{"id":46391,"date":"2015-08-28T09:34:18","date_gmt":"2015-08-28T07:34:18","guid":{"rendered":"https:\/\/graziamagazine.com\/es\/?p=46391"},"modified":"2015-08-28T09:34:18","modified_gmt":"2015-08-28T07:34:18","slug":"cosas-que-toda-madre-primeriza-debe-saber","status":"publish","type":"articles","link":"https:\/\/graziamagazine.com\/es\/articles\/cosas-que-toda-madre-primeriza-debe-saber\/","title":{"rendered":"Cosas que toda madre primeriza debe saber"},"content":{"rendered":"

Los ni\u00f1os, adem\u00e1s de con un pan debajo del brazo, traen aseguradas dudas y errores porque el manual de instrucciones no viene de serie, eso ya os lo digo yo<\/del>. Y es que, aunque hayas le\u00eddo todos los art\u00edculos del mundo, te hayas empapado de la sabidur\u00eda abuelil, o dejado aconsejar por tu vecina del quinto que ya va por el tercero, la muy valiente<\/del>, habr\u00e1 algo que \u201cseguro, seguro\u201d, no sabr\u00e1s hacer… \u00a1Tranquila! Eso es la maternidad, una duda constante, acompa\u00f1ada de un permanente sentimiento de culpabilidad y aderezado con altas dosis de felicidad y alegr\u00eda<\/strong>. As\u00ed que \u00a1bienvenida!<\/p>\n

\"Antes
Antes de ser padres (primerizos) en la vida real, Ryan Gosling y Eva Mendes ejercieron de ello en la ficci\u00f3n. \u00a9 Fotograma de ‘The place beyond the pinas’ (2012).<\/figcaption><\/figure>\n

Sin embargo, para que te enfrentes a esas primeras semanas con la mayor de las serenidades, a lo Angelina Jolie con seis reto\u00f1os en casa, hemos preparado una serie de consejos junto con Ximena Carzolio, Dra. de MySalus<\/a>,\u00a0que te ayudar\u00e1n a llevarlo un poco mejor.<\/p>\n

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SOBRE LA LACTANCIA<\/strong><\/span><\/p>\n

\u00bfVas a optar por darle el pecho?
\n<\/em><\/span>No siempre es f\u00e1cil y sencillo. Requiere entrega y dedicaci\u00f3n absoluta<\/strong>, lo que implica que la mayor parte del d\u00eda vas a estar haciendo lo mismo: dar de mamar. Es interesante que antes de dar a luz conozcas las t\u00e9cnicas de extracci\u00f3n de la leche y que hay distintas posturas de lactancia, para alternarlas. \u00bfM\u00e1s cosas? Es\u00a0conveniente tener en casa un sacaleches, pezoneras, sujetadores de lactancia, discos absorbentes, y un buen coj\u00edn de lactancia.<\/p>\n

\"En
En el \u00faltimo a\u00f1o, Instagram se ha llenado de celebrities amamantando a sus beb\u00e9s. Blake Lively ha sido la \u00faltima en subir una estampa del momento y Doutzen Kroes, asidua a ello, se atreve hasta con el sacaleche. \u00a9 Instagram<\/figcaption><\/figure>\n

\u00bfVas a darle biber\u00f3n?
\n<\/em><\/span>Seguramente llevas meses comprando junto a tu chico los que para vosotros son los m\u00e1s bonitos del mercado, con estampados ideales, y esos otros que se pueden personalizar con el chupetito a juego. Ay. Pero resulta que, cuando ya tienes a tu reto\u00f1o en casa y despu\u00e9s de uno o dos c\u00f3licos<\/del>, alguien te cuenta que las tetinas tienen posiciones y velocidades (empezar siempre por las que hacen que el flujo de leche sea menor), que los biberones se preparan de 30 ml en 30 ml, y que los hay antic\u00f3licos con sistemas dise\u00f1ados casi por la Nasa<\/del> para evitar que tu beb\u00e9 se llene de aire como un globo (y pase una buena noche toledana… contigo al lado, claro).<\/p>\n

\"4\"
Jam\u00e1s creer\u00edas que aguantar\u00edas en pie tantos d\u00edas seguidos durmiendo tan poco. \u00a1Bravo por ti!<\/figcaption><\/figure>\n

ESTERILIZAR
\n<\/strong><\/span>\u00bfEres de las que esterilizan todo hasta la extenuaci\u00f3n y el agotamiento? Seguramente hayas visto demasiados documentales de los bichitos esos que tenemos paseando tan tranquilos hasta por las pesta\u00f1as. Como en todo en esta vida, aqu\u00ed se impone la cordura: una buena higiene es fundamental, sobre todo durante las primeras semanas de vida, pero no hay que obsesionarse. Lo que hay que intentar es que sus objetos est\u00e9n bien limpios, pero el beb\u00e9 tiene que estar en contacto con un n\u00famero determinado de bacterias para ayudarle a desarrollar sus propias defensas.<\/p>\n

Un caso distinto es el de los ni\u00f1os prematuros: con ellos hay que extremar la higiene, sobre todo durante las primeras semanas de vida.<\/p>\n

\"Scarlett
Scarlett Johansson y Keira Knightley<\/a>, dos actrices que han sido mam\u00e1s este a\u00f1o por primera vez. \u00a9 Cordon Press<\/figcaption><\/figure>\n

SOBRE LOS C\u00d3LICOS <\/span>DEL DEMONIO<\/span>
\n<\/del><\/strong>\u00bfQue qu\u00e9 son? Tranquila, los identificar\u00e1s enseguida. En ese momento tu beb\u00e9 tiene un llanto constante que no se calma aunque lo cojas, lo pasees, lo mezas o le bailes una jota (probar\u00e1s cualquier cosa para que se calle, cr\u00e9eme). Normalmente suelen tranquilizarse cuando, a las 3 de la ma\u00f1ana, despu\u00e9s de varias horas de berridos, decides bajar a la calle, coger un taxi o el coche, y plantarte en urgencias. All\u00ed llegar\u00e1 dormido como un querub\u00edn. Y t\u00fa, agotada, rompes a llorar para calmar tu estr\u00e9s y angustia. Normalmente lo haces cuando llegas a recepci\u00f3n, donde siempre hay\u00a0alguien que a esas horas de la ma\u00f1ana te escuche y entienda, porque seguramente sea padre o madre y probablemente lo haya vivido en carnes propias.<\/p>\n

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Luego ver\u00e9is al pediatra y certificar\u00e1\u00a0lo que ya sab\u00edas: tu beb\u00e9 tiene un c\u00f3lico del demonio<\/del> lactante, o sea, tiene m\u00e1s gases que un globo aerost\u00e1tico. Salv\u00e1ndote la vida,<\/del> te explicar\u00e1n\u00a0los distintos masajes que tienes que hacerle al beb\u00e9 para\u00a0paliar los c\u00f3licos.\u00a0Son sencillos a la vez que in\u00fatiles, porque cuando les duele la tripa, les duele y punto\u2026 pero bueno, la pr\u00f3xima vez probar\u00e1s con la subida y bajada de piernas, el masaje siguiendo el sentido de las agujas del reloj, la t\u00e9cnica del caminito de hormigas y, por \u00faltimo, volver\u00e1s a bailarle la jota por si esta vez, al final, cuela.<\/p>\n

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SOBRE EL BA\u00d1O
\n<\/strong><\/span>\u00bfQue si le gustar\u00e1 el ba\u00f1o? No. Y este no es rotundo y casi absoluto. Salvo excepciones, al principio lo normal es que lloren al borde de la histeria (s\u00ed, de todo te enterar\u00e1s gracias a un berrido). Tanto, que terminas mirando alg\u00fan v\u00eddeo en YouTube\u00a0para saber qu\u00e9 es lo que haces mal. Normalmente ser\u00e1 un video latino en el que sale una s\u00faper matrona con un beb\u00e9 que pesa 15 kilos m\u00e1s que el tuyo y que casi se ba\u00f1a solo; ser\u00e1 todo paz y misticismo al otro lado de la pantalla.<\/p>\n

En ese momento, la que entra en p\u00e1nico eres t\u00fa, que so\u00f1abas con darle un ba\u00f1ito delicioso cada noche y hacerle un masajito con todas esas cremitas (todo en diminutivo) que has comprado y que huelen tan bien. Sin embargo, a pesar de los tutoriales, apenas aciertas a ponerle el jab\u00f3n entre gritos, y olvidas las cremas para sacarlo de ah\u00ed cuanto antes y vestirle. Cada d\u00eda te cronometrar\u00e1s para tardar menos y que se calle antes, incluso te plantear\u00e1s hasta qu\u00e9 punto es necesario ba\u00f1arle todos los d\u00edas…<\/p>\n

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\u00a1No lo es! As\u00ed que tranquila. Si te causa mucho estr\u00e9s, algunos\u00a0pediatras desaconsejan el ba\u00f1o diario; lo puedes hacer 3 veces a la semana, siempre que despu\u00e9s de cada cambio de pa\u00f1al le limpies bien con una esponja y le laves las manos. Tranquila, todo pasar\u00e1 y un d\u00eda disfrutar\u00e1s de sus risas y chapoteos. Palabrita.<\/p>\n

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\nSOBRE LA CUNA
\n<\/strong><\/span>Ya sea la grande, la mini cuna, el capazo, el mois\u00e9s\u2026 para tu reto\u00f1o, que ha estado 9 meses metido en un espacio m\u00ednimo, eso es casi como soltarle en medio de la nada. Solamente\u00a0el recorrido que hacen tus brazos al separarle de tu pecho para dejarle sobre la cama le parecer\u00e1 un viaje eterno, como si le tiraras al vac\u00edo y sin red (s\u00ed, tu beb\u00e9 es tan intenso como t\u00fa).<\/p>\n

Lo primero, intenta que la cuna no est\u00e9 demasiado baja para que note lo menos posible la diferencia de altura. Adem\u00e1s, ponle cojines alrededor cuando le acuestes para que no se sienta ‘perdido’. Tambi\u00e9n existen unos brazos de coj\u00edn\u00a0que ayudan mucho para reducir espacios y darle la sensaci\u00f3n de arrullo permanente.<\/p>\n

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Coco Rocha, Jessica Biel y Rachel Bilson comparten en Instagram algunas de sus experiencias como madres primerizas. Taylor no es madre pero s\u00ed madrina primeriza, y eso tambi\u00e9n mola. \u00a9 Instagram<\/figcaption><\/figure>\n

SOBRE EL SUE\u00d1O<\/strong><\/span>
\n\u00bfTu beb\u00e9 dormir\u00e1 bien desde el principio? No. Lo habitual es que duerman mucho de d\u00eda y se activen por la noche, igual que suced\u00eda cuando estaban en la barriga. Poco a poco (m\u00e1s despacio de lo que a nosotras, sufridoras, nos gustar\u00eda) aprender\u00e1n a diferenciar el d\u00eda de la noche.<\/p>\n

Es un error mantener toda la casa en silencio durante el d\u00eda.<\/strong> Eso s\u00ed, cuando el beb\u00e9\u00a0decide estar toda la noche de juerga y por fin se queda pl\u00e1cidamente dormido por la ma\u00f1ana, inevitablemente ser\u00e1s capaz de asesinar<\/i> al vecino por pasar la aspiradora o al padre de la criatura si se le ocurre respirar demasiado fuerte\u2026 Lo entendemos. No pasa nada. Es humano, est\u00e1s desquiciada.<\/del><\/p>\n

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En general, procura que el ambiente de la casa sea tranquilo, con luminosidad moderada y m\u00fasica suave. La idea es que realic\u00e9is rutinas que sean f\u00e1cilmente identificables por el beb\u00e9. Ten en cuenta que, al cumplir el mes y medio, los patrones de sue\u00f1o empiezan a relacionar los ciclos de luz-oscuridad y normalmente, el beb\u00e9 est\u00e1 m\u00e1s predispuesto a dormir m\u00e1s tiempo por la noche. Por eso debe percibir la luz del sol y los ruidos cotidianos de la casa durante las siestas para saber cu\u00e1ndo es de d\u00eda. Adem\u00e1s, si hay un silencio absoluto cuando el ni\u00f1o duerme, cualquier ruido le asustar\u00e1.<\/p>\n

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SOBRE LOS PASEOS
\n<\/strong><\/span>Los beb\u00e9s pueden salir a la calle desde el principio siempre que evites ambientes cargados o con humos. Aunque tienden a enfriarse, las primerizas tenemos un problema con el abrigo y solemos ponerles capas de ropa como si no hubiera un ma\u00f1ana. A final, los pobres, lejos de tener fr\u00edo, lo que van a estar es asados como pollos entre bodies<\/em>, pijamas, mantitas, muselinas, sacos de forro polar\u2026<\/p>\n

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Mila Kunis y Ashton han sido padres este a\u00f1o por primera vez. \u00a9 Cordon Press<\/figcaption><\/figure>\n
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  • En verano s\u00e1cale a las horas menos calurosas y en invierno elige las m\u00e1s soleadas.<\/strong> Los beb\u00e9s no deben estar expuestos al sol directo, ni siquiera con protector solar, hasta el a\u00f1o de vida. Las cremas protectoras no son recomendables hasta los 6 meses de edad.<\/li>\n<\/ul>\n
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    • En casa, si la temperatura es de 20-22\u00ba el beb\u00e9 puede llevar body y un pijamita que le cubra los pies. Podemos saber si tiene fr\u00edo si sus manos y pies est\u00e1n fr\u00edos o un poco amoratados. En ese caso, conviene abrigarle m\u00e1s; si suda por la parte del cuello y la cabeza, es que tiene calor, as\u00ed que tendr\u00e1s que quitarle alguna de las capas.<\/li>\n<\/ul>\n
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      • En verano, nunca deben llevar el torso al aire, siempre un body de tirantes.<\/li>\n<\/ul>\n
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        • En general, la ropa ideal para los beb\u00e9s son los bodies<\/em> y pijamas\u00a0de algod\u00f3n. Nunca tendr\u00e1s suficientes.<\/del> Cuanto m\u00e1s sencillos, mejor, por mucho que te gusten los volantes, los repollos y las florituras.<\/li>\n<\/ul>\n
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          • Para saber c\u00f3mo abrigarles, ya sea en casa o en la calle, piensa que siempre deben llevar una prenda m\u00e1s que los adultos.<\/li>\n<\/ul>\n

            Queridas, afrontar un parto e inmediatamente despu\u00e9s el cuidado de nuestro hijo requiere un enorme esfuerzo f\u00edsico, mental y emocional<\/strong>. Es normal que te angustie la inexperiencia, est\u00e9s cansada y tengas bajones y dudas. Lo mejor es permitirnos nuestras limitaciones. No hay nada malo en ello, ni en pedir ayuda.<\/strong> Recuerda que la \u00fanica Supermam\u00e1 <\/i>es la madre de Superman y que aqu\u00ed nadie quiere ser perfecto. Adem\u00e1s, esto es lo mejor que te ha pasado en la vida, y lo sabes. \u00a1A disfrutarlo!<\/p>\n