Yunick Vaimatapako<\/strong>, un polinesio guap\u00edsimo \u2013nacido en Nueva Caledonia de madre tahitiana\u2013 que me va a ense\u00f1ar los secretos de la danza de sus islas<\/strong>. Lleg\u00f3 a Espa\u00f1a hace un a\u00f1o procedente de Par\u00eds, donde llevaba mucho tiempo impartiendo clases de este baile ex\u00f3tico. Fue mi amiga Alberta quien me recomend\u00f3 que asistiera a una de ellas, aunque sabe que el ritmo no corre, precisamente, por mis venas. \u201cCualquiera puede practicar esta danza\u201d, me tranquiliza Yu (como le llaman todos) en un perfecto espa\u00f1ol. \u201cSolo necesitas tener ganas de salir de la rutina\u201d. Y un outfit <\/i>sencillo: pareo, top<\/i> de deporte… \u00a1y nada de calzado!<\/p>\n

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\u201cCualquiera puede practicar esta danza, solo necesitas tener ganas de salir de la rutina\u00bb.<\/figcaption><\/figure>\n

Reconozco que la cultura polinesia es una gran desconocida para m\u00ed. Bueno, s\u00e9 que Tahit\u00ed enamor\u00f3 al pintor Paul Gauguin (\u00a1inolvidable su Mata Mua<\/a>!)<\/i> y que los visitantes son recibidos con preciosos collares de flores. Con ese escaso background<\/i>, agradezco que Yunick inicie la clase hablando de la cultura polinesia, de su conexi\u00f3n con la naturaleza, de su optimismo vital\u2026 Porque esta danza requiere una t\u00e9cnica, unos movimientos coordinados, pero tambi\u00e9n un estado de \u00e1nimo, una energ\u00eda contagiosa que te hace ver la vida de un modo m\u00e1s alegre<\/strong>. \u201cEl esp\u00edritu polinesio es absolutamente positivo. Cada ma\u00f1ana damos las gracias por levantarnos y tener un d\u00eda m\u00e1s para disfrutar de todo lo que nos da la vida. Y nuestro baile es un reflejo de esta filosof\u00eda\u201d, explica Yunick. \u201cLa naturaleza est\u00e1 muy presente en cada movimiento: las piernas nos conectan con la tierra; los brazos, con el aire y el cielo. Lo que quiero compartir con mis alumnos es la creencia polinesia de que nunca debemos olvidar nuestras ra\u00edces, de que debemos escuchar a nuestro cuerpo\u201d.<\/p>\n

Un ejercicio muy recomendable: tonifica gl\u00fateos, piernas, brazos, abdominales, espalda. Puedes quemar hasta 500 calor\u00edas en cada sesi\u00f3n de una hora. Proporciona flexibilidad. Reequilibra tu cuerpo. Aumenta la autoestima.<\/p><\/blockquote>\n

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Yunick Vaimatapako imparte clases de danza polonesa en Madrid. \u00a9 Facebook<\/figcaption><\/figure>\n

Detr\u00e1s de esta filosof\u00eda, tambi\u00e9n hay disciplina y esfuerzo. <\/strong>\u00a1No vale jugar a que bailamos con un hula hop!<\/i> La danza polinesia, seg\u00fan veo en mi primera clase, tiene mucho de deporte aer\u00f3bico, en el que se implica todo el cuerpo: \u201cTrabajamos mucho cardio,<\/i> mucha resistencia\u201d,<\/strong> precisa nuestro profesor. \u201cEjercitamos todos nuestros m\u00fasculos: la cadera, las piernas, los pies, los brazos, la espalda, los abdominales\u2026 Trabajamos mucho con el equilibrio y con el peso. Aunque no es necesario ser una persona fibrosa o delgada para practicarlo\u201d. Antes de entrar en materia, 20 minutos de calentamiento; despu\u00e9s, Yu nos ense\u00f1ar\u00e1 los movimientos b\u00e1sicos y la t\u00e9cnica para realizarlos adecuadamente, finalmente, una peque\u00f1a coreograf\u00eda nos ense\u00f1ar\u00e1 qu\u00e9 debemos practicar en casa hasta nuestra siguiente cita.<\/p>\n

Aunque Vaimatapako tambi\u00e9n imparte clases particulares, las grupales tienen una ventaja: \u201cCada encuentro se convierte en una ocasi\u00f3n espl\u00e9ndida para compartir emociones y experiencias. Es como una terapia de grupo. En cierta forma, eliminamos el estr\u00e9s, las preocupaciones, y convertimos toda esa energ\u00eda en algo positivo\u201d.<\/strong> S\u00ed, porque la danza polinesia act\u00faa tambi\u00e9n como un b\u00e1lsamo sobre los malos momentos. \u201cSe trata de un ritual que conecta tambi\u00e9n con la parte espiritual de la gente. De entrada, estamos bailando con una parte de nuestro cuerpo que siempre ocultamos, las caderas.<\/strong> Para las chicas, eso es muy importante, porque est\u00e1n tomando conciencia de su feminidad, de la sensualidad que encierran. Al trabajar frente al espejo, nos miramos y nos decimos: \u201cSoy as\u00ed y me quiero as\u00ed\u201d. Nos aceptamos como somos, y esto aumenta nuestra autoestima. Bailando derribamos muros, nos liberamos\u201d, concluye Yunick.<\/p>\n

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\u00a9 Fotograma de ‘Lilo & Stitch’<\/figcaption><\/figure>\n

Hora y media despu\u00e9s, finaliza mi primera clase. Ahora me doy cuenta de lo mucho que ha trabajado mi cuerpo\u2026 y de la cantidad de endorfinas que ha generado mi cerebro. \u00a1Estoy mucho m\u00e1s contenta que cuando entr\u00e9! Y no me extra\u00f1a porque, adem\u00e1s de grandes dosis de ritmo, Yu aporta a\u00fan m\u00e1s cantidad de heiva,<\/i> que es como se dice alegr\u00eda, amor y felicidad en su idioma.<\/p>\n

\u00bfD\u00f3nde aprender danza polinesia?<\/strong><\/span>
\nPuedes aprender en clases particulares y colectivas impartidas por Yunick Vaimatapako en toda Espa\u00f1a. Si quieres, organizar\u00e1 una sesi\u00f3n con tus amigas para que celebr\u00e9is un cumplea\u00f1os, una fiesta\u2026 Este profesor polinesio organiza tambi\u00e9n talleres de m\u00fasica, idioma y vestuario artesanal polinomio (m\u00e1s informaci\u00f3n en su mail<\/a>\u00a0o en su p\u00e1gina de\u00a0Facebook<\/a>).<\/p>\n