{"id":195622,"date":"2026-06-22T11:39:29","date_gmt":"2026-06-22T09:39:29","guid":{"rendered":"https:\/\/graziamagazine.com\/es\/?post_type=articles&p=195622"},"modified":"2026-06-22T11:39:29","modified_gmt":"2026-06-22T09:39:29","slug":"los-5-errores-que-mas-castigan-la-piel-en-verano","status":"publish","type":"articles","link":"https:\/\/graziamagazine.com\/es\/articles\/los-5-errores-que-mas-castigan-la-piel-en-verano\/","title":{"rendered":"Los 5 errores que m\u00e1s castigan la piel en verano"},"content":{"rendered":"

Con la llegada del verano aumentan las horas al aire libre, los viajes, la exposici\u00f3n solar y los cambios en las rutinas. Y, aunque solemos asociar esta \u00e9poca a una piel m\u00e1s bonita y bronceada, los especialistas advierten de que tambi\u00e9n es uno de los momentos del a\u00f1o en los que m\u00e1s se deteriora la calidad cut\u00e1nea.<\/span><\/p>\n

Deshidrataci\u00f3n, p\u00e9rdida de luminosidad, manchas, sensibilidad o envejecimiento prematuro son algunas de las consecuencias m\u00e1s habituales que se manifiestan tras las vacaciones. Sin embargo, seg\u00fan explica\u00a0Vicente Calduch<\/strong>, farmac\u00e9utico y CEO de\u00a0Calduch Especialidades<\/strong>, gran parte de estos problemas pueden prevenirse con unos cuidados adecuados.<\/p>\n

\u00abLa mayor\u00eda de los da\u00f1os que vemos en septiembre no se producen por un \u00fanico d\u00eda de exposici\u00f3n solar. Son el resultado de peque\u00f1as agresiones acumuladas durante semanas: radiaci\u00f3n ultravioleta, deshidrataci\u00f3n, estr\u00e9s oxidativo, falta de protecci\u00f3n o alteraciones de la barrera cut\u00e1nea\u00bb, explica el experto.<\/span><\/p>\n

Por ello, el farmac\u00e9utico comparte las cinco claves que considera fundamentales para mantener la piel equilibrada durante el verano y llegar al oto\u00f1o con un rostro m\u00e1s sano, uniforme y luminoso durante esta estaci\u00f3n.<\/span><\/p>\n

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La protecci\u00f3n solar: el gesto m\u00e1s importante<\/strong><\/h3>\n

Aunque pueda parecer una recomendaci\u00f3n obvia, sigue siendo uno de los errores m\u00e1s frecuentes. Muchas personas utilizan protector solar \u00fanicamente cuando van a la playa o a la piscina, olvidando que la radiaci\u00f3n ultravioleta tambi\u00e9n act\u00faa durante paseos, terrazas, actividades deportivas o incluso en desplazamientos cotidianos.<\/p>\n

\u00abLa exposici\u00f3n solar acumulativa es uno de los principales factores responsables del fotoenvejecimiento, la aparici\u00f3n de manchas y la degradaci\u00f3n del col\u00e1geno. La protecci\u00f3n solar debe formar parte de la rutina diaria durante todo el verano<\/em>\u00ab, se\u00f1ala Vicente Calduch. Adem\u00e1s, recuerda la importancia de reaplicar el fotoprotector cada dos horas cuando existe exposici\u00f3n directa y complementar su uso con sombreros, gafas de sol y medidas f\u00edsicas de protecci\u00f3n.<\/p>\n

El verano multiplica el estr\u00e9s oxidativo de la piel<\/strong><\/h3>\n

La radiaci\u00f3n solar, las altas temperaturas, la contaminaci\u00f3n y otros factores ambientales incrementan la producci\u00f3n de radicales libres, mol\u00e9culas inestables capaces de acelerar el envejecimiento celular. Por ello, durante los meses estivales la piel necesita un refuerzo antioxidante adicional. \u00abLa vitamina C contin\u00faa siendo uno de los activos m\u00e1s completos para proteger la piel frente al estr\u00e9s oxidativo. Su acci\u00f3n ayuda a preservar la luminosidad, mejorar la uniformidad del tono y favorecer la s\u00edntesis de col\u00e1geno<\/em>\u00ab, explica Calduch.<\/p>\n

El experto destaca especialmente las nuevas generaciones de vitamina C estabilizada, capaces de mantener su eficacia durante m\u00e1s tiempo y ofrecer una mayor tolerancia incluso en pieles sensibles.<\/p>\n

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Serum Iluminador, un aceite concentrado de Vitamina C enriquecido con Vitamina E y Vitamina F, que aporta luminosidad, unifica el tono y ayuda a prevenir el envejecimiento de la piel gracias a su efecto antioxidante. Su precio es de 32 euros<\/a><\/p>\n

La deshidrataci\u00f3n es uno de los problemas m\u00e1s infravalorados del verano<\/strong><\/h3>\n

El calor, la sudoraci\u00f3n, el aire acondicionado, los viajes y los cambios ambientales favorecen una p\u00e9rdida constante de agua tanto a nivel general como cut\u00e1neo. Sin embargo, muchas personas confunden una piel grasa con una piel correctamente hidratada. \u00abLa hidrataci\u00f3n no depende \u00fanicamente de la cantidad de agua que bebemos. Tambi\u00e9n es necesario mantener una barrera cut\u00e1nea fuerte que evite la p\u00e9rdida de agua transepid\u00e9rmica<\/em>\u00ab, explica el farmac\u00e9utico.<\/p>\n

Por ello, recomienda incorporar ingredientes como escualano, \u00e1cidos grasos esenciales, vitamina F o aceites vegetales ricos en l\u00edpidos fisiol\u00f3gicos, capaces de reforzar la funci\u00f3n barrera y mejorar la capacidad de la piel para retener hidrataci\u00f3n.<\/p>\n

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Crema facial de textura ligera que ayuda a prevenir los signos de envejecimiento de la piel. Favorece la reducci\u00f3n de las arrugas y ayuda a proteger la piel gracias a sus propiedades antioxidantes y antipoluci\u00f3n. Su precio es de 40 euros<\/a><\/p>\n

Las manchas empiezan a gestarse mucho antes de que las veamos<\/strong><\/h3>\n

Uno de los grandes mitos del verano es pensar que las manchas aparecen de forma repentina. La realidad es que la pigmentaci\u00f3n comienza a activarse mucho antes de que sea visible en la superficie de la piel. \u00abLa radiaci\u00f3n solar estimula progresivamente la producci\u00f3n de melanina. Cuando esta respuesta se mantiene durante semanas, pueden aparecer alteraciones pigmentarias que se manifiestan meses despu\u00e9s<\/em>\u00ab, explica Calduch.<\/p>\n

Por ello, adem\u00e1s de utilizar protecci\u00f3n solar, recomienda incorporar activos antioxidantes y despigmentantes suaves que ayuden a mantener la piel equilibrada durante toda la temporada estival.<\/p>\n

No es momento para experimentar con la piel<\/strong><\/h3>\n

Cada verano aparecen nuevas tendencias cosm\u00e9ticas en redes sociales, tratamientos virales y rutinas extremadamente complejas. Sin embargo, Vicente Calduch apuesta por una filosof\u00eda mucho m\u00e1s sencilla: \u00abLa piel agradece la constancia mucho m\u00e1s que los cambios continuos. El verano no suele ser el mejor momento para introducir activos agresivos, realizar exfoliaciones intensivas o modificar completamente una rutina que ya funciona<\/em>\u00ab, afirma.<\/p>\n

El objetivo debe ser proteger, hidratar y mantener la estabilidad de la piel para que pueda adaptarse correctamente a las agresiones propias de esta \u00e9poca del a\u00f1o.<\/p>\n

*Im\u00e1genes: Pexels y cortes\u00eda<\/em><\/p>\n","protected":false},"author":11653,"featured_media":195633,"template":"","format":"standard","categories":[7],"acf":[],"yoast_head":"\nLos 5 errores que m\u00e1s castigan la piel en verano<\/title>\n<meta name=\"description\" content=\"Deshidrataci\u00f3n, p\u00e9rdida de luminosidad, manchas o envejecimiento prematuro son algunas de las consecuencias del sol en verano.\" \/>\n<meta name=\"robots\" content=\"index, follow, max-snippet:-1, max-image-preview:large, max-video-preview:-1\" \/>\n<link rel=\"canonical\" href=\"https:\/\/graziamagazine.com\/es\/articles\/los-5-errores-que-mas-castigan-la-piel-en-verano\/\" \/>\n<meta property=\"og:locale\" content=\"es_ES\" \/>\n<meta property=\"og:type\" content=\"article\" \/>\n<meta property=\"og:title\" content=\"Los 5 errores que m\u00e1s castigan la piel en verano\" \/>\n<meta property=\"og:description\" content=\"Deshidrataci\u00f3n, p\u00e9rdida de luminosidad, manchas o 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