{"id":41299,"date":"2015-06-10T16:03:28","date_gmt":"2015-06-10T14:03:28","guid":{"rendered":"https:\/\/graziamagazine.com\/es\/?p=41299"},"modified":"2015-06-10T16:03:28","modified_gmt":"2015-06-10T14:03:28","slug":"curar-la-resaca-cuando-no-hay-vuelta-atras","status":"publish","type":"articles","link":"https:\/\/graziamagazine.com\/es\/articles\/curar-la-resaca-cuando-no-hay-vuelta-atras\/","title":{"rendered":"Curar la resaca (cuando no hay vuelta atr\u00e1s)"},"content":{"rendered":"

\u201c\u00a1No vuelvo a beber!\u201d,\u00a0JAJAJAJAJAJAJAJAJA<\/del>. Si ya has pronunciado esta frase es que has entrado en la primera fase de la resaca: el arrepentiemiento.\u00a0<\/strong><\/p>\n

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Anoche se te fue de las manos. Y es que en la \u00e9poca de terracitas es f\u00e1cil salir solo a dar una vuelta y acabar de empalmada en la oficina<\/del><\/strong>, as\u00ed que justo ahora es cuando necesitamos un milagro, alguien que venga a casa para inyectarnos un \u2018chute\u2019 de hidrataci\u00f3n, vitaminas y antioxidantes. En Las Vegas (\u00bfd\u00f3nde si no?) existe esta asistencia a domicilio, en forma de autob\u00fas-cl\u00ednica. El llamado The Hangover Heaven Mobile Clinic<\/em><\/a>\u00a0recorre la ciudad para salvar a los m\u00e1s fiesteros del temido d\u00eda despu\u00e9s: desde c\u00f3cteles reconstituyentes hasta chupitos de vitamina B-12 y con asistencia los 7 d\u00edas de la semana. \u00bfQu\u00e9 m\u00e1s podr\u00eda pedir alguien en estado resacoso?<\/p>\n

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Ay, las terracitas, \u00a1qu\u00e9 peligro! \u00a9 Cordon Press<\/figcaption><\/figure>\n

A la espera de que este autob\u00fas aparque en tu barrio alg\u00fan d\u00eda venga, va, porfi<\/del>, solo te queda pasar el mal trago (y nunca mejor dicho) en soledad y salvarte a ti misma de esa \u00bfcena? \u00bfhielo? que te sent\u00f3 tan mal. \u00a1Suerte!<\/p>\n

\"Virgencita,
Virgencita, \u00a1qu\u00e9 drama!<\/figcaption><\/figure>\n

No hay tiempo que perder. Ponte manos a la obra.<\/strong><\/p>\n

En primer lugar, t\u00f3mate un vaso de agua tibia con el zumo de un lim\u00f3n para depurar el h\u00edgado<\/strong>, el \u00f3rgano que m\u00e1s sufri\u00f3 anoche. Y despu\u00e9s, opta por fruta y verdura verde. S\u00ed, ya sabemos que lo que te pide el cuerpo ahora es una pizza grasienta, pero estos alimentos te ayudar\u00e1n a absorber el alcohol, especialmente las alcachofas y las manzanas. Los pl\u00e1tanos, adem\u00e1s, tienen una gran cantidad de potasio, que justo ahora necesitas con urgencia. As\u00ed que, si te da pereza, hazte un zumo como el de las celebrities<\/em><\/a>\u00a0(quiz\u00e1 ellas nos enga\u00f1en y lo tomen porque pasan todos los d\u00edas de fiesta)<\/del> y a\u00f1\u00e1dele un poco de jengibre natural: es mano de santo, especialmente para las n\u00e1useas.<\/p>\n

Y mientras cortas la fruta, la licuas y le mandas notas de audio a tu amiga para contarle la noche, bebe litros y litros de agua<\/strong>. Todos los que no tomaste ayer entre copa y copa o al llegar a casa (\u00a1y mira que te lo han avisado veces!). Tampoco viene mal tomar un Sprite que, seg\u00fan unos cient\u00edficos chinos<\/a>\u00a0a los que no les debe gustar\u00a0beber agua<\/del>, ayuda a asimilar el exceso de alcohol de nuestro cuerpo. No tiene una garant\u00eda del cien por cien pero, oye, por probarlo\u00a0no pierdes nada.<\/p>\n

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\u00a9 Getty Images<\/figcaption><\/figure>\n

\u00a1Sal a la calle!<\/strong> Quedarte en casa compadeci\u00e9ndote de lo mal que te encuentras no te ayudar\u00e1. Llama a ese amigo suertudo<\/del> que tiene piscina y date un buen chapuz\u00f3n para activar la circulaci\u00f3n. Eso s\u00ed, mejor t\u00fambate a la sombra, que bastante deshidratada est\u00e1s ya como para que el sol te quite el poco l\u00edquido que le queda a tu cuerpo.<\/p>\n

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Sigue evitando la comida basura.<\/strong> Si comes mucha grasa tu cuerpo tendr\u00e1 que eliminarla por la misma v\u00eda metab\u00f3lica que el alcohol, as\u00ed que tardar\u00e1 m\u00e1s e incluso te encontrar\u00e1s peor que cuando te diste el ba\u00f1o. Lo mismo ocurre con los analg\u00e9sicos, que dificultan el proceso natural, as\u00ed que no te automediques porque el \u00fanico origen de tus males es la deshidrataci\u00f3n.<\/strong><\/p>\n

Toma leche o huevos (que contienen ciste\u00edna: un amino\u00e1cido que elimina el acetaldeh\u00eddo), alimentos con vitamina B, como los esp\u00e1rragos o el aguacate, y sigue bebiendo mucho agua, o zumo de tomate, que est\u00e1 lleno de potasio, f\u00f3sforo, magnesio y antioxidantes. De ah\u00ed que el Bloody Mary<\/em> (sin alcohol) haya sido siempre el mejor amigo del fiestero.<\/p>\n

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\u00a9 Cordon Press<\/figcaption><\/figure>\n

Pero, \u00bfqu\u00e9 le est\u00e1 pasando exactamente a mi cuerpo en este momento?<\/strong>
\nCada vez que bebes alcohol, el h\u00edgado, el \u00f3rgano responsable de su eliminaci\u00f3n en sangre, lo convierte en acetaldeh\u00eddo, la sustancia culpable de los s\u00edntomas que tienes cuando te despiertas por la ma\u00f1ana: deshidrataci\u00f3n, disminuci\u00f3n de la absorci\u00f3n de vitaminas B6 y B12 e hipoglucemia. S\u00ed, aunque te hayas bebido 15 mojitos con m\u00e1s az\u00facar que una canci\u00f3n de Celia Cruz,<\/strong> puedes experimentar un descenso de la formaci\u00f3n de glucosa en el h\u00edgado. Y este podr\u00eda ser el motivo por el que, a veces, la resaca va unida a las taquicardias. Un vaso de agua con un par de cucharadas de az\u00facar deber\u00edan bastar para que encontrases mejor\u00eda pero, si persiste, deber\u00edas consultar a un m\u00e9dico.<\/p>\n

Y no te enga\u00f1es. El truco de la cervecita no es eficaz.<\/strong> Tomar alcohol al d\u00eda siguiente pensando que la mancha de mora con mora se quita, solo har\u00e1 que aplaces la recuperaci\u00f3n y, tras un corto periodo de tiempo, vuelvas a encontrarte fatal. Porque por mucho que podamos mejorar los s\u00edntomas o acelerar el proceso, el \u00fanico remedio eficaz es dejar pasar el tiempo… Y es que en cuestiones de resaca, \u00a1la paciencia es una gran virtud!<\/p>\n

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\u00a9 Cordon Press<\/figcaption><\/figure>\n