{"id":193395,"date":"2026-03-24T08:00:30","date_gmt":"2026-03-24T07:00:30","guid":{"rendered":"https:\/\/graziamagazine.com\/es\/?post_type=articles&p=193395"},"modified":"2026-03-24T11:45:07","modified_gmt":"2026-03-24T10:45:07","slug":"te-contamos-todo-sobre-el-uso-de-la-terapia-de-luz-led-roja-en-casa","status":"publish","type":"articles","link":"https:\/\/graziamagazine.com\/es\/articles\/te-contamos-todo-sobre-el-uso-de-la-terapia-de-luz-led-roja-en-casa\/","title":{"rendered":"Te contamos todo sobre el uso de la terapia de luz led roja en casa"},"content":{"rendered":"

Probablemente hayas o\u00eddo hablar sobre la fototerapia con luces LED y la luz infrarroja cercana (NIR), pero \u00bfsabes qu\u00e9 significan LED y NIR? \u00a0Y m\u00e1s importante a\u00fan, \u00bfsabes qu\u00e9 pueden hacer por tu piel y cu\u00e1l es la diferencia entre ambas? Te lo contamos todo.<\/strong><\/p>\n

\u00bfQu\u00e9 es realmente la luz LED?<\/strong><\/h3>\n

Hace alg\u00fan tiempo, la industria de la belleza y la tecnolog\u00eda present\u00f3 un cambio de juego en el cuidado de la piel: la terapia con luz LED. LED significa \u00abDiodo Emisor de Luz\u00bb (Light-Emitting Diode) y la terapia LED aprovecha diferentes colores de luz, cada uno con una longitud de onda espec\u00edfica, para tratar distintos problemas de la piel. Esta terapia es una forma suave, no invasiva y efectiva de rejuvenecer y transformar la piel, dej\u00e1ndola radiante y revitalizada.<\/p>\n

\u00bfC\u00f3mo comenz\u00f3 todo?<\/strong><\/h3>\n

En 1903, el m\u00e9dico dan\u00e9s Niels Ryberg Finsen recibi\u00f3 el Premio Nobel por descubrir que la exposici\u00f3n a luz roja concentrada puede acelerar la cicatrizaci\u00f3n de heridas. Aunque su descubrimiento fue revolucionario, Finsen fue cauteloso en ponerlo en pr\u00e1ctica hasta entender por completo c\u00f3mo funcionaba. M\u00e1s de un siglo despu\u00e9s, la terapia con luz LED roja es un tratamiento ampliamente aceptado para diversas afecciones de la piel, como arrugas, manchas, acn\u00e9 y signos de envejecimiento.<\/strong><\/p>\n

\"\"<\/p>\n

La luz LED roja, la m\u00e1s popular<\/strong><\/h3>\n

\u00bfQu\u00e9 es la terapia con luz LED roja?<\/strong><\/p>\n

La terapia con luz LED roja, tambi\u00e9n conocida como fotobiomodulaci\u00f3n o terapia de luz de bajo nivel (LLLT), es un tratamiento terap\u00e9utico que ayuda a mejorar la salud de la piel y a tratar diversas condiciones, como el acn\u00e9, las arrugas o la alopecia.<\/p>\n

La terapia con luz LED roja es un tratamiento no invasivo que ha ganado popularidad en los \u00faltimos a\u00f1os debido a sus m\u00faltiples beneficios para la piel y la salud en general. Este tratamiento consiste en exponer la piel a luz roja de baja longitud de onda para estimular la producci\u00f3n de col\u00e1geno<\/a>, reducir la inflamaci\u00f3n y mejorar la circulaci\u00f3n sangu\u00ednea. Aunque se promociona principalmente como una soluci\u00f3n para diversas afecciones de la piel, tambi\u00e9n se utiliza para otros fines.<\/p>\n

\u00abSiempre le explico a la gente que la luz es un lenguaje biol\u00f3gico. Cada longitud de onda transmite un mensaje distinto a la piel. Por eso, cuando utilizas solo una \u00fanica longitud de onda de luz roja, es como si estuvieras tomando una dosis muy alta de un solo tipo de vitamina. Funciona, claro\u2026 pero tus resultados ser\u00e1n limitados.\u00bb<\/em><\/p>\n

La terapia con luz roja (en un rango de aproximadamente 700 nm) es la m\u00e1s conocida, ya que penetra la piel a un nivel m\u00e1s profundo y desencadena cambios celulares, y puede ayudar a estimular la producci\u00f3n de elastina y col\u00e1geno, as\u00ed como a mejorar el flujo sangu\u00edneo, lo que resulta en una piel m\u00e1s firme y suave. Adem\u00e1s, es excelente para la cicatrizaci\u00f3n de heridas.<\/p>\n

\u00abEn cambio, cuando trabajamos con luz roja de espectro completo, todo cambia. Es como darle a tu piel una aut\u00e9ntica \u2018bomba de multivitaminas\u2019. Varias longitudes de onda act\u00faan simult\u00e1neamente sobre diferentes capas y funciones celulares, activando procesos regenerativos que una sola longitud no puede conseguir por s\u00ed misma.\u00bb<\/em><\/p>\n

\"\"<\/p>\n

\u00abEsta es la raz\u00f3n por la que en FOREO apostamos por tecnolog\u00edas lum\u00ednicas avanzadas: queremos ofrecer tratamientos que respeten la biolog\u00eda humana, pero la potencien al m\u00e1ximo. La luz \u2014cuando se utiliza con precisi\u00f3n y en su espectro completo\u2014 no solo ilumina la piel; despierta su verdadera capacidad de transformarse.\u00bb, asegura, <\/em>FILIP SEDIC,\u00a0Fundador y Director de I+D, FOREO<\/strong><\/p>\n

Beneficios de la luz LED roja (620-700 Nm)<\/strong><\/p>\n

Un estudio publicado en el Journal of Cosmetic and Laser Therapy<\/em> en 2006 mostr\u00f3 que la luz LED roja promueve la producci\u00f3n de col\u00e1geno y aumenta la actividad de los fibroblastos, lo que mejora la cicatrizaci\u00f3n de la piel y reduce las arrugas. Adem\u00e1s, investigaciones realizadas por la NASA han demostrado que las luces LED de alta intensidad pueden acelerar la curaci\u00f3n de heridas en animales.<\/p>\n

Otro estudio de 2014 en el Journal of Drugs in Dermatology<\/em> revel\u00f3 que la luz LED roja mejora el tono y la textura de la piel y reduce los signos del envejecimiento. Y, para quienes se preguntan si es seguro usarla cerca de los ojos, un estudio de 2018 en Journal of Physics<\/em> mostr\u00f3 que la terapia con l\u00e1ser de bajo nivel (LLLT) puede mejorar la agudeza visual a largo plazo.<\/p>\n

Las longitudes de onda de luz roja utilizadas con fines terap\u00e9uticos interact\u00faan profundamente con las mitocondrias celulares, proporcionando un empuj\u00f3n energ\u00e9tico que ayuda a que la c\u00e9lula recupere un funcionamiento m\u00e1s joven. Rejuvenecer la central energ\u00e9tica de la c\u00e9lula rejuvenece la c\u00e9lula en s\u00ed. Las longitudes de onda tambi\u00e9n var\u00edan en su capacidad de penetraci\u00f3n y en d\u00f3nde resultan m\u00e1s \u00fatiles.<\/p>\n

La terapia de luz roja es ideal para restaurar las capas superficiales de la piel, ayudar a suavizar l\u00edneas finas visibles, mejorar el tono y la textura y devolver ese brillo fresco que hace que la piel parezca bien descansada y saludable. Por eso, tambi\u00e9n se utiliza con frecuencia para aliviar enrojecimientos ligados a ros\u00e1cea, irritaciones propias de dermatitis seborreica, inflamaciones de eccema e incluso brotes leves de psoriasis, ya que contribuye a calmar y equilibrar la piel.<\/p>\n

\"\"<\/p>\n

Beneficios de la luz Infrarroja cercana (700-1200 Nm)<\/strong><\/p>\n

La luz infrarroja cercana (NIR) tambi\u00e9n ofrece importantes beneficios. Un estudio en Seminars in Cutaneous Medicine and Surgery<\/em> de 2008 destac\u00f3 que la terapia con esta luz acelera la curaci\u00f3n de heridas y tiene efectos antiinflamatorios. Adem\u00e1s, investigaciones realizadas en Lasers in Surgery and Medicine<\/em> en 2009 demostraron que esta luz mejora la reparaci\u00f3n de tejidos de la piel y favorece la curaci\u00f3n de \u00falceras.<\/p>\n

La luz NIR penetra m\u00e1s profundamente que la luz roja y tiene un rango terap\u00e9utico de entre 810 y 850 nm. Esto le permite llegar m\u00e1s all\u00e1 de la superficie, alcanzando tejido muscular y conectivo, lo que la hace muy utilizada tanto en est\u00e9tica como en fisioterapia y medicina. La luz NIR es ideal para calmar inflamaciones, aliviar tensiones y reforzar la estructura de la piel desde el interior.<\/p>\n

Si realmente buscas la terapia de luz roja m\u00e1s potente para usar en casa, hoy existen dispositivos de alta gama que combinan longitudes de onda rojas y NIR en un solo dispositivo f\u00e1cil de usar. Esta pareja de luces es perfecta para quienes presentan signos visibles o avanzados de envejecimiento, ya que act\u00faa tanto en superficie como en capas m\u00e1s profundas. Una arruga rara vez es solo un problema superficial; mientras que una l\u00ednea puede ser superficial y temporal, como las que aparecen cuando est\u00e1s deshidratado tras una noche de m\u00e1s copas.<\/p>\n

El uso regular de longitudes de onda rojas y NIR favorece un aumento de col\u00e1geno, una reducci\u00f3n de la hinchaz\u00f3n, una cicatrizaci\u00f3n m\u00e1s r\u00e1pida y una piel visiblemente revitalizada con el tiempo. Y decimos \u201ccon el tiempo\u201d porque el da\u00f1o no se genera en un d\u00eda, y tampoco puede revertirse en 24 horas. Los procesos biol\u00f3gicos necesitan un margen para regenerar tejidos de forma natural. Tu piel se renueva aproximadamente cada mes, y c\u00f3mo elijas apoyar a esas nuevas c\u00e9lulas marca una diferencia enorme.<\/p>\n

\u00bfQu\u00e9 tienen en com\u00fan la luz LED y la NIR, y cu\u00e1l es la diferencia?<\/strong><\/h3>\n

La luz infrarroja cercana (NIR) y la terapia LED son dos tratamientos de cuidado de la piel distintos pero complementarios. Ambas formas de terapia son fototerapias, ya que utilizan longitudes de onda espec\u00edficas de luz para proporcionar beneficios terap\u00e9uticos al cuerpo. Sin embargo, se diferencian en el rango de longitudes de onda que utilizan y los efectos terap\u00e9uticos que producen. La terapia LED se usa principalmente para fines est\u00e9ticos y dermatol\u00f3gicos, como el rejuvenecimiento facial, el tratamiento del acn\u00e9 y la cicatrizaci\u00f3n de heridas. La terapia NIR tiene un \u00e1mbito de uso m\u00e1s amplio: medicina f\u00edsica, medicina deportiva y manejo general del dolor, especialmente en casos de dolor cr\u00f3nico o lesiones musculoesquel\u00e9ticas. Mientras que la NIR utiliza un espectro de luz con longitudes de onda que van de 700 a 1100 nan\u00f3metros (m\u00e1s all\u00e1 del espectro visible), la terapia LED utiliza colores de luz que tienen longitudes de onda espec\u00edficas para abordar diversos problemas de la piel.<\/p>\n

3 dispositivos para beneficiarte de sus bondades<\/strong><\/h3>\n

En casa es posible beneficiarse de sus beneficios optando por dispositivos de \u00faltima generaci\u00f3n como la m\u00e1scara LED facial antiedad FAQ\u2122 202<\/em>. Dispone de 8 longitudes de onda de luces LED, incluida la LED roja,\u00a0que se absorbe de manera m\u00e1s superficial, principalmente a trav\u00e9s de la piel o el cabello. Esto lo hace muy eficaz para dar una apariencia saludable y juvenil. Cuenta tambi\u00e9n con la luz NIR (Infrarrojo cercano), que es la m\u00e1s potente y la que m\u00e1s penetra en la piel, actuando en las capas m\u00e1s profundas para mejorar la salud cut\u00e1nea. El espectro de luz infrarroja cercana puede penetrar en el tejido subcut\u00e1neo a una profundidad de varios cent\u00edmetros. Esta m\u00e1scara est\u00e1 dise\u00f1ada para tratar diversos problemas de la piel, como arrugas o manchas de la edad.<\/p>\n

\"\"<\/p>\n

El Pack FAQ\u2122 202 (m\u00e1scara FAQ\u2122 202 y FAQ\u2122 Red Light Peptide Serum) tiene un precio de 889 euros en la web de FOREO<\/a><\/p>\n

Ambas se utilizan m\u00e1s com\u00fanmente juntos, ya que act\u00faan de manera sin\u00e9rgica. Sin embargo, tambi\u00e9n es posible usarlas por separado. Durante las sesiones de terapia por la noche es mejor optar por el espectro invisible NIR, que no tiene un efecto estimulante. Aunque los mayores beneficios provienen de una combinaci\u00f3n de luz LED roja y luz NIR.<\/p>\n

Si la preocupaci\u00f3n principal es la flacidez y el \u00f3valo facial, opta por el dispositivo FAQ\u2122 402 Dual Microcurrent Red LED Toning Device<\/a><\/em>, que combina microcorriente dual con luz roja e infrarrojo cercano (NIR). Est\u00e1 pensado para quienes notan que el rostro pierde definici\u00f3n y quieren trabajar el \u201csost\u00e9n\u201d desde una capa m\u00e1s profunda: el m\u00fasculo.<\/p>\n

\u00bfQu\u00e9 aporta?<\/p>\n