Uno de los errores m\u00e1s frecuentes al comienzo del verano es pasar de golpe del zapato cerrado a la sandalia durante jornadas enteras. Despu\u00e9s de meses cubiertos, los pies est\u00e1n m\u00e1s sensibles y la piel necesita un peque\u00f1o periodo de adaptaci\u00f3n. Mi recomendaci\u00f3n como farmac\u00e9utico es \u201centrenar\u201d el pie poco a poco: utiliza las sandalias primero en trayectos cortos y altern\u00e1ndolas con un calzado c\u00f3modo y transpirable. Si adem\u00e1s vas a caminar mucho o hacer deporte, apuesta por zapatillas ligeras con tejidos que permitan la ventilaci\u00f3n y calcetines t\u00e9cnicos que reduzcan la humedad. El exceso de sudor y la hinchaz\u00f3n provocada por el calor aumentan la fricci\u00f3n y facilitan la aparici\u00f3n de heridas y ampollas.<\/p>\n
Crea una barrera invisible antes de que aparezca la rozadura<\/strong><\/p>\n La prevenci\u00f3n siempre funciona mejor que tratar la herida cuando ya ha salido. Los b\u00e1lsamos con textura untuosa, como el B\u00e1lsamo Original de Dermo-Suavina, ayudan a crear una pel\u00edcula protectora que reduce el roce continuo del calzado sobre la piel. Un truco poco conocido es aplicarlo no solo en talones o dedos, sino tambi\u00e9n en las tiras internas de las sandalias que suelen endurecerse con el uso y provocar fricci\u00f3n. Ese peque\u00f1o gesto puede marcar la diferencia durante los d\u00edas de m\u00e1s calor.<\/p>\n Las cut\u00edculas tambi\u00e9n necesitan cuidados en verano<\/strong><\/p>\n En verano prestamos mucha atenci\u00f3n al esmalte o la pedicura, pero olvidamos una de las zonas m\u00e1s importantes: las cut\u00edculas. Mantenerlas hidratadas ayuda a proteger la u\u00f1a y evita peque\u00f1as grietas o padrastros que, adem\u00e1s de afear el pie, pueden convertirse en puerta de entrada para infecciones. Mi consejo es aplicar una peque\u00f1a cantidad de b\u00e1lsamo cada noche mediante un ligero masaje circular para estimular adem\u00e1s la circulaci\u00f3n y mejorar el aspecto general del pie.<\/p>\n El secreto para las durezas no est\u00e1 solo en limarlas<\/strong><\/p>\n Muchas personas creen que eliminar una dureza consiste \u00fanicamente en utilizar limas agresivas, pero hacerlo en exceso puede sensibilizar todav\u00eda m\u00e1s la piel. Para suavizarlas de verdad, lo m\u00e1s eficaz es combinar exfoliaci\u00f3n suave con nutrici\u00f3n intensa. Un truco muy efectivo desde farmacia es aplicar una capa generosa de un b\u00e1lsamo reparador antes de dormir y cubrir los pies con calcetines de algod\u00f3n durante toda la noche. El efecto oclusivo potencia la hidrataci\u00f3n y por la ma\u00f1ana la piel amanece mucho m\u00e1s flexible y confortable.<\/p>\n Refrescar los pies tambi\u00e9n previene lesiones<\/strong><\/p>\n Cuando el pie se recalienta, aumenta la sudoraci\u00f3n y con ella el riesgo de rozaduras. Por eso, adem\u00e1s de hidratar, recomiendo incorporar un gesto muy sencillo: pulverizar agua termal o un spray refrescante antes de calzarse y al final del d\u00eda. Ayuda a descongestionar, reduce la sensaci\u00f3n de pesadez y mantiene la piel m\u00e1s confortable. Guardarlo unos minutos en la nevera multiplica adem\u00e1s el efecto calmante.<\/p>\n Ante cualquier molestia persistente, consulta siempre con profesionales<\/strong><\/p>\n Las rozaduras, grietas o cambios en las u\u00f1as pueden parecer algo menor, pero en ocasiones necesitan tratamiento espec\u00edfico. Acudir al pod\u00f3logo y dejarse asesorar en la farmacia es fundamental para elegir productos adecuados y evitar complicaciones, especialmente en verano, cuando los pies est\u00e1n mucho m\u00e1s expuestos. Un buen cuidado no solo mejora la est\u00e9tica del pie: tambi\u00e9n permite disfrutar del verano con comodidad y sin dolor.<\/p>\n El\u00a0B\u00e1lsamo labial\u00a0Dermo-Suavina Original, de Laboratorios Calduch, f\u00f3rmula que data del a\u00f1o 1880, est\u00e1 compuesto por una base grasa y un perfume elaborado con aceites esenciales de plantas y frutas mediterr\u00e1neas 100% de origen natural, como son la naranja, el lim\u00f3n o la mandarina, junto al mentol.<\/p>\n DERMO- SUAVINA B\u00e1lsamo Original tiene un precio recomendado de 3,50 euros<\/p>\n *Im\u00e1gees: Pexels y cortes\u00eda<\/em><\/p>\n","protected":false},"author":11653,"featured_media":196045,"template":"","format":"standard","categories":[3054],"acf":[],"yoast_head":"\n![\"\"](\"https:\/\/graziamagazine.com\/es\/wp-content\/uploads\/sites\/12\/2026\/07\/pexels-cottonbro-7047464.jpg\")
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