{"id":195662,"date":"2026-06-23T15:51:09","date_gmt":"2026-06-23T13:51:09","guid":{"rendered":"https:\/\/graziamagazine.com\/es\/?post_type=articles&p=195662"},"modified":"2026-06-23T15:51:09","modified_gmt":"2026-06-23T13:51:09","slug":"noche-de-san-juan-que-soltar-y-que-encender","status":"publish","type":"articles","link":"https:\/\/graziamagazine.com\/es\/articles\/noche-de-san-juan-que-soltar-y-que-encender\/","title":{"rendered":"Noche de San Juan: qu\u00e9 soltar y qu\u00e9 encender"},"content":{"rendered":"

La noche del 23 al 24 de junio suele contarse desde su lado m\u00e1s festivo: las hogueras, los ba\u00f1os de medianoche, los deseos escritos en un papel o las reuniones alrededor del fuego. Sin embargo, detr\u00e1s de esos gestos que muchas personas repiten cada a\u00f1o casi de forma intuitiva, existe una dimensi\u00f3n simb\u00f3lica mucho m\u00e1s profunda. San Juan no es solo una celebraci\u00f3n popular vinculada al solsticio de verano; es tambi\u00e9n una noche de tr\u00e1nsito, una frontera entre lo que se deja atr\u00e1s y aquello que empieza a tomar forma.<\/p>\n

Desde esa mirada, Ana Lorente, coach laboral, especialista en PNL, astr\u00f3loga y fundadora de Muy Ciela, propone entender la noche de San Juan no como una fiesta, sino como un rito de paso. Una fecha en la que el fuego, el agua y la intenci\u00f3n funcionan como s\u00edmbolos de limpieza, cierre y comienzo. \u201cSan Juan no se piensa, se hace. Es una de las pocas noches del a\u00f1o en que el cuerpo recuerda antes que la cabeza<\/em>\u201d, explica Ana. Una idea que invita a mirar esta noche desde otro lugar: como una oportunidad para parar, revisar qu\u00e9 queremos dejar atr\u00e1s y preguntarnos qu\u00e9 queremos encender en la segunda mitad del a\u00f1o.<\/p>\n

\"\"<\/p>\n

\u201cSan Juan no se piensa, se hace. Es una de las pocas noches del a\u00f1o en que el cuerpo recuerda antes que la cabeza<\/em>\u201d<\/p><\/blockquote>\n

Muchas personas participan cada a\u00f1o en las tradiciones de San Juan sin detenerse demasiado en su significado. Saltar una hoguera, entrar en el mar de madrugada, escribir algo en un papel y quemarlo o recoger hierbas a medianoche son gestos que han llegado hasta hoy como parte de una celebraci\u00f3n popular, pero que en origen estaban vinculados a ideas mucho m\u00e1s profundas: purificar, agradecer, soltar y marcar un nuevo comienzo.<\/p>\n

\u201cEl fuego de San Juan no es solo purificador, es consagrador. Lo que quemas se va, pero lo que nombras delante de la llama, se enciende contigo<\/em>\u201d, explica Ana Lorente. Desde esta mirada, la noche funciona como una invitaci\u00f3n simb\u00f3lica a hacer balance, revisar prioridades y poner intenci\u00f3n en aquello que queremos sostener durante la segunda mitad del a\u00f1o.<\/p>\n

Para Ana, la fuerza de San Juan tiene que ver precisamente con esa memoria colectiva que sigue activa aunque muchas veces no sepamos explicarla. Por eso, no resulta extra\u00f1o que alrededor de esta fecha aparezcan ganas de salir, de estar cerca del fuego, de mirar el mar o incluso de sentirse m\u00e1s removida emocionalmente. \u201cSaltamos hogueras desde hace miles de a\u00f1os. Aunque nuestra mente lo haya olvidado, nuestro linaje no<\/em>\u201d, se\u00f1ala.<\/p>\n

\"\"<\/p>\n

\u201cEs la noche m\u00e1s corta del a\u00f1o, pero tambi\u00e9n la frontera. El \u00faltimo instante en que el sol est\u00e1 en su trono antes de empezar a bajar. Y nosotras bajamos con \u00e9l<\/em>\u201d, a\u00f1ade Ana. Una forma de recordar que San Juan no habla solo de celebraci\u00f3n, sino tambi\u00e9n de escucha, cierre y transici\u00f3n.<\/p>\n

No hace falta estar en la playa, saltar una hoguera o desplazarse a un lugar concreto para vivir la noche de San Juan con intenci\u00f3n. Ana Lorente recuerda que \u201clo que importa no es el escenario, es la presencia<\/em>\u201d. Una vela, un papel, agua con sal o unos minutos de silencio pueden ser suficientes para convertir esta fecha en un peque\u00f1o gesto de pausa y claridad.<\/p>\n

Encender una vela blanca o amarilla, escribir en tres papeles distintos aquello que se quiere soltar, agradecer y encender, lavar con agua y sal las mu\u00f1ecas, la nuca o el pecho, recoger una hierba arom\u00e1tica como romero, lavanda o salvia, vestir algo rojo o dejar el tel\u00e9fono a un lado durante unos minutos son algunas formas sencillas de conectar con el sentido simb\u00f3lico de la noche. M\u00e1s que seguir un ritual perfecto, se trata de crear un espacio propio para nombrar aquello que pesa, reconocer lo que ya ha tenido lugar y poner intenci\u00f3n en lo que empieza.<\/p>\n

Desde Muy Ciela, Ana Lorente propone acercarse a San Juan desde una espiritualidad m\u00e1s pr\u00e1ctica, humana y conectada con la vida real. Una forma de entender los rituales no como superstici\u00f3n ni como promesas m\u00e1gicas, sino como herramientas simb\u00f3licas para escucharse mejor, cerrar etapas y atravesar los cambios con m\u00e1s presencia.<\/p>\n

Para conocer m\u00e1s sobre el universo de Muy Ciela y el enfoque de Ana Lorente, puedes acceder a sus contenidos, formaciones y sesiones a trav\u00e9s de muyciela.com<\/a><\/p>\n

*Im\u00e1genes: Pexels y cortes\u00eda<\/em><\/p>\n

 <\/p>\n","protected":false},"author":11653,"featured_media":195667,"template":"","format":"standard","categories":[18],"acf":[],"yoast_head":"\nNoche de San Juan: qu\u00e9 soltar y qu\u00e9 encender<\/title>\n<meta name=\"description\" content=\"Una astr\u00f3loga explica c\u00f3mo sus rituales pueden ayudarnos a revisar qu\u00e9 dejamos atr\u00e1s y qu\u00e9 queremos activar en los meses que vienen.\" \/>\n<meta name=\"robots\" content=\"index, follow, max-snippet:-1, max-image-preview:large, max-video-preview:-1\" \/>\n<link rel=\"canonical\" href=\"https:\/\/graziamagazine.com\/es\/articles\/noche-de-san-juan-que-soltar-y-que-encender\/\" \/>\n<meta property=\"og:locale\" content=\"es_ES\" \/>\n<meta property=\"og:type\" content=\"article\" \/>\n<meta property=\"og:title\" content=\"Noche de San Juan: qu\u00e9 soltar y qu\u00e9 encender\" \/>\n<meta property=\"og:description\" content=\"Una astr\u00f3loga explica c\u00f3mo sus rituales pueden ayudarnos a revisar qu\u00e9 dejamos atr\u00e1s y qu\u00e9 queremos activar en los meses que vienen.\" \/>\n<meta property=\"og:url\" content=\"https:\/\/graziamagazine.com\/es\/articles\/noche-de-san-juan-que-soltar-y-que-encender\/\" \/>\n<meta property=\"og:site_name\" content=\"Grazia\" \/>\n<meta property=\"og:image\" content=\"https:\/\/graziamagazine.com\/es\/wp-content\/uploads\/sites\/12\/2026\/06\/pexels-eden-34416165.jpg\" \/>\n\t<meta property=\"og:image:width\" content=\"1280\" \/>\n\t<meta property=\"og:image:height\" content=\"853\" \/>\n\t<meta property=\"og:image:type\" content=\"image\/jpeg\" \/>\n<meta name=\"twitter:card\" content=\"summary_large_image\" \/>\n<meta name=\"twitter:label1\" content=\"Est. reading time\" \/>\n\t<meta name=\"twitter:data1\" content=\"4 minutos\" \/>\n<script type=\"application\/ld+json\" class=\"yoast-schema-graph\">{\"@context\":\"https:\/\/schema.org\",\"@graph\":[{\"@type\":\"WebPage\",\"@id\":\"https:\/\/graziamagazine.com\/es\/articles\/noche-de-san-juan-que-soltar-y-que-encender\/\",\"url\":\"https:\/\/graziamagazine.com\/es\/articles\/noche-de-san-juan-que-soltar-y-que-encender\/\",\"name\":\"Noche de San Juan: qu\u00e9 soltar y qu\u00e9 encender\",\"isPartOf\":{\"@id\":\"https:\/\/graziamagazine.com\/es\/#website\"},\"datePublished\":\"2026-06-23T13:51:09+00:00\",\"dateModified\":\"2026-06-23T13:51:09+00:00\",\"description\":\"Una astr\u00f3loga explica c\u00f3mo sus rituales pueden ayudarnos a revisar qu\u00e9 dejamos atr\u00e1s y qu\u00e9 queremos activar en los meses que vienen.\",\"breadcrumb\":{\"@id\":\"https:\/\/graziamagazine.com\/es\/articles\/noche-de-san-juan-que-soltar-y-que-encender\/#breadcrumb\"},\"inLanguage\":\"es\",\"potentialAction\":[{\"@type\":\"ReadAction\",\"target\":[\"https:\/\/graziamagazine.com\/es\/articles\/noche-de-san-juan-que-soltar-y-que-encender\/\"]}]},{\"@type\":\"BreadcrumbList\",\"@id\":\"https:\/\/graziamagazine.com\/es\/articles\/noche-de-san-juan-que-soltar-y-que-encender\/#breadcrumb\",\"itemListElement\":[{\"@type\":\"ListItem\",\"position\":1,\"name\":\"Portada\",\"item\":\"https:\/\/graziamagazine.com\/es\/\"},{\"@type\":\"ListItem\",\"position\":2,\"name\":\"Noche de San Juan: qu\u00e9 soltar y qu\u00e9 encender\"}]},{\"@type\":\"WebSite\",\"@id\":\"https:\/\/graziamagazine.com\/es\/#website\",\"url\":\"https:\/\/graziamagazine.com\/es\/\",\"name\":\"Grazia\",\"description\":\"Moda, belleza, celebrities, estilo de vida...\",\"potentialAction\":[{\"@type\":\"SearchAction\",\"target\":{\"@type\":\"EntryPoint\",\"urlTemplate\":\"https:\/\/graziamagazine.com\/es\/?s={search_term_string}\"},\"query-input\":\"required name=search_term_string\"}],\"inLanguage\":\"es\"}]}<\/script>\n<!-- \/ Yoast SEO Premium plugin. -->","yoast_head_json":{"title":"Noche de San Juan: qu\u00e9 soltar y qu\u00e9 encender","description":"Una astr\u00f3loga explica c\u00f3mo sus rituales pueden ayudarnos a revisar qu\u00e9 dejamos atr\u00e1s y qu\u00e9 queremos activar en los meses que vienen.","robots":{"index":"index","follow":"follow","max-snippet":"max-snippet:-1","max-image-preview":"max-image-preview:large","max-video-preview":"max-video-preview:-1"},"canonical":"https:\/\/graziamagazine.com\/es\/articles\/noche-de-san-juan-que-soltar-y-que-encender\/","og_locale":"es_ES","og_type":"article","og_title":"Noche de San Juan: qu\u00e9 soltar y qu\u00e9 encender","og_description":"Una astr\u00f3loga explica c\u00f3mo sus rituales pueden ayudarnos a revisar qu\u00e9 dejamos atr\u00e1s y qu\u00e9 queremos activar en los meses que vienen.","og_url":"https:\/\/graziamagazine.com\/es\/articles\/noche-de-san-juan-que-soltar-y-que-encender\/","og_site_name":"Grazia","og_image":[{"width":1280,"height":853,"url":"https:\/\/graziamagazine.com\/es\/wp-content\/uploads\/sites\/12\/2026\/06\/pexels-eden-34416165.jpg","type":"image\/jpeg"}],"twitter_card":"summary_large_image","twitter_misc":{"Est. reading time":"4 minutos"},"schema":{"@context":"https:\/\/schema.org","@graph":[{"@type":"WebPage","@id":"https:\/\/graziamagazine.com\/es\/articles\/noche-de-san-juan-que-soltar-y-que-encender\/","url":"https:\/\/graziamagazine.com\/es\/articles\/noche-de-san-juan-que-soltar-y-que-encender\/","name":"Noche de San Juan: qu\u00e9 soltar y qu\u00e9 encender","isPartOf":{"@id":"https:\/\/graziamagazine.com\/es\/#website"},"datePublished":"2026-06-23T13:51:09+00:00","dateModified":"2026-06-23T13:51:09+00:00","description":"Una astr\u00f3loga explica c\u00f3mo sus rituales pueden ayudarnos a revisar qu\u00e9 dejamos atr\u00e1s y qu\u00e9 queremos activar en los meses que vienen.","breadcrumb":{"@id":"https:\/\/graziamagazine.com\/es\/articles\/noche-de-san-juan-que-soltar-y-que-encender\/#breadcrumb"},"inLanguage":"es","potentialAction":[{"@type":"ReadAction","target":["https:\/\/graziamagazine.com\/es\/articles\/noche-de-san-juan-que-soltar-y-que-encender\/"]}]},{"@type":"BreadcrumbList","@id":"https:\/\/graziamagazine.com\/es\/articles\/noche-de-san-juan-que-soltar-y-que-encender\/#breadcrumb","itemListElement":[{"@type":"ListItem","position":1,"name":"Portada","item":"https:\/\/graziamagazine.com\/es\/"},{"@type":"ListItem","position":2,"name":"Noche de San Juan: qu\u00e9 soltar y qu\u00e9 encender"}]},{"@type":"WebSite","@id":"https:\/\/graziamagazine.com\/es\/#website","url":"https:\/\/graziamagazine.com\/es\/","name":"Grazia","description":"Moda, belleza, celebrities, estilo de vida...","potentialAction":[{"@type":"SearchAction","target":{"@type":"EntryPoint","urlTemplate":"https:\/\/graziamagazine.com\/es\/?s={search_term_string}"},"query-input":"required name=search_term_string"}],"inLanguage":"es"}]}},"jetpack_sharing_enabled":true,"distributor_meta":false,"distributor_terms":false,"distributor_media":false,"distributor_original_site_name":"Grazia","distributor_original_site_url":"https:\/\/graziamagazine.com\/es","push-errors":false,"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/graziamagazine.com\/es\/wp-json\/wp\/v2\/articles\/195662"}],"collection":[{"href":"https:\/\/graziamagazine.com\/es\/wp-json\/wp\/v2\/articles"}],"about":[{"href":"https:\/\/graziamagazine.com\/es\/wp-json\/wp\/v2\/types\/articles"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/graziamagazine.com\/es\/wp-json\/wp\/v2\/users\/11653"}],"wp:featuredmedia":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/graziamagazine.com\/es\/wp-json\/wp\/v2\/media\/195667"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/graziamagazine.com\/es\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=195662"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/graziamagazine.com\/es\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=195662"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}