{"id":41719,"date":"2015-06-16T18:46:53","date_gmt":"2015-06-16T16:46:53","guid":{"rendered":"https:\/\/graziamagazine.com\/es\/?p=41719"},"modified":"2015-06-18T16:48:26","modified_gmt":"2015-06-18T14:48:26","slug":"el-punto-medio-cosmetico","status":"publish","type":"articles","link":"https:\/\/graziamagazine.com\/es\/articles\/el-punto-medio-cosmetico\/","title":{"rendered":"El punto medio cosm\u00e9tico"},"content":{"rendered":"<p>Con la cosm\u00e9tica pasa como con la virtud, que debe estar en el t\u00e9rmino medio.\u00a0Es decir, que<a href=\"https:\/\/graziamagazine.com\/es\/belleza\/los-7-pecados-capilares\/\" target=\"_blank\"> a la hora de cuidarse piel, pelo o dientes, no puede una pasarse, pero tampoco no llegar<\/a> porque <strong>delante del tocador tan malo es pecar de omisi\u00f3n como darlo todo sin mesura ni control.<\/strong> Por ejemplo, \u00bfsab\u00edas que usar demasiado champ\u00fa ensucia el pelo? \u00bfO que si exfolias la piel con excesiva frecuencia o fruici\u00f3n te salen granitos?<\/p>\n<p>Punto por punto, desvelamos las estrategias para encontrar el equilibrio justo y lucir guapa y esplendorosa cuid\u00e1ndote lo justo.<\/p>\n<figure id=\"attachment_41731\" aria-describedby=\"caption-attachment-41731\" style=\"width: 785px\" class=\"wp-caption aligncenter\"><img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" class=\"size-full wp-image-41731\" src=\"https:\/\/graziamagazine.com\/es\/wp-content\/uploads\/sites\/12\/2015\/06\/16180711\/01-exceso-cosmetico.jpg\" alt=\"\u00a9 Lamberty\" width=\"785\" height=\"480\" \/><figcaption id=\"caption-attachment-41731\" class=\"wp-caption-text\">\u00a9 Lamberty<\/figcaption><\/figure>\n<p><span style=\"text-decoration: underline;\"><strong><a href=\"https:\/\/graziamagazine.com\/es\/belleza\/cabello\/\" target=\"_blank\">PELO<\/a>: a vueltas con el champ\u00fa<\/strong><\/span><\/p>\n<ul>\n<li><strong><a href=\"https:\/\/graziamagazine.com\/es\/belleza\/asi-mantiene-su-melena-jennifer-aniston\/\" target=\"_blank\"> La moda del <\/a><em><a href=\"https:\/\/graziamagazine.com\/es\/belleza\/asi-mantiene-su-melena-jennifer-aniston\/\" target=\"_blank\">no-poo<\/a>,<\/em> peor el remedio que la enfermedad.<\/strong><\/li>\n<\/ul>\n<p>El <em>no-poo<\/em> es un peligroso t\u00e9rmino, supuestamente eco, que hace poco <strong>defend\u00eda el no usar champ\u00fa y sustituirlo por agua, bicarbonato y vinagre.\u00a0<\/strong>Este gesto, aparentemente inofensivo y estupendo para el ahorro familiar, aumenta el riesgo de infecciones en el cuero cabelludo.\u00a0\u00abQuienes lo defienden quieren huir de sustancias artificiales o aditivos qu\u00edmicos contenidos en los champ\u00fas comerciales, y que pueden producir irritaciones en el cuero cabelludo o estropear el pelo. Adem\u00e1s, <strong>mantienen que, al no usar champ\u00fa, el pelo produce menos grasa y, por tanto ,se mantiene limpio durante m\u00e1s tiempo\u00bb,<\/strong> explica la Dra. Lola Conejo-Mir, dermat\u00f3loga de Sevilla y miembro de la AEDV.<\/p>\n<p>Pues&#8230; malas noticias. \u00abEn primer lugar, el champ\u00fa elimina la grasa producida por las gl\u00e1ndulas seb\u00e1ceas, donde quedan atrapadas las c\u00e9lulas muertas del cuero cabelludo, la suciedad, o las sustancias que nos apliquemos en \u00e9l, como lacas, gominas, etc. Esta grasa o sebo debe eliminarse peri\u00f3dicamente por razones que van m\u00e1s all\u00e1 de lo meramente est\u00e9tico, ya que supone una importante fuente de microorganismos que <strong>pueden favorecer las infecciones.<\/strong> En segundo lugar, no lavar en absoluto el cabello no va a hacer que no produzcamos nada de sebo. <strong>La cantidad de grasa que produce cada persona est\u00e1 determinada hormonalmente y no exclusivamente por la cantidad de veces que nos lavemos el pelo.<\/strong> Es por ello que, al seguir este m\u00e9todo, muchas personas no logran controlar la grasa s\u00f3lo con agua y recurren al bicarbonato para eliminarla, pero el pelo no entiende de m\u00e9todos: si abusamos del bicarbonato conseguiremos el mismo efecto que con el exceso de champ\u00fa (producir una sobreproducci\u00f3n de grasa). Adem\u00e1s, <strong>el bicarbonato tiene un pH m\u00e1s alcalino que el del cuero cabelludo, pudiendo producirnos irritaci\u00f3n, y su uso continuado nos puede decolorar el cabello\u00bb,<\/strong> sostiene la experta.<\/p>\n<figure id=\"attachment_41734\" aria-describedby=\"caption-attachment-41734\" style=\"width: 785px\" class=\"wp-caption aligncenter\"><img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" class=\"size-full wp-image-41734\" src=\"https:\/\/graziamagazine.com\/es\/wp-content\/uploads\/sites\/12\/2015\/06\/16181432\/Devastee-bbt-W-S15-P-011.jpg\" alt=\"Que no te confundan las tendencias. Que aunque ahora sobre las pasarelas se lleve el pelo sucio, no quiere decir que olvidemos una higiene b\u00e1sica. \u00a9 Mondadori Photo\" width=\"785\" height=\"480\" \/><figcaption id=\"caption-attachment-41734\" class=\"wp-caption-text\">La suciedad del cabello debe eliminarse peri\u00f3dicamente porque suponen una importante fuente de microorganismos que pueden favorecer las infecciones. Y adem\u00e1s est\u00e1 la est\u00e9tica, claro&#8230; \u00a9 Mondadori Photo<\/figcaption><\/figure>\n<p>Mar\u00eda Cast\u00e1n, Experta Cient\u00edfica Global de Wella, lo explica muy sencillo: <strong>\u00abLavarse el cabello sin champ\u00fa es como lavar un jersey con agua y sin detergente.<\/strong> \u00bfQueda mejor despu\u00e9s de pasarlo por agua? As\u00ed es, pero, \u00bfest\u00e1 limpio y se han quitado las manchas? La realidad es que no\u00bb. Debido a nuestro ritmo de vida, contaminaci\u00f3n y suciedad que se adhiere a nuestro cabello, no es suficiente lavarlo con agua, se necesitan ingredientes que disuelvan el sebo y la suciedad para quitarlos del cabello. Todos nos lavamos las manos con jab\u00f3n (no solo con agua) cuando las queremos tener limpias, sin embargo no nos lavamos las manos cada 5 minutos porque no es beneficioso para la piel. Lo mismo ocurre aqu\u00ed, <strong>hay que lavarse el cabello con champ\u00fa en su justa medida y siempre con un champ\u00fa que sea suave para el cuero cabelludo<\/strong> y apto para nuestro tipo de cabello\u00bb.<\/p>\n<figure id=\"attachment_41738\" aria-describedby=\"caption-attachment-41738\" style=\"width: 500px\" class=\"wp-caption aligncenter\"><img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" class=\"size-full wp-image-41738\" src=\"https:\/\/graziamagazine.com\/es\/wp-content\/uploads\/sites\/12\/2015\/06\/16182455\/taylor.gif\" alt=\"Con ese pelazo, damos por hecho que Taylor ya conoce estas ense\u00f1anzas.\" width=\"500\" height=\"281\" \/><figcaption id=\"caption-attachment-41738\" class=\"wp-caption-text\">Con ese pelazo, damos por hecho que Taylor ya conoce estas ense\u00f1anzas.<\/figcaption><\/figure>\n<ul>\n<li><strong> Control con el champ\u00fa.<\/strong><\/li>\n<\/ul>\n<p>Por otro lado, <strong>tampoco es interesante ponerse medio envase de champ\u00fa y convertir la ducha en la fiesta de la espuma de Pach\u00e1.<\/strong> \u00c1ngeles Camargo, responsable de formaci\u00f3n de Simone Trichology, lo tiene claro: \u00abNo hay que usar m\u00e1s cantidad de champ\u00fa de la recomendada y <strong>hay que concentrarse en limpiar el cuero cabelludo, no tanto la melena\u00bb.<\/strong> Ahora bien, \u00bfla cantidad de champ\u00fa adecuada existe? Seg\u00fan los expertos de Schwarzkopf, s\u00ed: \u00abLa cantidad de champ\u00fa equivalente al tama\u00f1o de una avellana ser\u00eda suficiente para el pelo corto o las medias melenas. Si tienes el pelo largo ajusta esta cantidad a la largura de tu cabello. Pero no m\u00e1s\u00bb, sostienen.<\/p>\n<p>Tampoco hay que pasarse frotando. Hacerlo puede sobreestimular las gl\u00e1ndulas seb\u00e1ceas y que se pongan a producir grasa como si no hubiera un ma\u00f1ana.<\/p>\n<p><strong>Sobre la frecuencia de lavado tambi\u00e9n hay discusi\u00f3n.<\/strong> Mientras los dermat\u00f3logos defienden que hay que lavarlo tantas veces como se note sucio, los peluqueros dicen que, para conseguir los mejores resultados con el champ\u00fa, se ha de lavar cada dos o tres d\u00edas. \u00bfEl motivo? Que el cabello agradecer\u00e1 ansiosamente este cuidado y responder\u00e1 con flexibilidad y un brillo sedoso. Toma ya.<\/p>\n<figure id=\"attachment_41736\" aria-describedby=\"caption-attachment-41736\" style=\"width: 785px\" class=\"wp-caption aligncenter\"><img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" class=\"size-full wp-image-41736\" src=\"https:\/\/graziamagazine.com\/es\/wp-content\/uploads\/sites\/12\/2015\/06\/16182016\/Yohji-Yamamoto-bbt-W-S15-P-016.jpg\" alt=\"\u00a1Uy qu\u00e9 malos pelos! A ver si te est\u00e1s pasando con el champ\u00fa... \u00a9 Mondadori Photo\" width=\"785\" height=\"480\" \/><figcaption id=\"caption-attachment-41736\" class=\"wp-caption-text\">\u00a1Uy qu\u00e9 malos pelos! A ver si te est\u00e1s pasando con el champ\u00fa&#8230; \u00a9 Mondadori Photo<\/figcaption><\/figure>\n<ul>\n<li><strong> Duda: \u00bfSi me paso cepillando se me caer\u00e1 el pelo?<\/strong><\/li>\n<\/ul>\n<p>Pues no. A menos que te vuelvas loca. \u00abMuchas mujeres tienen p\u00e1nico a la hora de cepillarse el cabello porque piensan que el cepillo les va a arrancar fibras, pero la realidad es muy distinta. Siempre y cuando utilice un buen cepillo para el cabello y el cepillado diario sea normal \u2013es decir no agresivo, ni excesivo- \u00e9ste no va a acelerar la ca\u00edda. <strong>El cepillo retira aquellas fibras capilares que ya se hab\u00edan ca\u00eddo y no estaban ancladas.<\/strong> <a href=\"https:\/\/graziamagazine.com\/es\/belleza\/este-otono-se-te-va-caer-el-pelo\/\" target=\"_blank\">Es normal perder una media de 50-100 cabellos cada d\u00eda<\/a>, por lo que no debemos preocuparnos si perdemos esta cantidad\u00bb, argumenta Mar\u00eda Cast\u00e1n. \u00abEl cepillado excesivo es algo que debe evitarse simplemente por el riesgo de da\u00f1ar la melena. Si tienes nudos o grandes enredos, comienza a cepillarte en la parte inferior, para\u00a0no agregar presi\u00f3n excesiva en el tallo capilar\u00bb, apuntan desde Pantene.<\/p>\n<figure id=\"attachment_41737\" aria-describedby=\"caption-attachment-41737\" style=\"width: 785px\" class=\"wp-caption aligncenter\"><img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" class=\"size-full wp-image-41737\" src=\"https:\/\/graziamagazine.com\/es\/wp-content\/uploads\/sites\/12\/2015\/06\/16182336\/Anne-Sofie-Madsen-bbt-W-S15-P-007.jpg\" alt=\"Buenas noticias, que os pod\u00e9is cepillar el pelo que no se os va a caer m\u00e1s por ello... \u00a9 Mondadori Photo\" width=\"785\" height=\"480\" \/><figcaption id=\"caption-attachment-41737\" class=\"wp-caption-text\">Buenas noticias, que os pod\u00e9is cepillar el pelo que no se os va a caer m\u00e1s por ello&#8230; \u00a9 Mondadori Photo<\/figcaption><\/figure>\n<p><strong><span style=\"text-decoration: underline;\">CARA: cuando lavar, exfoliar e hidratar puede ser malo<\/span><\/strong><\/p>\n<ul>\n<li><strong><a href=\"https:\/\/graziamagazine.com\/es\/belleza\/como-limpiarte-el-rostro\/\" target=\"_blank\"> La limpieza de la piel<\/a>, solo lo necesario.<\/strong><\/li>\n<\/ul>\n<p>Es el gesto de belleza m\u00e1s importante para que el resto de cosm\u00e9ticos funcionen correctamente y la piel se vea bonita. Hasta ah\u00ed, todo verdad. Ahora bien, \u00bfte puedes pasar de pulcra? S\u00ed. Desde Estados Unidos nos alertan sobre el <em>face overcleansing,<\/em> un problema que se da entre las aficionadas a las limpiezas constantes <a href=\"https:\/\/graziamagazine.com\/es\/belleza\/acne-adulto-15-preguntas-frecuentes\/\" target=\"_blank\">que, adem\u00e1s, sufren acn\u00e9<\/a>, la piel muy seca y\/o sensible. Lavada con demasiada frecuencia e intenci\u00f3n deja a la piel desprotegida en sus capas m\u00e1s sensibles, eliminando la barrera natural que tan necesaria es para evitar el envejecimiento prematuro.<\/p>\n<p><strong>Si notas que, tras lavarte la cara, la piel est\u00e1 tirante, \u00a1ojo! Est\u00e1s abusando.<\/strong> Los dermat\u00f3logos recomiendan: una vez al d\u00eda y con un producto adecuado a tu tipo de piel. Solo en ocasiones puntuales, si realmente tu piel es muy grasa, prueba a hacerlo dos veces, en la ma\u00f1ana y la noche.<\/p>\n<figure id=\"attachment_41740\" aria-describedby=\"caption-attachment-41740\" style=\"width: 785px\" class=\"wp-caption aligncenter\"><img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" class=\"size-full wp-image-41740\" src=\"https:\/\/graziamagazine.com\/es\/wp-content\/uploads\/sites\/12\/2015\/06\/16182405\/HR_Grazia_UK_498_2014_115_MARQUEZ-2.jpg\" alt=\"\u00bfSabes c\u00f3mo te vas a limpiar la cara tras ese 'dram\u00e1tico smokey eye'? \u00a9 Marquez\" width=\"785\" height=\"616\" \/><figcaption id=\"caption-attachment-41740\" class=\"wp-caption-text\">\u00bfSabes c\u00f3mo te vas a limpiar la cara tras ese &#8216;dram\u00e1tico smokey eye&#8217;? \u00a9 Marquez<\/figcaption><\/figure>\n<ul>\n<li><strong> Una exfoliaci\u00f3n excesiva no s\u00f3lo no ilumina m\u00e1s, sino que puede provocar manchas.<\/strong><\/li>\n<\/ul>\n<p>Una vez a la semana es fet\u00e9n. El <em>peeling<\/em> se lleva por delante las c\u00e9lulas muertas, por lo que la piel se suaviza, abrillanta, recibe mejor los activos y disimula el tama\u00f1o de los poros. Pero aumentando la frecuencia y\/o la intensidad, se pueden producir diferenciaciones celulares an\u00f3malas. Si se reduce demasiado el grosor del estrato c\u00f3rneo, que no debe liberar m\u00e1s de una capa de c\u00e9lulas al d\u00eda, <strong>la piel se queda indefensa.<\/strong> La capa c\u00f3rnea es, junto con la melanina y el sudor, una de las defensas que la piel tiene contra el sol. En realidad, act\u00faa como un filtro f\u00edsico contra las radiaciones. Si se afina demasiado, puede sensibilizarse frente a los UV, dando lugar a manchas oscuras y eritemas.<\/p>\n<figure id=\"attachment_41742\" aria-describedby=\"caption-attachment-41742\" style=\"width: 500px\" class=\"wp-caption aligncenter\"><img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" class=\"size-full wp-image-41742\" src=\"https:\/\/graziamagazine.com\/es\/wp-content\/uploads\/sites\/12\/2015\/06\/16183245\/britney.gif\" alt=\"Una exfoliaci\u00f3n excesiva puede provocar manchas oscuras y eritemas.\" width=\"500\" height=\"260\" \/><figcaption id=\"caption-attachment-41742\" class=\"wp-caption-text\">Una exfoliaci\u00f3n excesiva puede provocar manchas oscuras y eritemas.<\/figcaption><\/figure>\n<ul>\n<li><strong> La verdad sobre el acn\u00e9 cosm\u00e9tico<\/strong><\/li>\n<\/ul>\n<p>Existe otro drama beauty: equivocarse de crema. Porque aunque un primer error puede ser no usar crema con la excusa de tener la piel grasa (recuerda: la piel grasa tambi\u00e9n puede deshidratarse; no descartes una hidratante <em>oil-free),<\/em> es una mala costumbre atiborrar la piel de activos con la san\u00edsima intenci\u00f3n de cuidarla primorosamente.<\/p>\n<p>Tenlo claro cristalino: <strong>la cantidad importa. No hay que pasarse.<\/strong> La dermis, a partir de un nivel, no absorbe m\u00e1s sustancias por mucha crema que se aplique. Y <strong>tampoco usar varios productos garantiza una mejor respuesta por parte de la piel.<\/strong><\/p>\n<p><strong>De serum se deben usar cinco gotas:<\/strong> una en la frente, una en la barbilla, una en la nariz y una en cada mejilla. No m\u00e1s. De crema hidratante de d\u00eda, no por poner m\u00e1s va a ser mejor. De hecho, puede ser peor. <strong>\u00bfSab\u00edas que existe el acn\u00e9 cosm\u00e9tico? Aparece cuando hacemos mal uso de las cremas:<\/strong> o demasiada cantidad o de una textura que no conviene. Si la crema es l\u00edquida, quiz\u00e1 haga falta aplicar un poco m\u00e1s, pero la cantidad est\u00e1ndar de tratamiento facial es de un guisante. En cuanto a la crema de noche, con ella mejor qu\u00e9date corta porque suelen ser m\u00e1s untuosas. \u00bfQu\u00e9 tal medio guisante bien calentado en las palmas de las manos y aplicado con ligeras presiones sobre el rostro? <strong>De contorno de ojos es suficiente con un grano de arroz para cada ojo,<\/strong> incluyendo p\u00e1rpado inferior y bajo la ceja. Recuerda que no todas las f\u00f3rmulas son adecuadas para aplicar en el p\u00e1rpado m\u00f3vil; mira bien el envase.<\/p>\n<figure id=\"attachment_41743\" aria-describedby=\"caption-attachment-41743\" style=\"width: 245px\" class=\"wp-caption aligncenter\"><img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" class=\"size-full wp-image-41743\" src=\"https:\/\/graziamagazine.com\/es\/wp-content\/uploads\/sites\/12\/2015\/06\/16183824\/kim.gif\" alt=\"\u00a1Cuidado Kim, no te pases! Que t\u00fa tienes cara de ser de las que siempre se echan de m\u00e1s.\" width=\"245\" height=\"160\" \/><figcaption id=\"caption-attachment-41743\" class=\"wp-caption-text\">\u00a1Cuidado Kim, no te pases! Que t\u00fa tienes cara de ser de las que siempre se echan de m\u00e1s.<\/figcaption><\/figure>\n<p><strong><span style=\"text-decoration: underline;\">DIENTES: S\u00e9 constante, pero delicada<\/span><\/strong><\/p>\n<p>Hay gente verdaderamente obsesionada con la higiene buco-dental. Le alabamos el gusto. Lo no quiere decir que, si no se toman en serio las pautas recomendadas, pueda acabar m\u00e1s desdentado que <a href=\"https:\/\/33.media.tumblr.com\/406ea8a158ec43b0b49763f4e356f780\/tumblr_memq5wYAoz1rz12m1o1_r1_400.gif\" target=\"_blank\" target=\"_blank\">El Poz\u00ed<\/a>. Para empezar, <strong>no hay que salir corriendo a cepillarse los dientes nada m\u00e1s comer.<\/strong> Los expertos justifican una media hora de tregua ya que, hasta pasados 30 minutos, no disminuye el nivel de acidez sobre los dientes y es mejor no cepillar en ese momento ya que el \u00e1cido desmineraliza y debilita la superficie del diente, lo que nos hace m\u00e1s propensos a la caries.<\/p>\n<p>La frecuencia tambi\u00e9n importa. <strong>Cada vez hay m\u00e1s dentistas que prefieren dos veces al d\u00eda, dos minutos,<\/strong> realizado correctamente, que varias veces al d\u00eda, tres minutos, en plan compulsivo. <strong>Si tienes que elegir, no te saltes el cepillado de antes de ir a la cama.<\/strong> Y, despu\u00e9s de comer, conf\u00f3rmate con pasar seda dental y enjuagarte la boca con agua o colutorio.<\/p>\n<p>Por \u00faltimo, \u00a1no uses demasiada pasta de dientes! La boca se llena de espuma, provocando una sensaci\u00f3n de limpieza que no tiene por qu\u00e9 ser real.<\/p>\n<figure id=\"attachment_41744\" aria-describedby=\"caption-attachment-41744\" style=\"width: 785px\" class=\"wp-caption aligncenter\"><img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" class=\"size-full wp-image-41744\" src=\"https:\/\/graziamagazine.com\/es\/wp-content\/uploads\/sites\/12\/2015\/06\/16184015\/Julien-David-bbt-W-S15-P-013.jpg\" alt=\"\u00bfTe lo has aprendido todo? \u00a9 Mondadori Photo\" width=\"785\" height=\"524\" \/><figcaption id=\"caption-attachment-41744\" class=\"wp-caption-text\">\u00bfTe lo has aprendido todo? \u00a9 Mondadori Photo<\/figcaption><\/figure>\n<p><iframe loading=\"lazy\" style=\"border: none; overflow: hidden; height: 258px;\" 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